Is dòcha gur e Tahini halva an seòrsa halva as bòidhche, a tha san roinn againn nas daoire na halva clasaigeach bho sìol lus na grèine agus nach ann ainneamh a lorgar e, ach tha e air a mheas gu mòr ann an dùthchannan an ear. Is e an t-sìol sesame a prìomh cho-roinn.
Sochair agus cron air tahini halva
Anns a 'chiad dol-a-mach, tha an tlachd a tha seo comasach air a bhith a' toirt toileachas fad an latha. A bharrachd air an sin, tha mòran de bhotamain agus mèinnirean a dhìth airson a 'chuirp, a tha a' maidseadh gu math anns a 'bhileag seo.
Cha toir feum sònraichte de thahini halva a bhith a 'toirt, ach cuidichidh e le bhith a' faighinn notaichean a bharrachd, agus mar sin feumaidh tahini halva feum a dhèanamh de mheasadh.
Na buannachdan aig Tahini Halva
Tha Tahini halva de bhuannachd mhòr don chorp.
- A 'neartachadh an t-siostaim fèithean mar thoradh air na feartan lùtha a tha aige, agus na vitamain B a' beathachadh nan nerves.
- Tha feartan blas sàr-mhath a 'cur ri leasachadh endorphins, ag àrdachadh an tlachd.
- A bheil seata sònraichte de stuthan leigheis airson an corp a thoirt air ais, àrdachadh dìon agus ath-nuadhachadh craiceann.
- Air sgàth 's gu bheil a thaisbeanadh beairteach air a shealltainn anns an t-strì an aghaidh anemia. Ann an tahini halva tha hemoglobin , a tha na phàirt de cheallan fola dearga. Ach is e an àireamh gu leòr dhiubh a chanar ris anemia. Mar sin, tha tahini halva a 'gabhail a-steach iarann, cho riatanach airson a' chorp daonna, oir is e an cion anns a 'bhodhaig a tha ag adhbhrachadh chomharraidhean pian.
Ma nì sinn geàrr-chunntas air a h-uile càil, faodaidh sinn a ràdh gu bheil feartan feumail aig tahini halva a tha a 'dèanamh an tlachdmhor seo airson a bhith air a ghabhail a-steach don daithead, ach na dì-chuimhnich mu na cuingealachaidhean, a rèir an luach caloric àrd, a tha mu 516 kcal.