An fheadhainn a tha ag iarraidh blas a dhèanamh air biadh Ameireaganach, is fhiach a bhith a 'feuchainn pancakes air kefir. Tha reasag a 'mhòine seo glè shìmplidh, carson a bhios bracaist inntinneach is neo-dhìleas deiseil dhut fhèin agus do dheugaire. Tha mòran eòlais air dìomhaireachd bho leanabas, oir is iad sin na h-aon chromagan, ach beagan nas motha agus nas iongantaiche.
Pancakes air kefir - rèis
Dhaibhsan a tha airson a 'chiad uair co-dhùnadh còcairean a chòcaireachd - tha an reasag chlasaigeach air kefir gu math sìmplidh. Bidh an toradh a 'dol thairis air a h-uile sùileachadh, agus thèid atharrachadh brèagha de pancakes a dheasachadh a-rithist is a-rithist. Faodaidh co-phàirtean nan co-phàirtean atharrachadh gu ìre, ach tha feartan cumanta aig algorithm nan gnìomhan, a tha a 'gabhail a-steach na leanas:
- Feòil-chaorach agus buidheagan le siùcair, vanillin agus salainn. Thoir a-steach don phrìomh thoraidhean agus cuir ola. Stir gu math.
- Bha taois thiugh, coltach ri uachdar, air a dhèanamh.
- Bidh pancake le suaicheantas sònraichte no rùsgan a 'cogadh thairis air teas meadhan. Tha beagan de mhilleadh crìochnaichte air a sgaoileadh air a shon.
- Gabh gu taobh eile bu chòir a bhith cho luath sa thèid na builgeanan biorach a thionndadh gu tuill.
- Tha an dàrna taobh de pancakes air kefir fry 2 mionaidean.
Pancakes banana air kefir
Ma tha clann bheaga a 'fuireach anns an taigh a tha diùltadh porridges feumail ithe tha e riatanach ullachadh dhaibh punkakes air kefir le banana. Bidh a leithid de bhracaist na ùr-sgeul, agus bidh e cho bòidheach gum bi an clann ag ithe leigheas ann an geàrr-chunntas. Anns na feartan feumail aige, bidh am biadh na roghainn math eile don bhrochan.
Ingredients:
- bith-leigheas - 200 ml;
- flùr - 150 g;
- ugh - 1 pìos;
- soda - 0.5 crann;
- siùcar - 1.5 cupa;
- ola throm - 1.5 lòin-bhùird;
- banana - 2 phìos.
Ullachadh
- Bidh bananathan a 'gintinn ann am bogha domhainn gus am faigh thu gruel.
- Tha na h-amannan aice air am briseadh le pròtinean agus tha an co-mheasgachadh measgaichte.
- Thathar a 'dòrtadh a' phrìomh phàirt, an soda hydradach, bidh gainmheach air a dhòrtadh a-steach agus air a mheasgachadh a-rithist.
- Meudaich am bonn, mar as àbhaist pancagan.
- Cuir cas beag air a 'phras-bhrisidh, dìreach chun a' mheadhan.
- Bèicear air teas meadhan.
- Tha e riatanach a bhith a 'nochdadh agus a' bleith builgeanan, tionndaidh thairis.
- An ceann beagan mhionaidean, thèid na pancagan air kefir a thoirt dheth.
Pancakes air kefir gun uighean
Bidh punkakes air kefir Lush American ullaichte airson gach ball den teaghlach. Ach gu sònraichte bidh an leithid de bhiadh ann an gaol leis an fheadhainn aig nach eil ùine gu leòr airson bracaist làidir ullachadh. Is e a h-uile rud a dh'fheumar a dhèanamh a bhith a 'measgachadh nam biadh a bhios an-còmhnaidh aig an taigh. Mura h-eil thu eòlach air mar a chòcaicheas tu pancagan air kefir gu luath, feumaidh an reasabaidh seo a dhol.
Ingredients:
- flùr - 300 g;
- Bith-fhionn-250 ml;
- siùcair - 1,5 spùir-bhùird;
- ola throm - 3 lòin-bhùird;
- soda - 0.5 crann.
Ullachadh
- Tha a h-uile pàtran sgaoilte measgaichte còmhla.
- A 'phrìomh toradh teas le ola.
- Measgachadh an dà mheasgachadh.
- Air an pancake blàth, cuir beagan de na rudan bunaiteach, cuir fiod airson 1-2 mionaid.
- Tionndaidh an duilleag, feuch a-rithist.
Pancagan coirce air kefir
Tha a bhith a 'bualadh dhaoine gu math freagarrach airson pancakes air kefir air a dhèanamh à min-choirce, oir chan e daithead a tha ann an daithead airson biadh blasta a dhiùltadh. Air an làimh eile, tha e riatanach an clàr-bìdh a thoirt air falbh le stuthan bunaiteach, anns a bheil calaraidhean aig a 'char as lugha, ach am buannachd as motha. Cuiridh seo ris an fhìrinn gum bi am pròiseas airson cuideam a chall buannachdail agus tlachdmhor.
Ingredients:
- sgeadain-coirce talmhainn - 1 glainne;
- bith-ghiùlain - 300 ml;
- pùdar bèicearachd;
- ugh - 1 pìos;
- uisge - 0.5 cupa;
- vanilla no cinnamon;
- siùcair - 1 spàin.
Ullachadh
- Tha sgrathan-coirce air an cur còmhla ri pùdar bèicearachd, agus ann am bobhla dealain-dè a tha a 'maidseadh le pròtainean, iogart agus uisge.
