Slatan bho charaidean air an saoradh le tòrr vitamain. Tha iad gu sònraichte beairteach ann an carotene, a tha anns a 'bhodhaig a' tionndadh gu bhith a 'dèanamh vitim A. Tha na saladan gu h-àraidh feumail ann an linn fuachd. Buntanas eile air leithid de salad, ged a tha e sìmplidh, ach gu tur a 'sgeadachadh bòrd fèille sam bith. Tha reasabaidhean còcaireachd inntinneach a 'feitheamh ribh gu h-ìosal.
Saillad Cairot le càise
Ingredients:
- carrots amh - 200 g;
- càise cruaidh - 200 g;
- garlic - 2 clòbh;
- mayonnaise.
Ullachadh
Bidh sinn a 'rubadh càise, carranan amh agus garllan air grater breagha. Cuir maranas ris agus measgaibh gu mionaideach. Leig leis an salad breug airson 10 mionaidean. Bidh sinn a 'frithealadh a' bhùird.
Salad le curran, uighean agus càise
Ingredients:
- Càise Parmesan - 100 g;
- curran - 200 g;
- uighean cearc - 2 pìos;
- garlic - 2 clòbh.
Ullachadh
Bidh sinn a 'cur an càise a-mach air a' ghràin, aig an aon àm bidh sinn a 'gluasad air aon taobh, gus am bi na sgioban càise a' fàs nas fhaide. Tha muranan clach air an cuartachadh air grater airson carrot Korean le earrann bheag. Bidh uighean a 'goil, glan. Mòinear na h-uighean le forc no sguabaidh tu air grater beag. Tha Garlic air a dhol tro na meadhanan. Meudaich a h-uile càil, cuir salann agus mayonnaise le taigh gu blas. Cuiridh sinn an salad ann am biadh domhainn, sgeadaich am mullach le càise grinnte agus uainean air an gearradh gu grinn.
Salad le curranan, ùbhlan, uighean agus càise
Ingredients:
- oinniún - 3 cinn;
- carrots - 4 pcs.;
- ùbhlan - 4 pìosan;
- càise cheddar - 300 g;
- ugh de chearc - 4 pcs.;
- mayonnaise - 250 g.
Ullachadh
Bidh na h-ùbhlan air an glanadh agus trì air gràdar beag (nas mò na h-ùbhlan, nas saoire an salad). Tha carrots glan agus cuideachd beag ann am meud. Bidh sinn a 'glanadh ceiseag, gearradh le fàinneachan tana agus blanch. Bidh uighean air am bruich ann an cas a tha air a ghearradh gu grinn. Bidh sinn a 'cur an càise a-mach air a' ghrunnd. Bidh sinn a 'cur ar cuid stuthan ann an sreathan, uinneagan còmhdaichte, ùbhlan, curranan, uighean, càise, a' toirt air adhart gach ceum le mayonnaise. Bidh sinn a 'sgeadachadh a' mhullaich le greenery.
Salad de churanan, ùbhlan agus càise
Ingredients:
- curran - 3 pìosan;
- ubhal - 2 pìosan;
- poitean a bhriseadh - 2 fonsa. spàinean;
- mayonnaise - 2 fonsa. spàinean;
- caise cruaidh - 1 cuibhreann. spàin;
- salann - airson blas a dhèanamh.
Ullachadh
Bidh corotaichean agus ùbhlan air an cur an grèim agus air an cuartachadh air grater mòr. Bidh sinn gan gluasad gu bobhla salad, cuir sinn maranas, càise, cnothan, salainn airson blas agus measgachadh. Tha salad air a dhèanamh le greis air a sgeadachadh le geugan parsley agus dill.
Carrot, càise agus salad siosail
Ingredients:
- curran - 150 g;
- caise cruaidh - 150 g;
- siùsag air a ghoid air a ghoid - 150 g;
- mayonnaise - 2 fonsa. spàinean;
- salann.
Ullachadh
Tha caise air a chuartachadh air grater mòr. Gearr an siùsag gu cubaichean beaga. Chuir sinn an t-siùsag agus an càise ghràdhach ann am bobhla salad. Cuir ris na carranan, an salann agus an ràith le falt-maiseise. Cruthaich gu math agus seirbhis