A 'call cuideam

Tha call cuideam air a 'bhiadh Bormental fìor èifeachdach agus bheir e toraidhean anns a h-uile cùis. Ach, is fhiach gàirdeachas a dhèanamh air thoiseach air ùine, a dh 'fhaodadh gum biodh an àireamh cho àrd sin cho eagallach air a' chaochladh? Ann an suidheachadh sam bith, cuiridh sinn às do na teagamhan, na h-eagal agad agus, is dòcha, eadhon dòchas, a thaobh call cuideam le modh Bormental.

Faodaidh tu a h-uile càil ithe

A 'cumail grèim air call cuideam Tha Bormental a' meas nach eil srianadh sam bith aig an daithead aca. Gu dearbha, tha thu a 'ceadachadh a h-uile dad, eadhon seacaidean agus rollaichean fad an latha.

Naidheachdan

Tha aon chuingealachadh ann, is e an luach calorigeach làitheil agad a bhith 1000-1200kcal. Ge bith dè a dh'itheas tu, feumaidh tu daonnan cunntadh, sgrìobhadh agus obrachadh a-mach. Tha an cunnart a 'co-dhùnadh gur e 1200kcal an ìre as lugha airson a bhith a' cumail suas pròiseasan metabolail, agus ma bhios sinn a 'bruidhinn mu na h-àireamhan de mheitabol-eòlas basal agus ìre meitabileach - an uairsin tha an comharra aige fhèin aig gach neach, nach eil a' gabhail a-steach a 'phrògram a tha a' call cuideam air Bormental.

Spòrs

Ann am beachd nan daoine "Bormental", chan eil spòrs riatanach do bhoireannach idir, oir chan eil gnìomhachd chorporra a 'brosnachadh call cuideim, ach a' meudachadh ach biadh. An àite a bhith a 'cluich spòrs, bidh an dòigh a tha a' call cuideam air Bormental a 'toirt cuairtean bho àm gu àm chun a' mhaisseir, gus elasticity a thoirt don chraiceann agus a bhith a 'cruthachadh co-thursan a' chuirp.

Làithean gun luchdachadh

A dh'aindeoin a bheil thu air peacadh a dhèanamh air daithead no nach eil, ann an seachdain bidh feum agad air 1-2 uair gus làithean dìolaidh a chuir air dòigh. Tha an daithead fhèin air a thomhas gus am fàs duine tana ris a 'chuideam àbhaisteach aca, an uairsin bu chòir dhut a dhol chun an àireamh de chalaraidhean anns nach tuig cuideam, ach na toir cuideam ort.

Cunnart cunntadh

Is e am prìomh ana-cothrom ann an àireamhachadh cunbhalach gu bheil ar n-eanchainn a 'faicinn mar a tha toirmeasg mar sin, agus aig an deireadh, faodaidh anorexia , bulimia agus tinneasachadh èirigh gu furasta. Bidh grèim ort, an eanchainn agad an-còmhnaidh a 'cunntadh, eadhon nuair nach fheum thu e.

Dìth cothromachd

Ann am meadhan call cuideim, tha an Dr Bormental cinnteach gun caill cuideam a h-uile duine, agus nuair a thig an ìre de dhìol calorie sin. Ge-tà, caillidh cuideam o mhèith-fèith, agus bidh mòran chalaraidhean air a ghleidheadh ​​a 'leantainn gu anemia, cion vitamain, msaa.

Chan eil daithead an Dr Bormental a 'cur ri bhith a' leasachadh phròiseasan meataabileach, rud a tha a 'ciallachadh nach eil e a' toirt leigheas dhut bho dhuilgheadasan cus cuideim, ach tha e dìreach a 'toirt buaidh air. Mar thoradh air an t-ìsleachadh seo, tha cuideam ann an cuideam.