Tha an rud a tha a 'còrdadh ri mòran gu saill chaorach stèidhichte air blas sònraichte an toraidh seo. Ach, nuair a tha thu a 'tighinn gu co-dhùnadh mu bhith a' cleachdadh geir uain, tha e deònach a bhith an urra ris na buannachdan agus an cron.
Sochairean de bhroinn uain airson a 'chuirp
Tha an sochair agus an cron a th 'ann de bhroinn uain mar thoradh air aon toradh - aigéid shaillte, a tha anns a' bhùth seo cha mhòr gu ìre mhòr. Thathas air a bhith air am meas gu bheil searbhag saillte fad iomadh bliadhna. mar thoradh air an cleachdadh, tha àrdachadh colaistéarol san fhuil. A 'toirt buaidh dhìreach air seo - puingean atherosclerotic a' nochdadh anns na soithichean a tha ag adhbhrachadh stròcan agus duilgheadasan cardiovascular eile.
'S e, faodaidh cus caitheamh de dh' aigéid shaill cron a dhèanamh air do shlàinte, ach chan urrainn dhut smaoineachadh orra mar cron don bhodhaig Tha mòran de phròiseasan riatanach do-dhèanta gun asidean geir. Mar eisimpleir, cruthachadh hormona àbhaisteach, gu sònraichte - gnè. Tha mòran eòlach air a bhith a 'caoidh an comas a bhith a' faireachdainn gu bheil e cho duilich a bhith a 'call cuideam cuideam. Agus airson duine, chan eil cion searbhagan saillte ann an cunnart le impotence gnèitheasach.
Deoch geir ann an còcaireachd
Ann a bhith a 'còcaireachd, cleachd 3 seòrsa de bhroinn uain - an fheadhainn as àirde, a' chiad agus an dàrna. Is e an rud as fheàrr, mar as trice, an ìre as àirde, tha e deiseil bho na saill a-staigh agus kurdyuk a tha air a thaghadh. Tha blas geirg caorach sònraichte, is tric ga mheasgachadh le ola glasraich agus air a chleachdadh ann a bhith a 'còcaireachd pilaf, shurpa agus biadh fiadhaich eile. Is e an geir caorach a tha a 'toirt blas sònraichte dha na soithichean sin.
Tha luach beathachaidh braille uain glè àrd - cha mhòr 900 kcal gach 100 g. Tha e a 'toirt a-steach vitamain A agus B, ach tha e do-dhèanta feumalachdan na buidhne airson na vitamain sin a lìonadh. Ach le obair chorporra no inntinn trom, faodaidh saill caorach lìonadh le lùth, blàth agus leig le feabhas a chuir air a 'bhodhaig ri cumhaichean mì-fhallain. A bharrachd air sin, tha feartan caorach caorach, eadhon. - a 'sgaoileadh òigridh.