Tha beets nan stòras fìor mhath de bh 'vitimín C, fosfar agus copar. Bidh an glasraich seo a 'cur bacadh air coltas no leasachadh tumhan neònach. Bidh e a 'toirt toxins agus toxins bhon chorp. Na bi thu a 'deasachadh salad le beets fhathast? An uairsin bidh sinn a 'taisbeanadh ar reasabaidhean tùsail agus brèagha.
Salad de bhiastagan agus ùbhlan
Ingredients:
- beet - 3 pcs.;
- ùbhlan milis is searbh - 4 pcs.;
- cinnamon talmhainn;
- Greens of dill, peirsil, salann.
Ullachadh
Bidh beets air an nighe agus air an goil airson càraid. An uairsin bidh sinn a 'fuarachadh, a' glanadh agus a 'sabaid air grater mòr. Bidh na h-ùbhlan cuideachd a 'milleadh gràinnear agus a' measgachadh leis a 'bhiotag. Dèan brot salad, cuir às do luibhean ùra, cuir air adhart cainnt agus measgachadh.
Salad le beets, apal agus sgadan
Ingredients:
- sgadan - 1 pc.;
- bhiogaid ghoilichte - 1 pìos;
- bulb - 1 pìos;
- ubhal - 1 pìos;
- ugh bruite - 2 pìos;
- garlic - 2 clòbh;
- ola glasraich - 1 fonsa. spàin;
- uachtar searbh - 4 fonsa. spàinean;
- greens - airson maiseachadh.
Ullachadh
Bidh sinn a 'pròiseas an sgadain, ga ghlanadh bho chnàmhan, sgàilean, a' crathadh, gearradh dheth an earball, ceann, na h-einnseanan a thoirt air falbh agus gearradh ann am pìosan beaga còmhla ris an ugh is na h-oiseanan. Bidh beitean agus ùbhlan air an glanadh agus air an cuartachadh air grater beag. Tha garlic air a leigeil a-mach às na cromagan agus air a sgaoileadh tro na meadhanan. A-nis bidh sinn a 'dèanamh a h-uile stuth ann am bobhla salad, ràithe le ola glasraich agus uachdar. Bidh sinn a 'sgeadachadh an salad ullaichte le ugh eile, agus luibhean ùra air an gearradh.
Salad le beets, carrots, ùbhlan agus cà
Ingredients:
- Cucumbers Ùra - 2 pcs.;
- beet - 1 pc.;
- carrots - 1 pìos;
- bulb - 1 pìos;
- arbhar stuag - 200 g;
- ubhal - 1 pìos;
- a 'gearan - 100 g;
- zucchini -1 pc.;
- uachtar searbh - gus blas a dhèanamh;
- Greens - 1 buidheann.
Ullachadh
Gus salad ullachadh "Assort Vegetable", bidh sinn a 'deasachadh na stuthan uile an toiseach. Bidh am bulb agus na carraidean air an glanadh, air an nighe agus air an cuartachadh air grater mòr. Bidh na h-uainlean a 'sruthadh agus a' gearradh gu sgiobalta le sgian. Tha garlic air a ghlanadh bhon chrann agus air a bhriseadh. Mèinnean Squash, gearradh an sgàil agus gearradh e ann an ciùban. Shuidh sinn càl le slatan caola. Cucumbers air an nighe, air an sgoltadh agus a bhriseadh le ùbhlan le chopsticks. Bidh beets òga air an glanadh, air an nighe agus air an gearradh ann an stiallan cuideachd.
A-nis fosgail a 'phròcag de choirce, a' draghadh an lòch. Bidh sinn a 'cur a h-uile stuth còmhla ann am bobhla, salann, a' crathadh le crutagan, lìonaibh an salad le beets, curranan agus apal le uachdar no maranùiseas agus measgachadh gu mionaideach.