Tha fear air a bhreith le karma pearsanta - an eallach air beatha a chaidh seachad. A rèir a ghnìomhan san àm a dh'fhalbh, is urrainn dha amadan beairteach, bochd, tinn, làidir, àlainn, naomh a bhreith. Is ann air seo a tha karma yoga ag amas air an aire .
Faodar an tuairisgeul air cleachdadh karma yoga a lorg anns a 'Bhagavad Gita, nuair a bhios am Prionnsa Arjuna a' bruidhinn ri Krishna agus a 'gearan nach eil e airson pàirt a ghabhail ann an sabaid far a bheil a chàirdean a' sabaid air gach taobh. Tha Krishna a 'freagairt gum feum aon neach a bhith ag obair gu neo-eisimeileach mu mhiannan no toileachasan toraidhean, ach a rèir aon dhleastanas. Is e dleastanas Arjuna a bhith a 'gabhail pàirt mar ghaisgeach.
Chruthaich Swami Vivekenanda bunait karma yoga - mar a bhith a 'coileanadh dhleastanasan aon gun a bhith a' ceangal ri toradh luchd-obrach. Is ann dìreach mar seo a tha aon neach comasach air aon pheacaidhean a dhèanamh agus a ghlanadh de karma . Bha Swami Vivekenanda na neach-daonna agus feallsanachd Innseanach ainmeil a bha a 'fuireach aig deireadh an XIX linn. Chruthaich Swami Vivekananda cùis-lagha slàn air karma yoga, far an do mhìnich e gu mionaideach an dà chuid de dheagh karma yoga, agus mìneachadh air faclan "dleastanas", "dispassion", "saothair", msaa.
Eacarsaichean
Cleachdaichear karma yoga ann an seòrsa sam bith eile de yoga, oir is e bunait karma yoga leasachadh de na feartan sin mar chruinneas, foighidinn, dìcheall, fa leth, ag obair air karma. Ach, às aonais asanas clasaigeach de yoga, bidh karma yoga nas ìsle.
- Togaidh sinn ar làmhan-inhale, exhale, sìneadh ar crùn suas. Bidh sinn a 'sìneadh a-mach chun an làimh dheis, sa mheadhan, air a' chladhach air an làimh chlì. Ionad - inhale, pelvis air adhart, lùb sa chùl. Inhale - a 'cluinntinn, a' bualadh gu na casan.
- Breathe - ceum coise deas air ais, glùine air an làr. Breathe - làmhan suas, sìneadh gu h-ingearach. Exhale - a 'lùbadh sìos, a' sìneadh an dà chas, casan còmhla.
- Exhale - bidh sinn a 'lùghdachadh ar glùinean, a' chiste, smig air an làr. Bidh sinn ag èirigh air brosnachadh ann an cobra, bidh sinn a 'slaodadh an crùn gu h-àrd.
- Bidh sinn a 'lùbadh ar slatan-droma, le dùrachd a' putadh suas sinn fhìn, suidheachadh an cù leis a 'bheul sìos. Aig an spreagadh leis a 'cheum coise agad air adhart, bidh sinn a' togail do làmhan suas. Exhale - na palms fo na guailnean, cuir a-steach an cas dheas chun na làimh chlì, a 'gluasad air adhart.
- Dèan làmh còmhla, sìneadh suas is air ais. Breathaich, le bhith a 'gàireachdainn - bidh sinn a' leantainn air adhart. Inhale - le do cheum air do làimh chlì air ais, cuir na làmhan suas. Sreath chosa - suidheachadh a 'bhàr.
- Exhale - glùinean, ciste, smiogaid air an làr, uillich a 'coimhead suas. Inhale - bidh sinn a 'fàgail ann an suidheachadh le cobra.
- Gluais air na h-adhaircean agad, gluais thu fhèin suas - cù a 'chù leis a' bheul sìos.
- Inhale - ceum air adhart le do chas chlì, làmhan suas, tarraing a 'chas dheas chun an taobh chlì, tarraing do na palms sìos, brùth a' chuirp gu do chasan.
- Tharraing suas, lùb sa chùl, gabh làmh air beulaibh a 'chiste-bhris. Leig do làmhan suas, suidhe air do ghlùinean, air na sàilean, agus cuir fois ann an suidheachadh pàiste.