Tha freumh ginger na spìos feumail a tha air a chleachdadh gu farsaing ann an leigheas dùthchasach. Agus tha e na deagh neach-cuideachaidh anns an t-sabaid an aghaidh notaichean a bharrachd. Ma tha thu a 'coimhead airson an dòigh as èifeachdaiche airson geansaidh a chleachdadh airson call cuideam no reasabaidh airson beagan blas calorie le seo, bu chòir dhut feuchainn ri salad ginger a dhèanamh . Air a shon, feumaidh tu aon ghoid ghoilichte a thoirt, beagan stiallan de shìlsear, carran amh agus pìos beag de dhuilleag ginger. Tha na h-àrainnean uile air an gearradh gu breagha, tha am measgachadh air a rèiteachadh le ìm agus sùgh lemon. Tha salad a dh 'fheumas tu a h-uile latha airson lòn agus an àite dinnear. Tha e comasach làithean làn-dhìolaidh a chuir air dòigh, a 'cleachdadh a' mhias seo. Ach eadhon tha dotairean dòigh nas èifeachdaiche a 'beachdachadh air deochan teth le ginger - caochladh teas.
Ciamar a nì thu tì le ginger airson call cuideam?
Mura h-eil fios agad ciamar a sgrìobhas tu tì le ginger airson call cuideam, bu chòir dhut aire a thoirt do aon de na reasabaidhean a leanas.
- Tì sìthear sìmplidh: gabh pìos beag de ghinger ginger - dà cheudameatair de dh'fhaid, ga ghearradh ann am pìosan beaga, cuir a-steach e ann an teapot, dòrt uisge a ghoil agus cuiridh e 15 mionaid. Faodaidh tu lusan aranach a chur ris an deoch airson a chleachdadh agus blas, mar eisimpleir, mint, chamomile, oregano, stevia, msaa.
- A 'bualadh tì le lemon is ginger: gabh duilleagan teatha uaine, ginger tearc, leth lemon; spìosraidh agus grèit, cuir a-steach teatot còmhla ri duilleagan tì, dòrtadh uisge fòghail, leig leam briseadh. Chan fhiach an deoch còmhla ri sliosagan lemonag - gus an citris a lùghdachadh ann an uisge a ghoil, oir sgriosaidh e an vitim C. a tha feumail
- Tì neo-àbhaisteach ginger-garlic: pìos beag de fhrith-dhubh agus dà chlòimh de gheàrr-gheala a 'crochadh air grater mòr, dòrtair 1 liotair de uisge boile ann am botal thermos agus a' cur suas mu 30 mionaid. Feumaidh tu a òl mus bìdh tron latha, is urrainn dhut an t-uisge a thionndadh le uisge blàth.
- Tì spioradail-apple: leth ubhal agus sgoltag de sheansair air a ghearradh gu breagha, cuir a-steach teapot, cuir a-steach teaspoon de cinnamon talmhainn, dòrtadh uisge fòghail, dà uair a thìde agus deoch mar theatha cunbhalach.
Ciamar a òl tu tì le ginger airson call cuideam?
Bu chòir dhut tì a chleachdadh gus cuideam a chall mus tèid ithe no eadar biadh tron latha. Faodaidh an deoch a bhith teth no fuar, chan eil a 'bhuannachd aige a' lùghdachadh. Chan urrainn dhut tì a chur ris no deoch-bìdh le siùcaran. An ìre as àirde as urrainn dhut a phàigheadh - tuiteam de mhì, ma bhios tu ag òl tì airson bracaist no bidhe.