Bho chionn fhada, tha luach ola air a mheas mar aon le òr. A-nis tha e air a chleachdadh gu farsaing ann am biathachd, agus ann an còcaireachd, agus ann an cosmetology, agus ann an leigheas. Tha e feumail a bheil fios aig a h-uile duine ola ollaidh airson slàinte dhaoine.
Tha co-dhèanamh na h-ola a 'gabhail a-steach cha mhòr a h-uile microelements a tha riatanach airson an organsa. Taing don chruinneachadh iongantach de phàirtean leigheis, tha buaidh mhòr aig ola ollaidh air a 'bhodhaig gu lèir. Ma bhios thu ag ithe an ola seo gu cunbhalach, faodaidh tu stad a chur air leasachadh diofar ghalaran. Mar sin, dè na feartan feumail a tha aig ola ollaidh, beachdaich air nas mionaidiche.
Buannachdan Ola Olive
- Airson làimhseachadh . Tha ola olive na cholagogue sàr-mhath, a 'leasachadh obair nan guallan, na stamag, na pancreas. Ma bheir thu a-mach ola stomag falamh gach latha, faodaidh tu ulcer stomach a leigheas no cuidhteas tu gastritis.
- Airson an t-siostam cairt-spioradail . Tha eòlaichean saidheans air dearbhadh fada gu bheil ola-ola , a tha a 'gabhail a-steach uidheaman saill monounsaturated Omega-3, na dheagh leigheas nàdarra airson casg a chur air stròc, ionnsaigh cridhe agus eadhon aillse. Le bhith a 'cleachdadh ola ann an còcaireachd, bidh thu a' dèanamh cinnteach à obair fallain do chridhe.
- Airson a 'chraicinn . Is e na prìomh phàirtean ann an riochd ola ollaidh antioxidants agus vitamin E, tha buaidh ath-nuadhachail aca air a 'chorp gu lèir agus bidh iad a' fàs nas slaodaiche. Ma dh 'òl thu beagan spooin de ola a h-uile latha no a bheil thu a' ithe salad sàmhach leis, gheibh thu cuidhteas comharran sìmplidh air a 'chraiceann, a' chrith, agus uaireannan eadhon bho cellulite. Cuidichidh an t-oidhirp air an taobh a-muigh den ola mhìorbhaileach seo le bhith a 'cur cuideam air pianadh no briseadh.
Ola ola-ola air stamag falamh airson call cuideam
Bidh biadh sam bith stèidhichte air ola ollaidh air a ghiùlain gu math nas fhasa, oir chan e a 'bhiadh a th' air a bruich a-mhàin a bhith feumail ach cuideachd glè bhlas. Tha an toradh seo air a thoirt a-steach gu h-iomlan anns a 'bhodhaig agus tha e ga bhrath le vitamain agus eileamaidean riatanach. Faodaidh e bhith a 'cleachdadh ola ollaidh ann an daithead gu furasta le bhith a' cleachdadh beannachd le cus cuideam . Feumaidh tu dìreach aon lòchrann de ìm a òl gach madainn air stamag falamh. Ach gus nach bi an toradh fada a 'feitheamh, lean riaghailtean sònraichte:
- An toiseach, an dèidh dhut ola a ghabhail, cha bu chòir dhut ithe airson co-dhiù leth uair a thìde. Feumaidh an t-àm ùine obrachadh còmhla.
- San dàrna àite, na bi nas àirde na an ìre ola. Tha aon chlàr-bùird gach latha gu tur gu leòr gu bheil am buidheann a 'tòiseachadh a' glanadh agus a 'faighinn cuidhteas de notaichean a bharrachd.
- An treas àite, na dèan brochan, aran agus buntàta air bunait daithead, gu math, agus ag ithe nas lugha milis, bidh buaidh na h-ola ollaidh nas mothaiche.
- Agus is e spòrs an rud mu dheireadh, cuideachd, gu cunbhalach.
Tha an ola iongantach seo na phàirt riatanach de bheathachadh ceart agus fallain. Bidh thu a 'faireachdainn nan seallaidhean feumail a tha aig ola ollaidh ma chuireas tu a' bhileag seo san chlàr-latha làitheil.