Chan eil e furasta a bhith a 'beathachadh an teaghlaich ann an leth uair a thìde. Às deidh na h-uile, airson a bhith a 'deasachadh a' mhòr-chuid de na stuthan meadhanach, eadhon gun a bhith air leth loma-làn, bidh e a 'toirt mòran ùine. A bheil e agad? Na gabh fois! Le ar reasabaidhean feumaidh tu dìnnear bìdh luath ullachadh nas fhaide na 30 mionaid. A thuilleadh air an sin, bheir am biadh a gheibh thu iongnadh ort le tùsachd agus bidh e moiteil às a bhith anns an liosta de na biadh dachaigh as fheàrr.
Asparagus le bacon
Ingredients:
- asparagus uaine - 30 pcs.;
- stiallan bacon;
- salann, piobar mòr aodach agus ùir;
- lus na grèine no ola ollaidh gun blas.
Ullachadh
Anns a 'chùis seo, feumaidh sinn asparagus agus stiallan fada de bacon a ghearras gu grinn. Gu tric, thèid an reic ann am mòr-bhùth sam bith. An sin, faodaidh tu asparagus a cheannach. Bidh an tè mu dheireadh a chum sinn airson timcheall air còig mionaidean ann an uisge goileach saillte, agus às deidh sin bidh sinn a 'sruthadh bhon fhàsach agus a' sgoltadh le stiallan bacon, a tha sinn ro-salainn agus piobar. Chan eil e ach airson a bhith a 'frasadh nam bilean ann an ola ann am brat-frèice no a' bruich iad fon chrann san àmhainn as motha a tha teas.
Briogais cromallach le ham agus càise
Ingredients:
- leileag cearc - 880 g;
- Sòcran a thaghadh (luibhean Eadailtich, coriander talmhainn, curach, cromag, msaa) - gus blas a dhèanamh;
- ham agus càise - airson 280 g;
- ola-ola agus ìm - 3 fonsa. spàinean;
- briseadh-arain airson briodadh - ½ cupa;
- salainn, mòr-aoidneach agus piobar ùir - gus blas a dhèanamh;
- Ugh cice mòr - 1 pc.
Ullachadh
Sa chiad dol a-mach gheàrr a 'chlach an cearc ann an cuibhlichean meadhanach mòr a tha meadhanach meadhanach, an sèasan le salainn, spìosraidh de do roghainn agus blas agus fàg timcheall air timcheall air còig mionaidean. Rè an àm seo, chuir sinn gearradh ann am pìosan co-ionann de ham agus càise agus boc beag le ugh, ga sailleadh gus blas a dhèanamh.
A 'dòrtadh gach sgolt de chicken ann an ugh, agus an uairsin ann a bhith a' bleith agus a 'donnadh ann an measgachadh de dh'uisge lus agus glasraich air teine beagan nas motha na an àbhaist gu crios air gach taobh. A-nis airson gach pìos ruadh tha sinn a 'sgaoileadh aon phìos de asta, agus càise air a' mhullach. Cruthaich na stuthan fon teann gus an leaghadh agus a sheallas le glasraich ùr.
Macaroni le tuinn stánaithe
Ingredients:
- macaroni - 410 g;
- tuna (stoc) - 290 g;
- fiaclan garlic - 2 pìos;
- tomato ùr - 290 g;
- greens - a 'blasad;
- fìon fìonag geal - 5 ml;
- salainn, mòr-aoidneach agus piobar ùir - gus blas a dhèanamh;
- mayonnaise - 55 g.
Ullachadh
Anns a 'chùis seo, thèid pasta le tuna a dhèanamh ann an cruth salad, a bhios glè fheumail airson filmean airson dìnnear, agus bidh e deiseil ann an dìreach 30 mionaid no eadhon nas luaithe.
Cuir an t-uisge gu dìreach airson macaroni a chòcaireachd, cuir salann ris agus an dèidh a ghoil cuir a-steach don phasgan. Fhad 'sa tha macaroni air am bruich, bidh sinn a' glanadh agus a 'bleith na fiaclan garlic, agus bidh sinn a' gearradh na tomatoan nighe agus tioram ann am pìosan beaga agus a 'gearradh nan greens ùra.
Nuair a bhios tu deiseil, cuir am pasta a-steach gu colander, leig e dheth a dhraoghadh, an uairsin a mheasgachadh le sleibhnichean tunna is tomato, cuir salainn, piobar, fìonag fìon, garlic agus glasan, lìon e le maranáis agus ga mheasgachadh.
Dè a chòcaireachd airson dìnnear airson 30 mionaid bho stuthan sìmplidh san multivark?
Ma tha thu airson mult-bar a chleachdadh airson dinnear luath ullachadh, tha sinn a 'moladh gun smaoinich thu air roghainnean airson biadh le ris. Faodar a dhèanamh le glasraich no pìosan measan agus toradh tioram. Agus airson luchd-leantainn feòla, tha sinn a 'moladh an rèit airson còcaireachd luath le feòil mhiogaid.
Pilaf luath le feòil biorach
Ingredients:
- ris - 140 g;
- fiadhaich - 490 g;
- carranan agus bleibean de mheadhanach mòr - 1 pc.;
- tomato ùr - 220-280 g;
- tiormachadh barberry - gu blas;
- fiaclan garlic - 1-2 pìosan;
- greens - a 'blasad;
- lus na grèine no ola ola-ola gun èibhinn - 55 ml;
- salainn, mòr-aoidneach agus piobar ùir - gus blas a dhèanamh;
- uisge - 310 ml.
Ullachadh
An toiseach, cuir fiod air ìm ann am modh "Bèicearachd" air oiseanan gearraichte le carraidean airson trì mionaidean. Anns an eadar-ama, bidh sinn a 'cladhach nan tomataichean bhon sgàil, gan gearradh a-steach do chiùban agus cuiridh iad iad ris a' mhòr-bhreac le ròisg nighe, barberry agus uisge teth. A 'sailleadh a' bhìdh gu blas, tilgeil uainean airson blasad agus an t-inneal a ghluasad chun "Plov" no "Rice" airson fichead mionaid.