Tha mòran dhaoine air cluinntinn gu bheil sìol pigeagain feumail, ach chan eil fios aca dè dìreach an neart a th 'aca. Bhon artaigil seo, ionnsaichidh tu dè a tha vitamain agus mèinnirean ann an sìol pinnsein, agus mar a chleachdas iad na feartan aca ann an làimhseachadh diofar ghalaran.
Dè a tha feumail ann am sìol pìobain?
Tha a 'cheist co-dhiù a tha sìol pigeagain feumail, a' falbh às a chèile dìreach às deidh aithne fhaighinn air an t-suidheachadh aca. Às deidh na h-uile, tha cha mhòr liosta iomlan de vitamain ann: A, B1, B2, B5, B6, B9, RR, C, E agus K. Tha iad uile air an toirt seachad gu leòr airson a bhith feumail. Tha an t-seilbh seo a-mhàin a 'leigeil leinn bruidhinn mu dheidhinn neart neartachaidh agus èifeachdachadh fharsaing sìol pincain.
A thuilleadh air an sin, tha mòran mhèinnearan ann an sìol, nam measg tha feadhainn cudromach mar potassium, iarann, manganese, calcium, sinc, fosfar, fluorine, sodium agus selenium. Tha e duilich a bhith a 'lorg toradh nas cothromaiche agus nas fheàrr a bhiodh aig na h-aon fheartan feumail eadar-fhillte.
Tha ùidh aig mòran dhiubh ann an sìol pìobain friochta feumail. Chan eil an toradh seo air a chomharrachadh airson adhbharan leigheis, oir tha stuthan buannachdail air an sgrios ann an èifeachd teòthachd.
Dè eile a th 'ann an sìol pincain feumail?
Tha sìol pumpkin a 'toirt buannachd ioma-chothromach don bhodhaig - tha e uile an crochadh air mar a chleachdas iad iad. Beachdaich sinn air na h-adhbharan as fheàrr leotha:
- Tha sìol pumpkin nan leigheas sàr-anthelmintic, rud a tha iongantach freagarrach airson a 'bhodhaig a leigeil às na helminths. Eu-coltach ri dòighean eile, tha e gu tur nàdarra agus chan eil e a 'dèanamh cron air siostaman eile a' chuirp, fhad 'sa tha e a' leigheas aon. Chan eil droch-dhìol sam bith aig an druga seo, tha e freagarrach dha clann is inbhich. Aon chùmhnant - bu chòir na sìol a bhith bog.
- Ann am sìol pucgain, tha tòrr phròtain ann a chuidicheas a 'dèanamh suas airson a dhìth de lusan - glasraich agus de bhiastagan.
- Thathas a 'moladh sìol pucgain airson gach galar de na h-àraidhean bluagach agus ginealach, agus cuideachd, a' neartachadh an t-siostam dìon, a 'cur bacadh air leasachadh galair sam bith.
- Tha sìol pumpkin nan leigheas èifeachdach an aghaidh èisdeachd òige.
- Tha cleachdadh cunbhalach de shìol puccain a 'cur bacadh air leasachadh agus neartachadh acne, a' leigheas a 'chraicinn agus ga dhèanamh nas rèidh agus brèagha.
- Bidh falt mì-chnàimh, meur-chnàimhean craicinn agus craiceann sgeadachaidh fallain an dèidh beagan sheachdainnean de sheusan pincain a chleachdadh gu cunbhalach.
- Tha sìol pumpkin air aithneachadh mar dhòigh air leth airson fàs fuilt agus alopecia.
- Tha an gnìomhachd de stuthan gnìomhach ann am sìol pumpkin a 'meudachadh cuairteachadh fala, a leigeas le leasachadh obair an eanchainn.
- Bidh caitheamh cunbhalach de sìol pincain a 'glanadh na fala agus a' leasachadh slàinte na h-organaig gu lèir.
- Tha sìol pumpkin riatanach dha fir mar leigheas airson galaran a 'ghlinne phròstanach.
Leis a 'bhuannachd ioma-fhacail seo, faodaidh tu sìthean pincain a thoirt a-steach gu sàbhailte nur biadh làitheil. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil cnòthan agus sìol sam bith gu math àrd ann an calraidhean, agus mar sin bu chòir dèiligeadh ris an fheadhainn a tha ag iarraidh cuideam a chall gu cùramach.
Sochairean sìol Pumpkin airson Call Cuideam
Taing gu sgrìobhadh cothromach, sìol pincain le daithead - tha an toradh gu math iomchaidh. Ach a-mhàin feumaidh e a bhith gu glic.
Tha cuid de na stòran a 'moladh daithead airson grunn làithean, anns a bheil plàta min-choirce-coirce air a chleachdadh airson bracaist, airson lòn - sìol ghrian-grèine, agus airson dìnnear - sìol pumpkin . Ach, an dèidh a leithid de bhiadh feumaidh a dhol dìreach chun an fhiaclair, agus eadhon don gastroenterologist.
Tha e nas fheàrr sìol a thaghadh airson bìdh bìdh: tha e luath, neo-chinnteach, cothromach agus ruigsinneach. Mar eisimpleir, mar dàrna bracaist no bidhe, faodaidh tu sìol de sìol pumpkin ithe agus deoch uisge de mhèinnearaich a dhìotadh. A 'biathadh agus feumail!