Tha e a 'nochdadh banana, chan e a-mhàin toradh brèagha thall-thairis, ach cuideachd stòr feumail de bhitamain! Bidh susbaint a tha ann, a 'cuideachadh le strì a strì, a' cumail an uisge a 'chraicinn. Faodaidh tu an cleachdadh an dà chuid ann an dòigh nàdarra, agus mar lìonadh agus cuiridhean ann an diofar shìtheanan (mar eisimpleir, ann am pancagan banana ). Tha sinn a 'moladh gum bi thu a' còcaireachd an-diugh briosgaidean banana brèagha agus glè bhòidheach, a bhios, gu cinnteach, a 'còrdadh ris a h-uile duine. Mar sin, an tòisich sinn?
An t-oideas airson cuislean banana
Ingredients:
- syrup maple - ri blas;
- pecan - 80 g;
- bananathan - 3 pìosan;
- flùr cruithneachd - 300 g;
- pùdar bèicearachd - 3 cp.
- kefir - 500 ml;
- ugh - 3 pìosan;
- ola glasraich.
Ullachadh
Measgachadh pùdar bèicearachd, min agus siùcar. Ann am bobhla eile, cuir buille air na h-uighean, cuir ìm fiadhaich, ìm air a leaghadh agus cuir a h-uile càil ris a 'mhin gu socair. Bidh panran frithealaidh a 'blàthachadh, a' dòrtadh ola, a 'sgaoileadh spàin de thas agus air mullach gach pancake cuiridh sinn cearcall de banana. Brùth orra bhon dà thaobh gus am bi iad deiseil gu tur. Bidh sinn a 'frithealadh pancakes le syrup maple teth, uisge.
Breacan banana air iogart
Ingredients:
- ugh - 1 pìos;
- salann - pinch;
- siùcar - 3 fonsa. spàinean;
- flùr - 200 g;
- soda - 1 teaspoon;
- kefir - 1 rud;
- banana aibhne - 2 pìosan;
- ola glasraich - 2 fonsa. spàinean.
Ullachadh
Ciamar a chòcaicheas tu cuislean banana? Tha Kefir air a mheasgachadh le soda agus air fhàgail airson beagan mhionaidean. An turas seo, bualadh air an ugh le siùcair le corolla agus dòrtaidh e ann am kefir. Bidh bananathan air an slaodadh agus air an gualadh le forc. An uairsin cuir ris a 'mhòr-chuid de ugh-kefir agus measgachadh gu math. Beag air bheag bidh thu a 'dòrtadh a' phlùir air a thionndadh agus cuiridh tu pìos salainn.
Bidh an t-uabhas gu lèir a 'measgachadh agus a' sgaoileadh taois air a bhruich le spàin ann an cruth de bhiastagan air pane làn teas le ola. Frioch bho dhà thaobh gus am faigh thu preas grinn. An ath rud, gluais na pancagan banana deiseil gu napcc, gus am bi a h-uile ola a bharrachd air a ghlacadh. Mus dèan thu frithealadh, sprinkle a bhith a 'fuine siùcar pòdar no a' dòrtadh mil lìog!
Breacan banana le bainne
Ingredients:
- bananathan - 2 pìosan;
- ugh cice - 1 pìos;
- bainne - 60 ml;
- siùcar gràinealaichte - 1 nì;
- flùr cruithneachd - 0,5 nithean;
- ola glasraich - airson frionadh.
Ullachadh
Tha an rèis airson pancagan a dhèanamh bho bananathan gu math sìmplidh. Meudaich am bogsa-inneal gu staid co-sheòrsach de bhananathan, uighean sgapte, dòrtadh bainne agus cuir siùcair. Bidh sinn a 'dòrtadh an sin flùr air a' mhin agus bidh sinn ga mheasgachadh gu luath, gus nach bi cnapan sam bith air an cruthachadh.
Tha am maise a tha a 'tighinn a-mach air a sgaoileadh le spàin air bòrd-fhrithealaidh teth le ìm agus cuiridh e na pancagan bho bananathan air gach taobh gus am bi iad donn. Bidh sinn a 'frithealadh blàth gu teatha ùr no bainne ùr.
Rèit airson pancagan feòir le bananathan
Ingredients:
- bainne - 1 l;
- flùr - 500 g;
- manga - 500 g;
- freasdal ùr - 30 g;
- ugh - 3 pìosan;
- ìm - 100 g;
- siùcar - 3 fonsa. spàinean;
- salann - airson blas a dhèanamh.
Ullachadh
Thoir do leth a 'bhainne a-steach gu sgop no siùpan agus teas e thairis air teas ìseal. An uairsin bidh sinn a 'dòrtadh a' bhìoid agus a 'manga. Meudaich a h-uile càil agus cuir às an spong ann an àite blàth. An dèidh dha beagan a thogail, cuir air falbh le deochan siùcair agus ìm leaghte.
Bidh panran frithealaidh gu math blàth, gaoil le ola glasraich, agus an uairsin le bòrd-bùird bidh sinn a 'sgaoileadh an taois gu cùramach. Fiastaichean fiodha air gach taobh, gus an nochd crùbagan brèagha ruadh. Bidh sinn a 'frithealadh orra le uachdar, sùm, mil. Uill, mura h-eil thu airson tàirnean no sàcas a cheannach, faigh a-mach, mar eisimpleir, mar a nì thu bainne co-cheangailte le bruich aig an taigh. Bidh seo na chuideachadh math air pancagan.