Mairt le buntàta ann am poit san àmhainn

Tha a bhith a 'còcaireachd feòil is glasraich mar a tha e gu h-àraid feumail giùlan san àmhainn. Taing ri teas neo-tharraingeach agus a thaghadh gu ceart biadh, feòil is glasraich air am bruich gu cothromach, a 'fàgail bog agus làn àomais. Anns an stuth seo, nì sinn sgrùdadh air reasabaidhean feòil-mairt le buntàta ann am poit san àmhainn.

Pot mairteoil le buntàta is balgan-buachair

Còmhla ri prìomh charactaran nan reasabaidhean sin, faodaidh balgan-buachair, an dà chuid tioram agus ùr, a dhol don phoit. Bidh làn làn blas de bhalgan-buachair gheal no balgan-buachair oisir fiadhaich - a 'faighinn cho bòidheach.

Ingredients:

Ullachadh

Pàganan brògan broom, a 'feitheamh ris an geir a bhith air a sgrios. Air an t-saill teaste, cuir na feòil air a ghearradh, na pìosan mus cuir thu seachad na pìosan agus a 'còmhdach le flùr. Nuair a gheibhear grèim feòil, cuiridh e air poitean le sleibhnichean glasraich. Anns gach fear de na poitean bidh laurel, beagan thyme, tomato a 'giùlan agus a' dòrtadh a h-uile broth leis an fhìon. Fàg mairt-feòil le buntàta ann am poit ann an cèis à 165 ceum airson còrr is uair a thìde.

Rèit airson feòil-feòil air a bhiadhadh ann am poitean le buntàta

Ingredients:

Ullachadh

Le bhith a 'cleachdadh ola glasraich preheated, donn na pìosan mairt-feòil agus gan sgaoileadh gu potain. Gus a 'chòrr den ola glasraich anns na soithichean, cuir ìm agus crathadh a' mhin. Nuair a bhios an measgachadh de ìm agus de flùr a 'tionndadh gu ìre tiugh, dòrtaidh bainne agus uisge dhaibh. Bidh an t-sauce a 'tighinn a-mach a' cur leabaidh agus larach. Gearr na glasraich gu ciùban agus cuir iad chun na mairteola. Lìon a h-uile càil le sàsa thiugh agus fàg a-steach ann an caol preheated gu 170 ceum airson uair a thìde.

Ciamar a chòcaicheas tu feòil ann am poitean is buntàta?

Ingredients:

Ullachadh

Scaich pìosan feòil-mhara is glasraich air potain. Cuir ris an larach agus lìon e le measgachadh de fhìon is de bhroth. Cuir ròp le mairteoil is buntàta anns na poitean san àmhainn aig 185 ceum airson uair a thìde gu leth.