Dè cho feumail 'sa tha sail-duille?

Tha feartan feumail letuis duille gorm gu math mòr agus a 'toirt buaidh mhath air obair nan siostaman agus na h-uile organ.

Is iad an fheadhainn as cudromaiche dhiubh:

1. Tha e a 'strì ri cruthachadh placaichean cholesterol, a' cuideachadh le bhith a 'neartachadh agus a' dèanamh elasticity air ballachan shoithichean fola, a 'cuideachadh gus an cumail ann an stàit fallain. Chan eilear a 'moladh nan gorman seo gu daonnan a chleachdadh gu cunbhalach airson casg a chur air stròcan, a thuilleadh air daoine a tha a' fulang le anemia agus galaran gabhallach.
2. A 'toirt air adhart sgrìobhadh fuil agus a' brosnachadh a bhith a 'cluinntinn mar as trice.
3. Ann an salad, tha an t-susbaint àrd de dhiofar vitamain agus antioxidants a tha a 'toirt taic don t-siostam dìon, a' meudachadh beòthalachd a 'chuirp, a' sabaid le avitaminosis . Thathar a 'moladh do dh' lighichean a chleachdadh mar phròg-luachadh airson fuachd agus galaran viral. Thathas gu tric a 'moladh sgeadachadh den lus seo mar shùil mhath.
4. A rèir susbaint lettuidh duilleig carotene tha e coltach ri carranan, agus mar sin tha cleachdadh ann am biadh air buaidh mhath a thoirt air lèirsinn.
5. Taing do shusbaint potassium, tha sail-dhuilleag uaine a 'cuideachadh le bruthadh-fala a dhèanamh àbhaisteach.
6. Tha salad leaf beairteach ann an ìosain agus fosfair, a tha a 'toirt buaidh mhath air gnìomhachd eanchainn.
7. Tha buaidh fàisneach aig "neach-leigheis" uaine air an t-siostam neònach, a 'leasachadh cadal, a' dèiligeadh gu luath ri stàitean dona, sùileachadh tòcail, sgìth leantainneach. Thathar a 'moladh slat airson clann, gu h-àraidh aois sgoile - bidh cleachdadh bho àm gu àm a' cuideachadh le bhith a 'cur cuideam air agus a' cuimseachadh ann an ionnsachadh.
8. Bidh salad uaine a 'riaghladh metabolism salann-uisge anns a' bhodhaig, ag obair mar dhìleas.
9. Bidh iad a 'cleachdadh cultar glasraich "curlaidh" ann an galaran an uilc agus na h-àrainnean.
10. A 'gabhail a-steach an lus anns a' chlàr-latha làitheil, faodaidh tu lùghdachadh mòr a thoirt air an cunnart a bhith a 'leasachadh tinnearan aillse.
11. Buaidh bhuannachdail air siostam gintinn fhir agus boireannaich.
12. Bidh salad a 'brosnachadh cruthachadh sùgh gastric, a' leasachadh cladhach agus metabolism. Thathas a 'comhairleachadh do luchd-lighidh gu tric a bhith a' toirt a-steach e ann am biadh dhaoine a tha a 'fulang le giorrachadh, gastritis agus colitis . Tha feartan feumail salad uaine cho èifeachdach agus gu bheil an cleachdadh aige a 'cuideachadh le bhith a' leigheas ulcers agus lotan anns an stamag agus an galar.
13. Tha e air a mholadh san ùine postoperative, gus neart na buidhne a thoirt air ais.

Thathas den bheachd gur e an t-salad duille as fheumaile a tha nas dorcha agus nas soilleir - ann an sin tha susbaint nam beamain agus na mèinnirean air a mheudachadh.

Dè cho feumail 'sa tha lettuchd do bhoireannaich?

Dè a tha feumail airson salad dhuilleag airson corp gnè nas cothromaiche? Chan eil teagamh nach eil an "leigheas" leigheas seo cudromach agus riatanach airson slàinte boireannaich sam bith, gu h-àraidh mar stòr de dh 'acid fholcach. Tha e comasach air cùl-taic hormonail a riaghladh, le bhith a 'cur cuideam air spasms rè mìosan, a' lùghdachadh an coltas gu bheil leasachadh air oncòlas a 'bhroilleach agus na h-uaimhean, a' cuideachadh beatha boireannaich ann am menopause.

Is dòcha gu bheil ùidh aig nigheanan ann a bhith a 'faighinn a-mach dè cho feumail' sa tha saille duille airson bòidhchead craiceann, tairn agus falt. Tha dotairean-cosmetologists agus dermatologists gu h-aon-ghuthach ag ràdh gu bheil salad uaine a 'gabhail àite anns an liosta de stuthan airson gleidheadh ​​òigridh agus bòidhchead. Tha cumail suas ann an salad de mhòrchuid de shùrachadh, silicon agus fosfair, agus cuideachd meanbh-cholaidhean eile a 'toirt buaidh gu h-èifeachdach air coltas, a' toirt brèagha gu brèagha, agus ri craiceann - dath fallain, elasticity agus lùths.

Air bhonn na lusan slànachaidh seo, bidh diofar mhac air an dèanamh, ag ath-nuadhachadh agus a 'beathachadh an epidermis.

Dè a tha feumail airson sail-dhuilleag uaine airson boireannaich a tha trom le leanabh?

Tha luach salad uaine air a nochdadh, sa chiad àite, ann an susbaint searbhag folic, a tha cho riatanach airson corp boireannach a tha trom. Tha an stuth seo a 'lùghdachadh gu mòr a' chunnart giùlain abairtean, a 'lùghdachadh cunnart anomalies intrauterine sa fhetas. Agus tha an t-susbaint anns an salad uaine de chalcium agus pròtain a 'toirt seachad an leasachadh ceart don leanabh.