Tha Alasdair Panayotov na neach-ealain le eòlas agus mòran eòlais air a 'phròiseact "Neach-ealain nan Daoine", far an do ghabh e an dàrna àite. Cha robh riamh 106 cileann teann agus teann, air an "Voice" telebhiseil, thàinig e gu tur eadar-dhealaichte agus an-diugh tha cuideam aig àirde 190 cm 86 kg. A rèir an neach-ealain fhèin, ann am buidheann ùr tha e a 'faireachdainn nas motha na eireachdail. Mar a chaill cuideam Alexander Panayotov - san artaigil seo.
Carson a chaill Alasdair Panayotov cuideam?
Bha an neach-ealain buailteach gu lànachd an-còmhnaidh. Gus a chumail fhèin ann an cumadh, thuirt e, chaidh a chuideachadh leis an dìth bidhe anns a 'chuan. Gu dearbh, mar thoradh air a 'chlàr teann, tha an-còmhnaidh a' buaireadh a bhith a 'gabhail a-steach rudeigin ceàrr bho thaobh beathachaidh reusanta, agus mar sin cha deach Alexander a shàbhaladh ach a-mhàin le sgeilpichean falamh anns an reothadh. Gu ruige o chionn ghoirid, cha robh e fiù 's ag ithe bracaist anns a' mhadainn, agus ma dh 'fhaodadh e biadh beag a thoirt dha fhèin, tha e gu math tearc. A bharrachd air a 'bhiadh anns an fhrigeradair, tha e nas làidire am miann a bhith air a sgrios, agus mar sin is fheàrr leis an seinneadair nach robh ach glè bheag de stuthan riatanach ann.
Bha an suidheachadh seo freagarrach dha greis, agus cha do smaoinich e mòran mu mar a tha beathachadh a 'toirt buaidh air a bheatha. Ach, aig àm sam bith, thàinig an neach-ealain gu dìteadh leantainneach gun toireadh a leithid sin de bheatha gu dìreach e, agus cha toireadh slàinte dhubhach cead dha a dhreuchd a leasachadh. Chuir e geall air beathachadh agus spòrs ceart - sin an daithead a chaill Alasdair Panayotov air daithead. Tha am facal "daithead" a 'dèanamh an seinneadair air leam. Thuig e, coltach ri mòran riochdairean bho ghnìomhachas taisbeanaidh an-diugh gum bu chòir am biadh a bhith reusanta agus cothromach, gun a bhith a 'cuingealachadh ann an rud sam bith, ach fear a bhiodh furasta agus cofhurtail cumail ris a h-uile beatha.
Prionnsabalan beathachaidh agus dè a tha Alasdair Panayotov air cuideam a chall?
Chaill Alasdair Panayotov tòrr cuideam - thuit e 20 kg! Tha e a 'cur cuideam air gun do thachair seo gun a bhith a' gabhail pàirt ann an clàran sam bith, leasachaidhean biathaidh, drogaichean, deoch làidir, msaa. An toiseach, dhiùlt e biadh luath , stuthan leth-deiseil agus biadh eile ann am pasgan falamh le sgeilp fhada. Tha a 'bhana-chleasaiche cinnteach gum bu chòir dha solais a bhith air ùr ullachadh a-rèir a' chuibhreann, aig an aon àm gum feumar a 'chiad agus an dara cuid a bhith air a' bhòrd, a bharrachd air na puinnseanan a tha a 'toirt buaidh air an òrgachas le lùth agus a thoirt dha na h-uile vitimman is mèinnirean riatanach.
A-nis chan eil an seinneadair a 'sgiobadh air bracaist agus a' feuchainn ri suidhe aig a 'bhòrd aig an aon àm, gus am bi am buidheann deiseil airson biadh a phròiseas. Bidh e a 'faighinn beagan acras bhon bhòrd, chan eil ea' toirt cothrom dha fhèin a dhol thairis air, ach aig a 'chiad àm tha e ag iarraidh air an stamag a bhith ag ithe rudeigin bho ghlasraich no de mheasan, le bainne air a ghluasad. Bu chòir biadh a bhith co-dhiù còig tursan san latha, agus seo còmhla ri bidhean bidhe , mar sin na dèan leigheas cho aotrom. A bharrachd air an sin, tha fibre ann am measan agus glasraich, mar sin riatanach airson làthaireachd àbhaisteach gnàthach, agus tha stuthan bainne-bainne, a tha beairteach ann am bacteria feumail, cuideachd a 'toirt buaidh bhuannachdail air obrachadh an t-siostam cladhach.
Thòisich Alasdair ag òl barrachd leabaidh, ach cha robh iad a 'cleachdadh nas lugha de shalainn, cho math ri saill teasairginn. Bidh a 'chuid as motha de na saighde riatanach a gheibh e bho ola glasraich, agus carbohydrates bho ghràn, seach a bhith a' fuine agus a 'fuine. Tha protein a 'fuireach ann an àite sònraichte na dhaithead, oir tha e a' dèanamh mòran - a 'snàmh, a' frithealadh an talla spòrs. Tha na dealbhan a 'sealltainn mar a bha na fèithean aige air an teannachadh, bha aodann na mhaighstir agus gu follaiseach bha buaidh mhath aige air coltas an neach-ealain - cha robh e a-nis a' coimhead coltach ri balach beag, ach dh'fhàs e na dhuine làn-cinnteach agus fèin-cinnteach. Chan eil e ach a 'miannachadh soirbheachadh Alasdair na dhreuchd agus a bhith a' fuireach dìreach mar a tha fios againn air an-diugh.