Is e broc rèis le pumpkin am bracaist no dìnnear cothromach, a bheir buannachd don bhuidhinn a-mhàin, a 'dèanamh cinnteach gu bheil faireachdainn an acrais. Nì bualadh glas lusan a 'mhias a bhith a' coimhead air beul agus a 'toirt blasad agus blas beathachaidh.
Ciamar a bhruich thu broinn ris le pumpkin?
Is e pròiseas sìmplidh a th 'ann an brùchd rus le pumpkin ach chan eil fios aige dè an dòigh a tha ann a bhith a' dèanamh reasabaidhean agus cuid de rùintean gus an uidheamachd cheart fhaighinn agus gum bi blas nas fheàrr de dhìtheas nas duilghe.
- Mar bhun-stèidh tioram, faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh bainne, dìreach uisge no measgachadh de dhà sheòrsa uisge.
- Bidh an ìre de bhainne no uisge an crochadh air sàrachadh a 'phumpkin, a meud, càileachd an rus agus uidheamachd dheireannach a tha a dhìth a dhìth.
- Tha Rice air a nighe ann an uisge uaireannan, agus tha am pumpkin air a slaodadh agus air a slaodadh le snàithlean.
- Tha feòil glasraich air a ghearradh ann an ciùban no, mura h-eil ionracas nan slisnichean cudromach, bidh iad a 'bleith air a' ghràin.
- Gheibh brochan ròpa le pumpkin èibhinn neo-àbhaisteach ma chuireas e ann am pròiseas còcaireachd beagan vanilla, agus mus dèan thu slait ìm.
Brù Rice le pumpkin air bainne - reasabaidh
Is e fìor bhlasach agus an fheadhainn as motha a th 'ann an lite ris le pumpkin air bainne. Ma tha thu ag iarraidh, faodar meudachadh na pìobain a mheudachadh, a 'gabhail a-steach sùgh na glasraich agus a' cur beagan nas lugha uisge. An àite vanillin, bidh siùcair vanilla air a chleachdadh cuideachd, gan toirt seachad le biadh aig an ìre dheireannach de chòcaireachd no mus dèan thu seirbheis.
Ingredients:
- ris - 200 g;
- pumpkin - 220 g;
- bainne - 2 chupan;
- uisge - 1 glainne;
- siùcair - 20-50 g;
- vanillin - crioch;
- ola, salann.
Ullachadh
- Gluais gu domhainn le cromag rus gus am bi an uisge soilleir.
- Thoir mòran uisge ghoil agus cuiribh an-àirde mus gabh thu a-steach uisge.
- Cuir bainne boil a-steach, gearradh a-steach ann an ciùban no pumpkin air a ghrodadh air a 'ghrunnd.
- Tilg salann agus builleag ann am poit air pinch, milis na susbaint agus còcaireachd le boil meadhanach gus am bi na gròtaichean bog airson timcheall air 15 mionaidean, a 'gluasad.
- Bu chòir 15 mionaid eile de brochan ròc bainne le pumpkin a bhith air an leigeil fodha fon chlò.
Brù Rice le pumpkin air an uisge
Bidh brochan ròpa le pincain gun bainne a 'tionndadh nas caloric, a' biathadh, freagarrach airson còcaireachd san dreuchd no a ghabhail a-steach ann an clàr nan daoine nach eil a 'cleachdadh stuthan bainne airson adhbhar air choireigin. Ma tha thu ag iarraidh, faodar cur ris a 'mhias a bharrachd le apricots triomaichte, prùrain, reasanan no cnothan.
Ingredients:
- ris - 200 g;
- pumpkin - 300 g;
- uisge - 3 cupan;
- siùcair - 50 g;
- bhanillin, salann.
Ullachadh
- Toraibh crùchdadh ròis ro-nighe le uisge boileach, cuir beagan salainn agus còcaich airson 10-15 mionaid air teine sàmhach, a 'gluasad.
