Bidh làithean dìolaidh gan cur seachad gus faighinn cuidhteas cus cuideam no a 'glanadh corp toxins agus toxins. Bidh latha dìolaidh deoch a 'cuideachadh le bhith a' coileanadh a 'chiad amasan agus an dàrna cuid. Ach, airson call cuideam feumaidh na làithean sin a bhith air an dèanamh gu riaghailteach.
Dè as urrainn dhuibh deoch air latha luath?
Tha grunn roghainnean ann airson làithean òl às an leigeil ma sgaoil. A rèir seo, thèid an lionn airson òl a thaghadh cuideachd:
- Latha deoch air an uisge . Ron latha seo, feumar an corp ullachadh le bhith a 'lughdachadh an ìre de bhiadh a tha air a chaitheamh agus an stuth calorie. Ann an latha feumaidh tu òl mu 2 liotair uisge.
- Latha deoch air broth . Tha an latha seo freagarrach don fheadhainn a tha a 'strì ri bhith a' mairsinn làithean a 'leigeil às. Faodaidh tu a bhith ag òl broth ann an tomhas sam bith agus seòrsa sam bith: feòil no glasraich, is dòcha gun salann.
- Latha deoch airson cofaidh . Chan eil luchd-beathachaidh ag aontachadh a bheil e comasach deoch cofaidh a thoirt air latha fastachd. Bidh cuid de riochdairean bhon dreuchd seo a 'comharrachadh latha gun lughdachadh airson cofaidh ann an seòrsa fa leth de dhì-luchdadh. Tha iad ag ràdh gum faod thu cofaidh air latha fastaidh, ach gun siùcair agus uachdar agus chan eil barrachd air 2 cupan gach latha. Anns a 'chòrr den ùine, faodaidh tu uisge no tì uaine a òl.
- Latha deoch air kefir . Mar as trice, bidh iad a 'caitheamh boireannaich airson faighinn a-mach dè an ìre as motha de iogart a th' air an deoch air latha luath. Tha e nas fheàrr a bhith air a stiùireadh le do mhiannan agus le mathas. Feumaidh Kefir a bhith bochd le geir no le geir ìseal.
- Latha deoch air sùgh a tha air ùr fhàs . Tha measan neo-bhrèagha freagarrach airson an adhbhair seo. Is e droch bhuaidh a th 'ann airson call cuideam.
- Latha deoch air kissel . Faodar Kissel a dhèanamh bho choirce, dearcan agus toradh. Tha e nas fheàrr na làithean sin a chaitheamh as t-samhradh.
- Latha deoch airson bainne . Thathas den bheachd gu bheil am measgachadh de bhainne le tì na roghainn math airson cuideam a chall. Ach, bu chòir dha tì a bhith àrd-inbheach agus gun fhuaimneachadh.