Is fheàrr le mòran dhaoine air feadh an t-saoghail ithe min-choirce airson bracaist, ris an canar Hercules cuideachd. Chan eil am bracaist traidiseanta glè fheumail, ach cuideachd bòidheach. A dh'aindeoin seo, tha cuid a 'creidsinn nach eil brochan gruel a' buannachadh chan e a-mhàin, ach cuideachd cron. Gus barrachd fhaighinn a-mach mu min-allaidh coirce, a bharrachd air a bhuannachdan agus cron, feumar faighinn a-mach dè a tha ann agus dè bu chòir a dheasachadh.
Mar riaghailt, faodar an brochan sin a bhruich an dara cuid air uisge no air bainne. Bidh sgeirean min-choirce air an dèanamh le gràine coirce, a bhios a 'faighinn leigheas sònraichte. Glè thric faodaidh e measan tioram, mil, siùcar no salann a chur ris.
Taobhan matha de lite
Is e cleachdadh brochan Herculean sa mhadainn gu bheil na microelements riatanach a dh 'fheumas a bhith riatanach airson obrachadh ceart a' chuirp. Tha coirce a 'toirt a-steach tòrr stamain is pròtain, a tha a dhìth airson fèithean, cho math ri geir. Tha mòran vitamain agus mèinnirean ann an cumadh a 'bhroinn: vitamain A, F, E, PP, H agus buidheann B, a bharrachd air potasium, fosfair , magnesium, iarainn, clorin, ìosain, sulfa, sodium, vanadium agus eileamaidean ceimigeach eile ann am beagan.
Tha buannachdan brochan follaiseach. Faodar a ràdh gu cinnteach gu bheil e beathachail, ach aig an aon àm, toradh bìdh, agus mar sin tha e air a thoirt dha clann gu daingeann. Bidh i tric a 'tòiseachadh a' toirt a-steach biadh co-phàirteach.
Dìth de broch Hercules
Tha brochan aodach air an uisge mòran nas fheàrr na cron. Is e an aon dhuilgheadas a chruthaicheas i galar celiac. Canar eas-òrdugh cladhach ris an seo mar thoradh air cus caitheamh gràn (air sgàth susbaint gluten sannta ). Anns a 'chùis seo, feumaidh an t-euslainteach stad a chuir air cleachdadh grànan gus obair na buidhne a thoirt air ais.