- Glan agus gearradh na ciùban-pumpaidh, cuir a-steach chun a 'phoit chun an rus, a' cur pioch de bhanillin agus siùcar glaineach gu blas.
- Ullaich am biadh airson 10-15 mionaidean.
- Às deidh don bhroinn ròis le pumpkin a bhith air a leigeil fodha fon chlò airson 10 mionaidean, thèid a thoirt don bhòrd, air a sgaoileadh air plèanaichean.
Brù Rice le pumpkin agus ùbhlan
Varhan de bhroinn ris clàr-latha làitheil dachaigh le ubhal agus pumpkin. Faodar teas a dhèanamh an dà chuid air bainne agus air uisge no a 'cleachdadh measgachadh de dhà roinn-bhòtaidh tioram ann an cuibhreannan neo-riaghailteach. Bu chòir an sùim a tha a dhìth a bhith mar sin gu bheil e a 'còmhdach susbaint an t-soithich airson dhà cheudameatair.
Ingredients:
- ris - 200 g;
- pumpkin - 300 g;
- ùbhlan - 300 g;
- uisge - 150 ml;
- bainne - 2 chupan;
- siùcair - 100 g;
- ola glasraich no uachdar - 80 g;
- salann.
Ullachadh
- Ann an coire blàth no stewpot le bonn tiugh cuir e ola agus pumpag air a thionndadh.
- An uairsin cuiridh tu sreathan ciùban apple agus cuir ruaisg air.
- Meudaich am bainne teth le uisge, cuir beagan salainn, cuir siùcar agus dòrtaidh am measgachadh de stuth na soitheach. Ma bhios feum air, cuir barrachd uisge no bainne ris.
- Tubais a 'mhias air teas ìseal gus am bi an searbhag bog.
- Aig a 'cheum mu dheireadh de bhrochan puccain còcaireachd le ùbhlan agus rus air a thoirt bhon teine, còmhdaichte le caol agus brat, agus bidh iad a' giùlan airson 10-15 mionaidean.
Brù Rice le pumpkin agus reasanan
Is e brochan milis ròis le pumpkin a th 'ann an blas agus ròin, air a dheiseachadh a rèir na reipeas a leanas. Anns a 'chùis seo, tha an t-aodach air a dhèanamh suas le rèasgan a tha air an nighe agus air a steamadh gun sgothan. 'S dòcha, bidh e riatanach beagan bainne a chur ris a' phròiseas ghoil gus an structar a tha a dhìth a dhèanamh deiseil.
Ingredients:
- crosg rís - 0,5 glainneachan;
- pumpkin - 300 g;
- bainne agus uisge - 1 glainne;
- siùcair - 20-50 g;
- ràisins - 1-2 sgioban;
- ola, vanillin, salainn.
Ullachadh
- Dèan an t-sròn le uisge ghoil, cuir salainn agus còcaich airson 10 mionaidean.
- Cuir pucgan, bainne te, vanillin agus siùcair ris.
- Tilg na reasanan ullaichte agus bruich am biadh le boil sàmhach gus am bi bogsa nan gràn agus an pumpkin mu 15 mionaid.
- Nuair a bha feum air, lite brochrach rís le pumpag air a dhèanamh le ìm.
Brù millet-reis le pumpkin
Is e blas nas cothromaiche agus gu h-àraidh beathach brochan pincain le rus agus muilt . Faodar a 'mhias a dhèanamh mar as trice le siùcar no cuiridh e blasad ann am plàigh nuair a bhios e a' frithealadh mil fhlùraichean a bhios a 'dèanamh biadh nas fheumail agus blasda. An dèidh an leigheas teas, feumar an t-soitheach leis a 'bhiadh a thoirt air falbh agus bu chòir na h-innealan a chuir a-steach airson 15-20 mionaid.
Ingredients:
- ris agus muilt - 0.5 cupan gach;
- pumpkin - 200 g;
- Bainne agus uisge - 1,5-2 cupan;
- siùcar no mil - airson blas;
- ola, salann.
