Gastritis agus pancreatitis - galaran an stamag agus pancreas mucosa. Tha na trioblaidean sin air an lorg gu tric ann an daoine os cionn 30 bliadhna. Bidh biadh sònraichte airson gastritis agus pancreatitis a 'cuideachadh le bhith a' seachnadh duilgheadasan an tinneis.
Beachdan feumail
Tha grunn mholaidhean coitcheann airson beathachaidh:
- Bith biadh beaga co-dhiù 5 tursan san latha. Mar sin, a bharrachd air biadh bunaiteach, bìdh beaga a dhèanamh. Mòran taing airson seo, cha bhith thu a 'faireachdainn acrach agus na cuir thu do shlàinte.
- Bidh thu a 'biathadh gu mall, ag ithe biadh gu cùramach. Leis gu bheil einnseanan saliva a bhios a 'briseadh sìos carbohydrates, bidh biadh gu math nas fheàrr.
- Na bi ag ithe air falbh agus tioram.
- Cha bu chòir dha do dhaithead a bhith an làthair biadh teann agus spìosraideach, a bharrachd air stuthan a bhrosnaicheas a 'phròiseas coiridh anns an stamag.
- Dèan cinnteach gun òl thu uisge gu leòr, co-dhiù 1.5 liotair.
- Bu chòir am biadh mu dheireadh a dhèanamh taobh a-staigh 2 uair a thìde mus tig an leabaidh.
Tha biadh airson pancreatitis leantainneach agus gastritis a 'toirt buaidh air a' mhucous as urrainn, a tha a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an cunnart a bhith a 'bualadh no a' bleith.
Tha e glè chudromach na riaghailtean còcaireachd a leantainn:
- Ann an suidheachadh sam bith, faodaidh iad a bhith air an sgioblachadh, oir tha an leithid de bhiadh gu math cronail air an stamag agus air an tinneas.
- Is fheàrr còcaireachd steamed, bruich no stew a chòcaireachd.
- Nuair a bhios an galar ag adhbhrachadh, thathar a 'moladh biadh ithe ann an cruth pùdar.
- Thathar a 'moladh feòil a bhruich air dà bhratach.
Biadh ceadaichte ann an daithead le gastritis, cholecystitis agus pancreatitis
Rè a leithid de ghalaran tha e glè chudromach airson sùil a chumail air do bhiadh . Tha e nas fheàrr liosta de stuthan ceadaichte a thional:
- Buidhnean bainne - bu chòir aran a dhèanamh bho flùr a 'chiad ìre no an ìre as àirde, agus cuideachd faodaidh e briosgaid a thiormachadh, gun a bhith air a baked pastry agus briosgaid bhriosgaidean.
- A 'chiad shìthean : puree brot bho ghlasraich, bainne agus saill a' chiad ghlas.
- Cròinean : semolina, cruithneachd cruaidh, bruidh agus min-choirce.
- Feòil agus stuthan èisg : coineanach, feòil-mhara, feòil, cearc agus iasg.
- Biadh le bainne : bainne iomlan gu math geir, kefir, càise bothain agus stuthan eile le cion glè bheag de bhleith.
- Uighean : uighean air an sgrìobadh agus uighean bog, ach chan eil barrachd air 2 pìosan.
- Glasraich : buntàta, beets , gruagagan òga, muileann-bhreac agus chan eil tomatoan searbh.
- Frutaichean agus dearcan : chan eil iad a 'giùlan sa bhroilleach, ach cuideachd air an goil, air am biadhadh.
- Sweets : siùcair, beagan meala, slat, pastail, gealaidh, marshmallows.
- Gatagan : glasraich, ollaidh, uachdar agus gee.
- Dòighean : gobhal, tì bog agus còc le bainne, sùgan neo-searbhach, sgeadachaidhean.
Thathar den bheachd gu bheilear a 'meas gu bheil an daithead le gastritis agus pancreatitis nas motha na roghainn dhian. Anns a 'chiad latha thathar a' moladh gun cleachd thu uisge is teatha a-mhàin. Is e an ath cheum a bhith a 'toirt a-steach brotagan mucous, maisich agus puinnsean leònach gu leòr, uighean, bruich bog agus pògain.
Daithead clàr-taice airson pancreatitis agus gastritis
Faodaidh tu an clàr-taice agad fhèin a leasachadh, a 'gabhail a-steach do mhiannan, mar eisimpleir.
Breacadh:
- cuibhreann de min-choirce air a bruich air an uisge;
- 100 g de feòil feòil;
- pìos arain;
- uisge no sùgh.
Snack:
- cànaidean bho chaise bothain - 100 g;
- aon ubhal le botal;
- pìos arain;
- tì le bainne.
Lòn:
- brot glasraich;
- pìos arain;
- gearradh steam bho fheòil no iasg;
- Pumpkin lite;
- 15 g de chàise bothan saill ìseal;
- teatha no geallan.
Snack:
- 120 gram de bhalla-feòla;
- 140 g de dh'fhìor-ghunnaichean;
- 100 g de puree bho ùbhlan;
- Glainne de iogart le geir ìseal.
Dinnear:
- 140 g de meatloaf;
- 140 g de ghlan-bhuntàta;
- pìos arain;
- 100 g de mhucan bho chàise taigh;
- glainne de sgeadachadh de chromagan ròs.