An-diugh chan eil e do-dhèanta coinneachadh ri fear a tha a 'diùltadh dha fhèin an tlachd a tha e ag ithe beagan bhreabanan de watermelon sòbhrach. Tha gnèithean air an aithneachadh mar-thà air a 'chinne-daonna fad ùine mhòr. 'S dòcha nach eil fios agad fhathast, ach tha watermelon na dearc, chan e meas no glasraich, mar a tha mòran a' creidsinn. Tha e 90% de dh'uisge, agus mar sin tha e gu tur a 'fàgail tart agus a' cumail suas cothromachadh salann-uisge.
Carson a tha watermelon feumail?
Am measg bòidhchead strìopach tha vitamain B, C, PP, carotene, caochladh acids, fiber agus mèinnirean, mar eisimpleir calcium, potassium, magnesium agus iarann . Tha amino acid citrulline ann am melon-uisge, a tha a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri droch thlachd agus fois a ghabhail. Is dòcha, is ann air an adhbhar seo a tha mòran dhaoine a 'ceangal toradh le deagh thlachd. Tha cleachdadh watermelon airson slàinte air sgàth gu bheil pectins ann, a tha a 'lùghdachadh cholesterol, rud a tha na dheagh chosc air galaran an t-siostam cardiovascular. Is e seilbh feumail eile de watermelon a th 'ann an iarann, a tha a' meudachadh hemoglobin, a tha cudromach airson anemia agus anemia. Tha na stuthan feumail do dhaoine le droch fhrith-dhroch agus coimhlionadh dian. Is fhiach a bhith a 'toirt a-steach watermelon anns an daithead agad airson fuachd, oir tha iad a' lùghdachadh na teothachd agus a 'faothachadh fiabhras.
Bidh stuthan feumail ann an watermelon a 'cur an aghaidh a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine agus ag obair mar àidseant ath-nuadhachail. Tha comas aig sùgh mheasan ceangalaichean puinnseanta a cheangal agus a thoirt às an òr. Is e luach sònraichte a tha seo do dhaoine, le duilgheadasan leantainneach leis an òr, a bharrachd air puinnseanachadh bidhe. Cuideachd tha an togalach seo feumail an dèidh antibiotics a chleachdadh.
Dhaibhsan a tha a 'leantainn an cuideam, bidh fiosrachadh air susbaint calorie watermelon feumail, agus mar sin air 100 g chan eil ach 25 calories ann. A thuilleadh air an sin, ann am measan stiallach, tha fiber, a bhios a 'glanadh nan guallan bho stuthan lobhadh, a tha a' leasachadh a 'chladhach agus a' làimhseachadh bìdh eile. Tha Watermelon a 'toirt buaidh mhath air metabolism anns a' bhodhaig. Bidh an fheòil a 'lìonadh an stamag gu luath, a leigeas leat faighinn às an acras airson ùine mhòr. A-nis chan urrainn dhut teagamh a bheil watermelon feumail airson cuideam a chall. Bidh feòil dhearg eile mar dhùthchasach, a tha a 'cuideachadh le bhith a' toirt seachad barrachd uisge, a 'faighinn cuidhteas edema agus cellulite. Tha luchd-beathaithe ag ràdh nach bu chòir an ìre de chaitheamh làitheil de chnàimh sùbailte airson adhbharan leigheis a bhith nas àirde na 2.5 kg.
Ciamar a chleachdas tu?
Faodar Watermelon a chleachdadh airson làithean a leigeil às, rud a chuidicheas chan ann a-mhàin a 'call cuideam, ach cuideachd a' glanadh a 'chuirp. Chan fhaod iad a chaitheamh barrachd air 2 uair san t-seachdain. Ìre làitheil - 2 cileagram de phìob. Ach chan urrainn dhut dìreach watermelon ithe an àite dinnear no mar bhiadh. Tha diets sònraichte ann cuideachd, a tha stèidhichte air a bhith a 'cleachdadh toradh stiallach.
- Monodiet . Chan urrainn dha bia a bhith a 'mairsinn nas fhaide na 7 latha, a' crochadh air na faireachdainnean agad fhèin ma tha thu a 'faireachdainn
malaise, is fhiach stad. Aig an àm seo, chan urrainn dhut ithe ach watermelon, agus tha an suim iomlan gu lèir an crochadh air cuideam a 'chuirp, agus mar sin is fhiach 10 cileag de chupa a thoirt. Bu chòir an àireamh a tha a 'leantainn a bhith air a roinn ann an 5 biadh. A bharrachd air an sin, faodaidh tu uisge neo-ghualain agus tì uaine a òl. Rè an àm seo, a rèir dè an cuideam a th 'agad, faodaidh tu suas ri 5 cileagram a chall. - Deithead 10-latha . Tha an dòigh seo airson cuideam a chall a 'toirt cead don cheangal air an àbhaist a th' air a thomhas de watermelon le 2-slisnean de aran dubh. Cuidichidh seo gun a bhith a 'faireachdainn acras airson ùine mhòr.
Cha do thill e air ais gu na notaichean. Gus faighinn a-mach às an daithead watermelon, bidh e a 'cur ris a' chlàr de bhiadh aotrom, mar eisimpleir, glasraich, measan , gràn, fillet cearc, iasg le geir ìseal. Ma chuireas tu seo ris an obair chorporra gu cunbhalach, bidh an toradh eadhon nas fheàrr.