Ullachadh
- Le bhith air a bhriseadh gu h-iomlan bidh muilleach is rus a 'toirt measgachadh de uisge is de bainne, bheir boil.
- A 'sailleadh a' mhias, cuir siùcair gu blas, ciùbanan pincain sgapte, a 'bualadh air truailleadh gràn agus glasraich, a' gluasad bho àm gu àm.
- Nuair a bhios tu deiseil, cuir ola agus cuir a-steach an t-soitheach a tha còmhdaichte le cnap blàth.
Brù Rice le pumpkin ann am poit
Tha an brochd ròisg air a bruich le pumpkin ann am poit san àmhainn a 'faighinn feartan iongantach. Chan urrainnear blas beairteach agus uabhas iongantach a 'bhidhe a choimeas ris na chaidh fhaighinn le còcaireachd traidiseanta air an stòbha. Bidh deuchainnean sam bith anns a 'chùis seo a' toirt fìor dheagh bhuaidh: faodaidh tu measan tioram, sìol-mheasan no stuthan eile a chur ris.
Ingredients:
- ris - 1 glainne;
- pumpkin - 250 g;
- bainne - 450 ml;
- siùcar - airson blas;
- ola, salann.
Ullachadh
- Ann am poit mhòr no dà sheòrsa, cuir dòrtadh le reus agus cuileanan pumpkin.
- Thoir bainne gu boil, cuir salainn, cuir siùcair agus measgachadh susbaint a 'phoit.
- Tha an comas air a chòmhdach le clachan agus air a chur air duilleag bèicearachd.
- Bidh brogan ròpa le pincan air a bruich san àmhainn airson 40 mionaid aig 180 céim.
Brochan Rice le Pumpkin tiormaichte
Bidh brogan ròis le pumpkin, a thèid aithris air an reas a-rithist, air a dheasachadh le bhith a 'cur glasraich thiormaichte. Tha an t-aodach a 'nochdadh nach eil cho blasda agus cho feumail, cho math ri slisneagan glasraich ùra. Bidh pumpkin agus an dèidh tiormachadh a 'gleidheadh a cuid thogalaichean nach eil a' toirt a-steach a-steach agus a 'tionndadh cumadh cuilcidh gu taigh-stòraidh de bhotamain.
Ingredients:
- ris - 1 glainne;
- tiormachadh pumpkin - 2 badagan;
- bainne - 3-4 glainne;
- uisge - 1 glainne;
- siùcair - 2 fonsa. spàinean no a bhith a 'blasad;
- ola, salann.
Ullachadh
- Thathar a 'dòrtadh an ròisg aodaich le bhith a' goil uisge agus air a ghoil gus am bi an taiseachd air a ghabhail a-steach.
- Cuir bainne teth, pumpkin tioram, salainn agus siùcair ris.
- Còcaich am biadh le bhith a 'gluasad mean air mhean gu teas ìseal gus am bi reus bog agus boil.
- Air an t-seusan ullachaidh bidh an lite le ola agus a 'frithealadh sa bhad.
Brù Rice le pumpkin airson leanabh
Do chloinn nas sine, tha reata sam bith airson biadh vitimain brèagha freagarrach. Ach tha brochan ròis le pumpkin airson na pàisde air ullachadh beagan eadar-dhealaichte. Is ann ainneamh a bhios e a 'cur siùcar agus salann, agus tha binneas luachrach lusan air a dhèanamh suas le binneas a dhìth. Airson blas, bidh bainne-cìche no foirmle bainne air a chur ris.
Ingredients:
- ris - 1.5 cuibhreann. spàinean;
- pumpkin - 80 g;
- bainne-cìche no measgachadh - 1-3 st. spàinean;
- uisge - 1 glainne.
Ullachadh
- Cuir an crùban sìos le uisge, cuir a-steach am pucgain gràsta agus bruich gus am bi gràineagan is glasraich ann.