- Ceanglaichean a-mach
- Fry air gach taobh. Air sgàth min-choirce, bidh pancagan air kefir a 'nochdadh mar dhorcha dhorcha.
Pancakes seoclaid air kefir
Bu toil le clann pancagan a dhèanamh air còfir le cocoa - tha an reasabaidh seo glè shìmplidh agus furasta a thuigsinn do gach banachdas. A bharrachd air an fhìrinn nach fheum thu a bhith a 'coimhead airson pàirtean roinneil neo-fhastaichte, a chionn' s gu bheil iad deatamach feumaidh tu na h-aon rudan a bhith a dhìth ort.
Ingredients:
- bith-ghiùlain - 300 ml;
- flùr - 250 g;
- siùcair - 100 g;
- cocoa - 4 lobh-bhùird;
- ola throm - 1 spàin;
- ugh - 2 pìosan;
- Vanilla agus salann;
- pùdar bèicearachd - 2 chupa.
Ullachadh
- Bidh bòcain le pròtainnean agus gainmhich air am bualadh ann am bobhla air leth, agus an uair sin gan cur ris a 'phrìomh thoraidhean.
- Rèithich le còcoir pùdar, vanillin agus measgachadh.
- Meudaich cruth tiugh.
- Thathas a 'teasachadh panic de mheud beag, agus an uairsin spread spàin bheag dhan ionad.
- Chan eil a 'bhonn air a h-oladh, ma tha e ann an còmhdach neo-ghlais. Ma tha pras-frithealaidh iarann-tilgeil air a chleachdadh, bu chòir an uachdar a-staigh a bhith air a ghearradh beagan.
- Fry 1-2 mionaid.
Pancakes air kefir le ùbhlan
Is e reasabadh fiadhaich eile pancagan ubhal air kefir. Cuiridh e tagradh ris an fheadhainn a tha airson biadh fallain agus fiadhaich a chur còmhla. Cha toir an cleachdadh de leithid de dhiofar seòrsa de mhodha buaidh air an fhigear, agus bidh e furasta a bhith ann a bhith a 'còcaireachd, agus bidh sin a' toirt buannachd don chorp gun teagamh.
Ingredients:
- flùr - 500 g;
- bith-leigheas - 450 ml;
- siùcair - 2.5 lùch-bhùird;
- ugh - 2 pìosan;
- ùbhlan - 3 pìosan;
- soda - 0.5 crann;
- cinnamon.
Ullachadh
- Iolagan le pròtinean, gainmheach le measgaiche gus an rèidh.
- An uairsin tha dòrtadh tana de kefir air a dhòrtadh.
- Faodar gainmheach siùcair, ma tha e ag iarraidh, a chur na h-àite le mil, a nì an aite nas fheumail.
- Cuir an soda a-steach, briog air a 'bhiogar agus a' measgachadh a h-uile càil gu h-iomlan, an uair sin dèanaibh gliocas.
- Bu chòir ùbhlan a bhith air an cuartachadh agus a chur gu deuchainn cha mhòr deiseil.
- Fry bho gach taobh.
Pancakes le pumpkin air iogart
Is e cùis iongantach a tha freagarrach airson beathachadh iomchaidh pancagan brèagha air kefir le pumpkin. Bidh an fheadhainn a tha ag iarraidh cuideam a chall comasach air pamper iad fhèin, gun a dhol thairis air na tha ceadaichte. A bharrachd air sin, cha leig thu leas biadh a shlaodadh, oir tha iad daonnan san taigh.
Ingredients:
- bainne searbh - 200 ml;
- flùr - 100 g;
- purkin pumpkin - cairteal de ghlainne;
- ugh - 2 pìosan;
- pùdar bèicearachd - 1 crann;
- cinnamon no vanilla;
- siùcair - 1 spàin.
Ullachadh
- Tha na pàirtean roinneil sgaoilte measgaichte. Nas fhaide air adhart, bidh an stuth bainne searbh air a dhòrtadh, agus thèid a 'mhilleadh ath-mheasgachadh.
- Bidh bòcain le pròtainean gam bualadh ann an cuan iongantach, ceangailte ris a 'mheasgachadh agus gheibh iad taois tiugh airson pancakes air kefir.
- Bidh pancake a 'blàthachadh agus a' laighe sìos ann am meadhan beagan de na rudan bunaiteach.
- Cuir stad air ais. Bu chòir teine a bhith cho beag.
Pancakes air kefir agus yeast
Chan eil reasag nach eil cho inntinneach, a tha feumail airson bracaist thùsail - a 'dèanamh punkcakes lush air kefir agus yeast. Tha stuth an taighe an-còmhnaidh ri fhaighinn, agus tha an reasabaidh fhèin sìmplidh agus a 'cuimhneachadh air pancagan gnàthach a bhèicearachd.
Ingredients:
- ugh - 3 pìosan;
- flùr - 250 g;
- pùdar bèicearachd - 0,5 crann;
- bainne searbh - 2 chupan;
- feòdh tioram - 1 pacaid;
- siùcar - airson blas.
Ullachadh
- Ann am kefir blàth, bainne feòil agus fàg airson ceathramh uair a thìde.
- Gus brògan a bhriseadh le pròtinean, measgachadh le cuibhle.
- Cuir ris na pàirtean roinneil a tha air fhàgail agus glùineas tu.
- Pancake (gu h-àraid le còmhdach neo-bhàn) gus teasachadh, agus air a sgaoileadh gus pàirt a ghabhail ann an cuibhreannan beaga.
- Nuair a bhios aon taobh a 'tionndadh donn agus a' gluasad air falbh bhon bhonn, tionndaidh gu trom leis an fhear eile.