Tha a 'chuid as motha de dhaoine a tha dìreach a' tòiseachadh a 'call cuideam buailteach a bhith a' faighinn cuid de "obraichean" - an fheadhainn a leigeas leat cuideam a chall gun a bhith ag ithe biadh agus spòrs. Feuch a h-uile càil: agus pìoban ceasnachail, agus massage , agus soda airson geir a losgadh. Agus chan eil fios aig daoine glice a-mhàin gur e sgudal ùine a tha seo agus gus an toir thu seachad an seòrsa bìdh agad, cha dèan dad atharrachadh.
A bheil e fìor gu bheil losgadh soda saill?
Tha mòran againn a 'cuimhneachadh na h-amannan sin nuair a bhite a' soda am prìomh armachd an aghaidh na miasa geir. Fiù 's an-diugh, nuair a tha tòrr innealan nigheadaireachd ùr-nodha air an reic, tha cuid de mhaighstir-sgoile fhathast fìor don t-seann dhòigh chruthaichte.
Is e an fhìrinn gur urrainn dha soda ceangal mòr a thoirt air molecail geir. Ach, beachdaich air mar a tha soda a 'losgadh geir? Chan eil e a 'dol à sealladh, ach chan fhaighear na soithichean nas fhasa. Tha an eisimpleir teaghlaich seo a 'cuideachadh le bhith a' tuigsinn dè a thèid a losgadh, is e sin, a bhith a 'sgrios molecail geir, nach eil ann an cumhachd soda - cha dèan e an saill a chruinnich thu. Chan urrainn dha a cheangal ach agus tarraing air ais pàirt den t-sùim geir a gheibh thu le biadh. Ach, ma tha thu dìreach a 'gabhail bath soda, chan urrainn dhut, mar as trice, a leithid de bhuaidh a choileanadh, ach dìreach tocsain a thoirt bho phòlaichean a' chraicinn agus a 'brosnachadh obair an t-siostaim lymphatic.
Gabhaidh beagan cuideam bho bhith a 'bèicearachd soda a dhèanamh ma bheir thu a-steach e. Is e seann leigheas math a th 'air airson fuaim cridhe, oir is urrainn dha searbh a bhith nas ìsle. Ach, às deidh seo, tha pròiseas a 'chùil a' tachairt agus tha an searbhachd, air a 'chaochladh, a' meudachadh gu mòr. Mar sin, bidh fàilteachadh eagarach sam bith den uidheam sin taobh a-staigh a 'ciallachadh gu bheil galaran mòra san t-siostam gastrointestinal, a' gabhail a-steach gastritis agus ulcers.
A bharrachd air an sin, bho bhith a 'gabhail soda dìreach, caillidh tu 2 cileagram aig a' char as àirde, a thig air ais sa bhad, cho luath 'sa bheir thu seachad e. A h-uile càil seach gu bheil an cuideam air a chlàradh air sgàth droch-mhisneachd, agus mura atharraich thu e, cha bhith thu a 'fàs nas slaodaiche, ge bith dè na dòighean-obrach treas pàrtaidh a thathas a' cleachdadh.
Mar sin, chan eil nithean co-cheangailte ri soda agus teine geir . Na bi a 'togail mìneachaidhean, na bi an urra ris na tha dìreach do-dhèanta. Tha thu nas lìonraiche oir chan eil do bhodhaig a 'cleachdadh uiread de lùth mar a gheibh thu le biadh. Mar sin, feumaidh tu barrachd a chosg, dè na spòrs a bheir, no nas lugha, calraidhean fhaighinn, a bheir beathachadh ceart. Is e an dòigh as fheàrr air cuideam a chall an dà dhòigh seo a chur còmhla.
Ciamar a chleachdas tu soda gus cuideam a chall?
Is e sàr sàr inneal a bharrachd a th 'ann an Soda a chuidicheas le luathachadh a dhèanamh air a' phròiseas a bhith a 'call cuideam air beathachadh agus spòrs ceart. Cha toir an dòigh fhèin rud sam bith dhut, ach còmhla ri dòighean eile bheir e cothrom dhut toraidhean a choileanadh nas luaithe.
Tha grunn riaghailtean ann airson bathar soda a dhèanamh, agus cha bu chòir dearmad a dhèanamh orra:
- Bu chòir cùrsa de 10-12 modh-obrach gach latha eile a leantainn gu follaiseach.
- Bu chòir an amar a thoirt suas gu meadhan no beagan nas ìsle, gus nach èirich an t-uisge os cionn a 'chiste nuair a tha thu nad shuidhe anns an t-seòmar-bìdh. Aig an t-sùim seo
feumaidh uisge pìos soda a dhìth. - Tha teòthachd an uisge dìreach os cionn teothachd na cuirp, mu 38-39 ceum. Mura h-eil thermometer ann, dèan stiùireadh le do fhaireachdainnean.
- Tha ùine an amar 20 mionaid. Bu chòir a bhith air a thoirt air an oidhche, no fois a ghabhail an dèidh a 'mhodh-obrach airson co-dhiù 1 uair a thìde.
Baths le soda - dòigh-obrach co-phàirteach sàr-mhath, a tha tron chraiceann a 'leigeil leat doxinsins agus toxins a dhìteadh. Bidh an t-organan fìor-ghlan ag obair nas luaithe, chan eil a mheatabol air a thoirmeasg le rud sam bith, rud a tha a 'ciallachadh gum bi call cuideam luath. Ach, le dìreach aon àrdachadh ann an metabolism, chan atharraich thu dad, agus na bi dùil ri mìorbhaileach. Air an t-slighe, thathar a 'moladh aon uair mus gabh iad bath gus biadh a thoirt seachad, a bharrachd air a bhith air a dhèanamh.