Tha Meltwater math agus dona

Glè thric, bidh mòran dhaoine a 'toirt tart airson an t-acras, agus mar sin bidh iad ag ithe biadh àrd calorie a bhios a' leantainn cuideam gu cuideam. Bidh dietairean agus eòlaichean eile a thaobh cuideam a chall ag ràdh gum feum thu a h-uile latha deoch suas ri 2 liotair de dh 'uisge. Is fheàrr an roghainn a bhith a 'toirt seachad uisge leaghaidh, agus na buannachdan air an dearbhadh airson ùine mhòr. Tha an leòg riatanach airson sruth a 'chorp cha mhòr a h-uile pròiseas cudromach.

Dè a th 'ann an uisge a chaidh a sgrios?

Tha structar fiù 's coltach ris an fhear ceallaichte den leithid seo, agus mar sin tha an organism a' faicinn cho math. A 'faighinn a-staigh, bidh uisge a chaidh a leaghadh a' dol an àite seann cheallan, a tha a 'leantainn gu àrdachadh ann an reat meatabol. Taing dha seo, bidh am bodhaig a 'glanadh agus ag ath-nuadhachadh. A bharrachd air sin, tha comas lùth mòr ann an uisge-teite, a tha a 'toirt neart agus cumhachd dhaonna.

Is e cleachdadh uisge teite airson call cuideim agus airson a 'bhodhaig gu lèir gu bheil comas aige ìre cholesterol san fhuil a lùghdachadh. Le bhith a 'cleachdadh gu cunbhalach, tha buaidh dheimhinneach aig an lùth air obair eanchainn agus air coileanadh. Bidh uisge a 'leaghadh a' leasachadh cladhach, a chuidicheas le bhith a 'dèiligeadh ri cus cuideam. A 'caitheamh suas an lòch mus lìon am prìomh bhiadh an stamag, rud a tha a' ciallachadh gum bi thu ag ithe mòran nas lugha, rud a chuidicheas sin le bhith a 'lùghdachadh susbaint caloric an daithead. Le bhith a 'caitheamh uisge cunbhalach, faodaidh tu an corp de na stuthan lobhaidh as cronaiche a ghlanadh.

Faodaidh cha mhòr a h-uile toradh buannachdan a thoirt a-mhàin, ach cron don bhodhaig, ach chan eil seo a 'buntainn ri uisge tearc. Chan eil còir sam bith ann airson a bhith a 'cleachdadh an uisge seo.

Dè an seòrsa uisge a dh'fhaodas mi a chleachdadh?

Gus am buannachd as fheàrr fhaighinn bho uisge a chaidh a dhubhadh, feumaidh tu an dòigh cheart a thaghadh:

  1. Bu chòir don uisge a bhith cho glan 's as urrainn, agus mar sin chan eil an fhastadh bhon tog freagarrach. Cleachd criathrag no uisge a cheannach.
  2. Ann an suidheachaidhean fìor, faodaidh tu uisge seasmhach no bruich a chleachdadh, ach bidh càileachd an uisge a chaidh a dhruim mòran nas ìsle.
  3. Cleachd sneachda gus uisge meilte a dheasachadh ach aon a tha air a chruinneachadh gu math bho sgìrean sluaigh.

Ciamar a chòcaicheas tu?

Gus uisge a leaghadh a-mhàin a tha math airson a 'bhodhaig feumaidh e a bhith air a bruich gu ceart. Tha cia mheud dòigh ann airson a leithid de dhuilgheadas fhaighinn:

  1. Gabh còmhdach plastaig, dòrtaidh uisge a-steach e agus cuir thu chun an reothadair e. Nuair a bhios an leac làidir, cuir às an t-soitheach agus fàg e gus a dhol fodha. Tha mòran den bheachd nach eil an t-uisge teite sin air a ghlanadh gu tur.
  2. An dòigh choitcheann. Gabh soitheach uisge agus cuir a-steach e chun an reothadair. Nuair a bhios crust air a 'uachdar, feumar a thoirt às, oir thathar den bheachd gu bheil stuthan cronail ann. Cuir a-steach an t-soitheach a-rithist san reòiteag, agus feitheamaid airson barrachd liùid a reothadh, agus cuir às don chòrr. Bheir an deigh a tha a 'toirt dhut uisge glan teinnteach.

Seach gu bheil luchd-saidheans air dearbhadh gu bheil uisge na ghiùlan fiosrachaidh sàr-mhath, faodaidh tu bruidhinn ris, ag iarraidh àireamh co-chòrdail, slàinte, msaa.

Ciamar a chleachdas tu?

Cha ghabh uisge leagte a theasachadh, oir tha na stuthan feumail uile a 'dol à sealladh, agus mar sin chan eil e feumach a chleachdadh airson còcaireachd. Molaidhean coitcheann airson cleachdadh uisge teite:

  1. Deoch an soitheach ann an cruth amh, is e an fheadhainn as fheumaile an tè aig a bheil an teòthachd timcheall air 10 ceum.
  2. Is e an àbhaist làitheil co-dhiù 4 cuirm.
  3. Thathas a 'moladh gum bi a' mhadainn a 'tòiseachadh le glainne de dhruim uisge.
  4. Leud nas fheàrr na deoch mus ithe thu.

Ma chleachdas tu uisge leaghaidh ann am beagan sheachdainean, chì thu na ciad toraidhean.