- Dèan briseadh tron mhilleadh bruite le inneal-bogaidh no ga mhilleadh tro chriathar.
- Lùghdaich an t-uabhas leis an inneal a tha a dhìth le bainne no measgachadh bleoghain.
Brù Rice ann am pucgain a bhite a 'fuine san àmhainn
Bidh e na bhroinn iongantach ri bòrd làitheil no fèille sam bith na brochan rís blasach ann am pucgain a tha air a bhiadhadh san àmhainn mar mheasan lusan air fad. Tha crùbagan reice anns a 'chùis seo air a dhèanamh suas le toradh tioram a chaidh ullachadh gu ceart, ùbhlan no sglèatan a th' air an gearradh gu grinn de mheasan eile de do roghainn.
Ingredients:
- ris - 2 chupan;
- làn pumpkin - 2 cg;
- bainne - 2 chupan;
- ola - 50 g;
- toradh tioram - 2 làmhagan;
- ùbhlan - 2 pìosan;
- siùcar - 100 g no blas;
- salainn, vanilla, cnothan.
Ullachadh
- Nigh a 'phumpag, gearraich am mullach ann an riochd clais agus sgrìob na sìol leis an fheòil.
- Meudaich an ròisg air a nighe le ùbhlan briste, measan tioram, siùcair agus salann, cuir a-steach pumpkin.
- Lìon gach le bainne, cuir ola.
- Còmhdaich am pucgain le gearradh dheth, cuir a-steach e le sgàilean agus cuir air duilleag bèice ann an ochd 200 ceum airson 60-80 mionaid.
Leum ríse bainne le pumpkin anns an ioma-bhall
Bidh brogan ròpa le puccain ann am multivarquet air a dheisealachadh gu furasta, dìreach agus às aonais dragh neo-riatanach. Gus casg a chur air bainne a bhith a 'teicheadh bhon ghobhar rè an leigheas teas, bidh thu dìreach a' giùlan iomall a 'bhobhla le ìm no ola glasraich. Gheibhear blas sònraichte le bhith ag ithe, ma thèid pumpkin beag a ghearradh ann an ola.
Ingredients:
- ris - 1 glainne;
- pumpkin - 300 g;
- bainne - 3 glainne;
- ola - 50 g;
- siùcar - 50 g no blas;
- salainn, vanillin.
Ullachadh
- Leig às a 'phìob-pinngain, gluais air "Bèiceadh" airson 15 mionaidean.
- Cuir crùbag air a bhriseadh, bainne, siùcair, salann vanillin.
- Cuir an inneal air adhart chun a 'mhodh "Leann Bainne", cuir air falbh oirean a' bhobhla le ola agus ullaich am biadh gus an tig an comharra.
- Fàg an lite airson 15 mionaid eile air an "blàth".
Brù Rice le Pumpkin ann an àmhainn microwave - rèis
Tha e furasta agus gu h-àraid luath a bhith ag ullachadh brochan pincain ann am microwave le rus. Gus a bhith a 'coileanadh an rèit, feumaidh tu panran sònraichte airson inneal microwave le inneal. Faodar a 'mhias a dhèanamh laconiceach no cuiridh e ris a' chuibhreann measan tioram, searbhagan no sleibhnean de mhodlan, piorran, apricots no peaches.
Ingredients:
- ris - 0.5 cupa;
- uisge - 1 glainne;
- bainne - 250 ml;
- pumpkin - 200 g;
- ola - 30 g;
- siùcar - airson blas;
- salann, vanilla.
Ullachadh
- Brùisg reis measgaichte le ciùbanan pumpkin, cuir siùcair, vanillin agus salainn, measgaibh, dòrtar uisge agus bruich thu fon chnoc airson timcheall air 20 mionaid gus am bi na gràinean bog, bho àm gu àm a 'measgachadh a' mhòir.
- Thoir a-steach am bainne agus còcaich am biadh airson 5 mionaidean eile.
- A 'frithealadh bro le ola.