Tha an cuibhreann na àm sònraichte ann am beatha gach creideas. Is e seo an ùine a dh'fheumas tu cumail ri cuingealachadh teann ann am biadh, gus biadh cronail a thoirt seachad agus chan e dìreach cleachdaidhean, gus ùine a thoirt do ghlanadh spioradail agus fèin-leasachadh. Tha gu leòr riaghailtean ann a thaobh mar a thèid thu gu luath. Agus chan eil fios aig daoine an t-saoghail an-còmhnaidh dè na stuthan a ghabhas a bhith air an toirt a-steach don bhiadh làidir, agus dè nach eil. Mar eisimpleir, tha ùidh aig mòran anns a 'cheist an urrainn dhut tì a ghabhail ann an fastadh. As deidh na h-uile, a bhith a 'toirt seachad an deoch seo, chan urrainn dha mòran a dhèanamh. Às deidh na h-uile, tha e an-còmhnaidh duilich gun a bhriseadh, a 'toirt coimeas beag air bheag, eadhon ged a tha e mu dheidhinn an deoch as fheàrr leotha.
A bhith a 'cleachdadh tì anns an dreuchd - faodaidh tu deoch no nach eil?
A rèir canon na h-eaglaise, cha bu chòir saoran beathach a bhith ann am biadh làidir agus mar as trice a bhith de bheathaichean. Mar sin, rè na h-ùine seo tha e deònach a bhith a 'cuir a-mach à biadh, biadh, ìm, bainne, msaa. Tha grunn chuingeachaidhean ann cuideachd mu dheochan. Gu sònraichte, tha toirmeasg air deochan a tha stèidhichte air bainne, deoch làidir agus coileagan. Ach, chan eil an toirmeasg seo a 'buntainn ri teatha. Is e sìmplidh sìmplidh a th 'ann de dh' duilleagan lus agus chan eil càil aca ri beathachadh bheathaichean.
A bharrachd air an sin, thathar a 'moladh fiù' s ag òl tì rè fastadh. Tha mòran de stuthan agus vitamain gnìomhach bith-eòlach anns an deoch seo. Agus bidh am buannachdan a 'faireachdainn leis a' bhodhaig eadhon nas àbhaistiche, bho chuid de na beathachadh a chailleas sinn air sgàth cuingealachadh an daithead. Mar sin, tha tinneas saoibhir agus tioram a 'ghluasaid a' toirt buaidh air glanadh agus a 'cuideachadh le bhith a' cumail suas faireachdainn bho bhith a 'toirt aoigheachd às dèidh a bhith a' toirt biadh le calorie ìseal. Tha an tì uaine a 'leasachadh an metabolism, rud a dh'fhaodas a bhith air a chuir dragh air sgàth atharrachadh anns a' chlàr-bidhe àbhaisteach. Bidh measan agus luibheagan ceallan sàraichte le antioxidants agus a 'toirt cothrom dhut a bhith glè thlachdmhor.
Is dòcha gu bheil a 'chuid as motha de chonnspaidean ann a bhith ag òl tì air làithean tioram, nuair nach urrainnear an teas a làimhseachadh. Agus chan urrainn dhut ach glasraich agus measan ùra, aran roimhe, cnothan, sauerkraut, msaa ithe roimhe. Ach, tha an tì, an taca ri cofaidh, a tha air a ghrodadh, chan eil e a 'buntainn ris an roinn toirmisgte de stuthan. Thathar a 'meas gu bheil e air a thilgeil - tha na duilleagan làn uisge teth às deidh dha a bhith a' goil. Mar sin, eadhon air làithean tioram, faodar tì a dhruim gu sàbhailte.
A bheil e comasach deoch a bhith air a 'chiad latha den luaths?
Gu math tric, bidh luchd-creidsinn a 'faighneachd, chan ann a-mhàin co-dhiù a dh' urrainn dhut tì a òl fhad 'sa tha iad a' fastadh, ach cuideachd a bheil e deònach an deoch seo a òl aig toiseach a 'bhìdh. Às deidh sin, mar a tha fios agad, a 'chiad seachdain den Charghas, agus mar sin a' chiad latha, an fheadhainn as cruaidhe. Gu dearbh, ma leigeas toil is slàinte agus, aig an àm seo, is fhiach latha dì-chlàraidh a chuir air dòigh agus tagh tu uisge glan. Ach, chan eil an casg air a bhith ag òl tì na làithean sin canonical, a tha a 'ciallachadh gun urrainn dhut cupa deoch teann seo a phàigheadh gun a bhith a' briseadh luath.
Le na as urrainn dhut deoch a thì anns a 'Charghas?
Cùis chudromach eile, a tha gu cinnteach luachmhor a ràdh - faodaidh tu tì a phostadh le siùcair no siùcairean eile. An seo cuideachd, tha na dearbh-aithne aige fhèin.
- Faodaidh tu tì a ghabhail le siùcar, mil no milsear fuadain.
- Ach tha an tìm milis fhathast cuingealaichte ri 1-2 cupan san latha, gus nach cuir thu cron air do shon fhèin. A dh 'aindeoin sin, tha ciall fastadh air chall.
- Thathar a 'meas gur e seòrsa de bhlasan a th' ann am meas mar thoraidhean tioram, cnothan gealaichte , kozinaki bho sìol lus na grèine, a 'fuine gun ìm agus bainne, slat, marmalade air bunait agar-agar.