Nutmeg - bidh spicean cumanta, a tha air a dhèanamh bho semen-gaisgich muscatel brèagha. Tha feum air seilbh fheumail cnàmhag, chan ann a-mhàin nuair a bhios iad a 'cruthachadh biadh maiseach agus beul, ach cuideachd ann an leigheas dùthchasach, agus cuideachd airson call cuideam.
Sochair agus cron air cnàimh-cnàimh
Tha luach nutmeg airson slàinte na bònas taitneach don bhlas eireachdail. Bha an spìosraidh seo air a chleachdadh le luchd-còmhnaidh na Grèige agus na Ròimhe aig àm aosta, nuair a bha cnothan fèidh a 'fulang gu mòr anabarrach.
Tha vitimain is vitamain, eilthireachd meanbh-mhicro-mhic-mhèinnearach, a bharrachd air ola riatanach, lusan, diofar phàirtean sònraichte (eugenol, saponins).
Tha susbaint caloric de chnàmag àrd gu leòr - 556 kcal gach 100 g, ge-tà, chan eil e air a chall barrachd air 1 g gach latha. Tha susbaint a 'phròtain anns an spìosraidh ìosal - mu 6 g gach 100 g de thoraidhean, saill san aon mheud de chnàmhag air òrdugh 40 g. Tha an cuideam a tha air fhàgail (ach a-mhàin 6 g de dh'uisge) a' tuiteam air caochladh stuthan carboihiod, a 'gabhail a-steach. agus snàithle.
Thairis air na bliadhnaichean, a 'cur chnàmag ris a' bhiadh, lorg daoine gu robh an sùis seo air lùghdachadh a dhèanamh air pròiseasan tuiteamach, a 'modachadh an t-siostam dìon, a' sgrios bacteria, togalaichean tona agus brosnachail. Bidh eòlaichean de dh 'leigheas traidiseanta a' moladh cnòmag mar dhrogaichean an aghaidh aillse, a bharrachd air duilgheadasan le cadal, lùghdachadh dìonachd, galaran catharra, droch dhuilgheadas, ulcer, sglerosis, caitheamh, airtritis, lùthsachadh agus osteochondrosis. Le bhith a 'cur nutmeg gu biadh a' cuideachadh le bhith a 'cuairteachadh fala. Taing don seo, tha gnìomhachd nan neurons eanchainn àbhaisteach agus bidh cuimhne nas làidire. Bidh riochdairean bhon leth làidir de chnàmhagan a 'cuideachadh gus an comas a chumail nas fhaide.
Do bhoireannaich, tha cnàmag cudromach airson na feartan a tha a 'brosnachadh hormona - tha cleachdadh cunbhalach an spìosraidh seo a' cuideachadh le bhith a 'riaghladh a' chuairt mìosail agus a 'faighinn cuidhteas pian agus cuid de ghalaran ginealach. A bharrachd air an sin, tha droch bhuaidh aig cnàmaig air a 'bhodhaig agus a' cuideachadh le bhith a 'faighinn cuidhteas de dhìtheanan agus thrombosis.
Tha Nutmeg cuideachd na spioradas cumhachdach. Ma chuireas tu an spiorad seo ris na soithichean airson feasgar romansach le do ghràdh, bidh oidhcheannan mì-chinnteach agad!
Faodaidh cnàmh-giùlan cron a thoirt le cleachdadh mì-fhreagarrach agus neo-fhreagarrach. Faodaidh a bhith a 'dol thairis air an dosage a tha ceadaichte (1 g gach latha) àrdachadh ann an teòthachd, co-òrdanachadh lag de ghluasadan, pian cridhe, brògan, fulangas, call mothachaidh, eas-fhuaimneachadh agus eadhon bàs. Tha e toirmisgte cnàmhag ithe le epilepsy agus boireannaich a tha trom leotha.
Nutmeg airson call cuideam
Coltach ri cnothan eile, tha àireamh mòr de dh'uidheaman brataidh polyunsaturated ann an cnàmag, a tha a 'toirt droch bhuaidh air an ìre meitabileach, a tha ag adhbhrachadh barrachd cuideam a bharrachd. A 'brosnachadh call cuideim agus na togalaichean thermogenic de spìosraidhean, a tha a' toirt buaidh air meitabolism agus ìre losgaidh de bhroilleach.
Tha e air a shealltainn gun cuir cnmmeg agus
Ma tha thu airson na feuman feumail a th 'aig cnàmhan cnàmha a chleachdadh airson cuideam a chall, èist ri comhairle luchd-beathachaidh:
- Na cleachd nutmeg ann a bhith ag ullachadh miasan milis, le mil agus cnothan eile;
- cuir an spiorad seo an sàs ann a bhith ag ullachadh biadh feòil agus salad;
- gluais barrachd agus a 'caitheamh lùth a chaidh a leigeil a-mach.