Tha sinn cinnteach gur e duilgheadas a th 'ann an swelling dìreach, a dh'fheumas a bhith air a làimhseachadh, gus nach coimhead thu eadhon nas doimhne na tha sinn. Ach às deidh a h-uile càil, faodaidh an leithid de dhuilleag mar a tha na casan, an aghaidh, na làmhan cuideam a thoirt air cuideam nas motha, varicose, cellulitis , agus, mar sin, ri galar nan dubhagan, siostam cairteas-fulangach agus trioblaidean beothachaidh.
Tha ar corp air a rèiteachadh ann an dòigh a tha nas motha ga thoirt sinn, nas motha a bheir e. Air an làimh eile, mura h-eil lùth gu leòr ann, cumaidh e e agus cumaidh e e na stuthan.
Bidh an co-dhùnadh agus an fhuasgladh, cho sìmplidh ri a-riamh - a 'cleachdadh diuretics le cumhachd agus prìomh, ag òl barrachd agus a' dìochuimhneachadh mu dhìtheas.
Aora
An liosta de stuthan le buaidh neo-riaghailteach, tòisichidh sinn le dearcan - beairteach ann am bith-bheusan agus bochd ann an siùcar. Is e bòidhchead nan dearcan gu bheil iad furasta a reothadh agus a bhith gan cleachdadh fad na bliadhna.
Na dearcan diuretic as fheàrr:
- cranberries;
- cranberry;
- viburnum;
- croman ròs.
Bidh iad a 'toirt taic do dh' urine ph, air an cleachdadh gu gnìomhach ann an leigheas dùthchasach gus galairean banachdach bhoireannaich a làimhseachadh, a bhith a 'toirt buaidh anti-shoilleir.
Tha "Bearraidhean Mòra" na shùilean agus melon. Bidh a 'chuid as motha de ghnìomhachd neo-riaghailteach, agus cuideachd taigh-stòraidh de bhùthan-beatha de bhuidheann В, С, РР, agus cuideachd potassium, magnesium, iarann, nicil agus manganese. Air an t-slighe, tha an droch bhuaidh air a choileanadh gu dìreach mar thoradh air atharrachadh san t-cothromachadh sodium-potassium, ann an fàbhar potaisium. A thuilleadh air an sin, bidh melon cuideachd a 'cur ri glanadh uilc, cuideachadh le fulangas agus reamhrachd, stuthan dì- fhillte , a chionn' s gu bheil iad a 'gabhail a-steach freumh , bidh iad air an làimhseachadh airson anemia.
Glasraich
Gus an liosta, dè na toraidhean aig a bheil buaidh neo-riaghailteach, feumaidh tu na glasraich gu lèir a chur ris, gu h-àraidh glasan duilleach. Tha buaidh mì-laghail glasraich, ged a tha nas gèire na nuair a bhios e faisg air dearcan, ach tha am prionnsabal gnìomha mar an ceudna - cuir potasium agus sodium nas ìsle, gheibh sinn diuretic bhon ghàrradh.
Tha an fhìrinn gu bheil aon rud ann, tha sinn cleachdte ri bhith ag ithe thoraidhean gun salainn, ach chan ann a-mhàin a bhios sinn a 'lìonadh le salainn, agus mar sin bidh sinn a' cur salainn. Cha bhi sodium ann an cruth cur-ris gu glasraich diuretic (potassium), na chuideachadh gus an cothromachadh sodium-potassium atharrachadh. Ma chleachdas tu fhèin co-dhiù gu feum thu a bhith a 'cur salainn cho beag' sa ghabhas, chan e a-mhàin gu bheil glasraich a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas edema, ach cuideachd cuidich le clachan gainmhich is dubha a sgaoileadh.
An gnìomh diuretic as fheàrr ann an glasraich:
- carran;
- cucumeirean;
- spionag;
- pumpkin;
- tomatoes;
- uinneanan;
- duilleagan letuisg.
Tha e fìor ma tha duilgheadas agad mu thràth leis na h-àrainnean, tha sinn a 'moladh gun cuir stad air tomatoes, spinach agus siorraidh.
Agus airson a h-uile duine eile, cha bhi glasraich a-mhàin a 'faighinn cuidhteas de na h-euslaintich interellular, ach cuideachd ann an àbhaistachadh a bhith a' làimhseachadh.
Airson cuideam a chall
Tha a bhith a 'faighinn feum de phrotainnean cudromach chan ann a-mhàin airson call cuideam, ach cuideachd mar diuretics. Pròbhin, is dòcha, am pàirt as motha a tha riatanach den bhodhaig ann a bhith a 'call cuideam, oir às aonais sin, bidh call cuideam mar thoradh air sgaradh pròtain nam fèithean againn.
Ach tha stuthan pròtain feumail mar iogart, iogart, càise taigh, gu h-àraidh còmhla ri luibhean, nan riochdairean gnìomhach airson a bhith a 'dèiligeadh ri na h-àrainnean agus a' faighinn cuidhteas de phuffiness.
Aig an aon àm, bidh toraidhean eile, chan eil nas lugha de phròtain - bainne agus càise saidhbhir, saillte air an taobh eile, a 'ciallachadh gu bheil an t-uisge ann.
Reasabaidhean dùthchasach
Mura h-eil seo uile a 'cuideachadh, agus tha an duilgheadas air a dhearmad mar sin, gu bheil e riatanach a rèiteach gu radaigeach, faodaidh tu feuchainn ris an t-suidheachadh agad atharrachadh le cuideachadh bho chìsean luibheil.
Lusan diuretic as fheàrr:
- chamomile;
- juniper;
- beithe;
- duilleagan de dhubh dubh;
- fàgail bearberry.
Bidh a h-uile luibh air a reic ann an cógasan gun òrdugh-leigheis, a thuilleadh air cruinneachaidhean deiseil airson nan àrainnean. Cha bu chòir don chùrsa luibheil a bhith a 'mairsinn nas fhaide na trì seachdainean, agus an uair sin, mus dèan thu air adhart, feumaidh tu briseadh a ghabhail.