Tha e mar dhòigh air a bhith ag òl cofaidh uaine sa mhadainn dòigh mhath air cosgais a bhith beò agus ag ath-nuadhachadh ur smuaintean. Ach, tha an deoch seo air a chleachdadh gu tric nas trice airson adhbharan eile. Mar a bhith ag òl cofaidh uaine gus cuideam a chall - innisidh seo do bheathachadh.
Feartan feumail caife uaine
Tha mòran de chomas feumail aig cofaidh uaine coitcheann, e:
- a 'dìon a' bhuidhinn bho bhuaidh àicheil an àrainneachd;
- a 'cur an gnìomh an siostam dìon;
- bacadh air leasachadh tùir;
- aodach agus tlachdmhor;
- a 'glanadh bho toxins agus toxins.
Ciamar a bhriseadh tu agus a bhith ag òl cofaidh uaine airson call cuideam?
Ullaich cofaidh uaine ann an inneal cofaidh no bruich e gu dìreach ann an cupa. Ach, tha an dòigh as tarraingiche agus as fheàrr de bhith a 'deasachadh cofaidh uaine ann am turk. Tha an dòigh seo a 'toirt cothrom dhut an sochair as motha fhaighinn às an toradh.
Cofaidh uaine ann an turcaireachd Turcach
Ingredients:
- 2-3 teaspoons cofaidh uaine talmhainn;
- 200 ml de dh'uisge;
- slat de lemon.
Ullachadh
Bidh uisge a 'dòrtadh dhan Tuirc agus cuiridh e teine. Na toir a-steach gu boil, dòrtaidh cofaidh. Dèan cofaidh air boil air teas gu math ìseal airson 2-3 mionaidean, gun a leigeil leotha boil. Thoir an cofaidh a-steach do chupa agus cuir e slice de lemon.
Is e cho sònraichte 'sa tha cofaidh uaine airson casg a chur air call cuideam nach eil e comasach gun cuir blas sam bith eile ri chèile ach lemon, oir bidh seo a 'lùghdachadh èifeachdas an inneil. Faodaidh an fheadhainn a tha dìreach ag iarraidh a bhith a 'feuchainn ri uachdar , siùcar no milisair eile a chur ri cofaidh uaine.
Thoir cofaidh uaine sa mhadainn an dèidh dha dùsgadh. An dèidh bracaist faodaidh tu bracaist fhaighinn às dèidh 20-30. Ann an latha, faodaidh tu 2-3 cupan den deoch fallain seo a ghoirteachadh, ach nas fhaide na 15 uair a thìde, no ma dh 'fhaodadh gum bi duilgheadasan ann le cadal.
Faodar mothachadh a thoirt air a 'bhuannachd a bhith a' call cuideam bho bhith a 'toirt cofaidh uaine às dèidh seachdain, ach bidh e nas follaisiche às dèidh 1.5-2 mìosan. Agus ma bhios tu a 'cur ris an daithead a bharrachd air biadh nas fallain agus àrdachadh air gnìomhachd motair, bidh barrachd cuideam air call cuideam.