Tha an lùth-chleasachd na àite fìor mhath do dhaoine a tha airson cuideam a chall. Cuidichidh uidheamachd eacarsaich agus uidheamachd a bharrachd gus deagh thoraidhean a choileanadh, ach a-mhàin tha e cudromach fios a bhith agad mar a chleachdas tu san ionad - spòrs gus cuideam a chall. Feumar aire a thoirt do na riaghailtean agus na feartan a th 'ann mu thrèanadh san talla.
Ciamar a tha caileag a 'call cuideam anns an lùth-chleas?
Is e a 'chiad rud a choinnich boireannaich nuair a thig iad a-steach don talla a bheil e feumail a bhith a' dèiligeadh ri coidse. Ma tha thu airson cuideam a chall gu luath agus gun a bhith air a leòn, tha dòigh-obrach fa leth gu math cudromach. Tha an toradh an urra ris a 'mhodh ceart air buileachadh, agus tha e do-dhèanta seo a choileanadh gun smachd bhon taobh a-muigh.
Beachdan, dè a nì thu anns an talla spòrs gus cuideam a chall:
- Bu chòir trèanadh a dhealbhadh ann an dòigh a gheibh fèithean nan casan an t-inneal an toiseach, agus an uair sin, gluasad suas gu rèidh. Tha seo air sgàth gu bheil e ann am pàirt ìseal a 'bhodhaig gu bheil na fèithean as motha ann.
- Cleas eacarsaichean, tha e a 'toirt grunn dhòighean-obrach, aig a' chiad ìre, trì. Tòisich le àireamh bheag de ath-aithris agus a 'meudachadh an luchd mean air mhean. A thaobh briseadh-fois, cha bu chòir dhaibh a bhith cho beag.
- Ma tha ùidh agad ann cho luath 's as urrainn dhut cuideam a chall, nuair a bhios tu ag obair anns an lùth-chleas, is fhiach a bhith a' toirt seachad roghainn a bhith a 'ceangal an cumhachd agus
s an Iar- Mar sin, bidh e comasach losgadh saill, agus cuiridh e faochadh àlainn. - Tha e fìor chudromach cunbhalach agus ma tha thu airson faighinn cuidhteas cus cuideam , feumaidh tu a bhith a 'cleachdadh trì tursan san t-seachdain.
- Feuch ris an iom-fhillte atharrachadh bho àm gu àm, eacarsaichean ag atharrachadh, a chionn 's gu bheil na fèithean a' cleachdadh an t-sùil agus dìreach stad air freagairt.
Anns a 'cho-dhùnadh, bu mhath leam a ràdh mu cho cudromach' sa tha beathachadh, oir tha còrr is leth an t-soirbheachaidh an urra ri na tha duine ag ithe. Gus daithead a dhèanamh gu ceart, thathar a 'moladh riaghailtean fiosraichte de bhiadh-leigheis a chleachdadh.