Le teachd samhraidh tha a h-uile duine ag iarraidh biadh nas aotrom agus nas fallaine. Tha an dà chuid feòil agus luchd-glasraich a 'gabhail a-steach pòinean glas uaine nan daithead.
Chaidh peas a chall bho àm gu àm. Chaidh a thoirt don bhòrd agus dha na rìghrean agus na daoine cumanta. Tha mòran dhòighean air còcairean uaine a bhith a 'còcaireachd: tha e air a chur ri saladan, brotagan, vinaigrettes, steisean glasraich agus paidhean.
Thathar a 'meas gu bheil an fheadhainn as fheumaiche nan pisean uaine ùra. Ach chan eil fios aig a h-uile duine dè an cleachdadh agus an cron a th 'aig peasan uaine ùra.
A 'cleachdadh peasan ùra
Tha mòran fheartan feumail aig peus uaine ùra. Tha e a 'toirt a-steach na mèinnirean agus na h-eileamaidean macro a leanas:
- potasium;
- calcium;
- magnesium;
- fosfar;
- iarann;
- iodine;
- manganese;
- aigéad citrat.
Is e cleachdadh pias ùra do bhoireannaich gu bheil e a 'toirt a-steach vitamain A , C, H agus vitimain B, a tha gu math adhartach air a' bhodhaig.
Le bhith a 'cleachdadh a' mhòin gu tric bidh an craiceann a 'fàs nas sine, agus a' fàs gu h-iomlan air organism. Chan eil e a 'cruinneachadh ann fhèin tocsain cronach don bhodhaig agad, agus bidh e a' brosnachadh an excretion de radionuclides às.
Aig an aon àm tha mòran phròis ghlasa a 'toirt mòran de phròtain le susbaint ìosal calorie, a tha gu ìre àbhaisteach 81 kcal gach 100 g.
Is e cleachdadh pisean uaine ùra cuideachd an cunnart a th 'ann airson aillse, ionnsaigh cridhe, galaran cardiovascular a lùghdachadh.
Tha sgeadachaidhean de chusgain agus de luibhean ann an leigheas dùthchasach air an cleachdadh mar neo-riaghailteach, a bharrachd air a bhith a 'cur casg air avitaminosis. Peasan uaine truagh ann an àireamhan mòra do dhaoine a tha a 'fulang le flatulence agus gout. Cuideachd, chan fheum pisean uaine a dhol an sàs ann an seann daoine agus le diathesis aig a bheil urine.
Gu mì-fhortanach, chan urrainnear pògan ùra ithe ach beagan mhìosan sa bhliadhna. Mar sin, tha sinn a 'comhairleachadh dhut fhèin agus do bhodhaig a phampadh le toradh cho feumail. Agus ma tha thu airson vitimain a thoirt don bhodhaig agad agus sa gheamhradh, faodaidh tu peas uaine a ghleidheadh no a reothadh airson an cleachdadh san àm ri teachd.