Diet "Na Seachd Pheatalan"

Nochd ainm a 'phòca mono seo rè a' gheama, a thug i dha Anna Johansson a cliaint. Dh'fheumadh boireannaich flùr a dhèanamh, anns am biodh 7 pìosan ann, agus feumar gach fear dhiubh a bhith air a thilgeil a-mach ann an òrdugh sònraichte. Bha 7 peatalan co-ionnan ri fad an daithead, is e sin, seachdain. Tha gèam den leithid seo na bhrosnachadh iongantach a leigeas leat an toradh fhaicinn gach latha, a 'gearradh dheth a' phìob, a 'ciallachadh gu bheil aon cheum eile airson cuideam a chall. Feumaidh gach petal a bhith air a shoidhnigeadh a rèir làithean na seachdain. Gus am bi e eadhon nas inntinniche agus brèagha, gearradh iad a-mach à pàipear dathte no maiseachadh airson do bhlas.

Riaghailtean airson daithead "Seachd peatalan"

Is e am prìomh bhuannachd a tha ann de leithid de bhiadh gum bi daithead a 'bhìdh ag atharrachadh gu làitheil, agus tha sin a' ciallachadh nach bi an clàr-bìdh sin monotonous agus nach eil an cothrom a bhriseadh sìos cho beag.

1. Ann an àiteachan, na atharraich an ùine, oir chan fhaigh thu na toraidhean a tha thu ag iarraidh.
2. Tha e cudromach a bhith a 'toirt seachad siùcair is cofaidh airson na h-ùine gu lèir.
3. Faodaidh tu cùrsa seachdainneachaidh a 'chànain a dhèanamh a-rithist grunn thursan.
4. Brìgh a 'bhìdh - bidh thu a' cleachdadh stuthan pròtain agus carbohydrate a-rithist, air sgàth seo faodaidh tu na notaichean sin a chall, ach na cron a dhèanamh ort fhèin.
5. Gach latha faodaidh tu caitheamh suas ri 1 cileagram de bharrachd cuideam a chall.
6. Cha bu chòir na h-àireamhan làitheil de bhiadh a bhith air a chleachdadh barrachd air 1,5 cg.

Tha an clàr-bidhe daithead "Seven petals" mu na leanas:

1. Is e àireamh latha 1 iasg. Air an latha seo faodaidh tu gach seòrsa èisg ithe, dìreach còcaich e gu ceart, mar eisimpleir, cuir a-mach e, bruich e no bruich e airson càraid. Biadh ithe nach eil thu acrasach.
2. Àireamh latha 2 - glasraich. A-nis, fad an latha, ithe lusan a-mhàin, agus faodaidh tu ithe chan ann a-mhàin ann an cruth ùr, ach cuideachd air a ghoid, air am biadhadh agus a ghoil. A bharrachd air sin, faodaidh tu sùgh a dhèanamh bhuapa.
3. Àireamh latha 3 - cearc. Bidh thu a 'ithe cho tric agus a tha thu ag iarraidh cearc ann an cruth sam bith, dìreach mus cuir thu còcaireachd air falbh.
4. Àireamh latha 4 - gràn. Air an latha seo, is urrainn dhut ithe gràinne sam bith, a bharrachd air gràn, sìol, bran agus grànan sprèidh, agus bidh tuill gràin cuideachd ceadaichte.
5. Àireamh latha 5 - curd. Ith càise bòidheach le geir, agus faodaidh tu a bhith ag òl le bainne no tì gun siùcair.
6. Àireamh latha 6 - measan. Ith dè an toradh a tha thu ag iarraidh, a bharrachd, faodaidh tu an còcaireachd, mar eisimpleir, a 'fuine le cinnamon agus vanilla. Faodaidh tu deoch lòin ithe.
7. Àireamh latha 7 - às-dùnadh. An latha a bharrachd seo gus an toradh a dhaingneachadh. An toiseach, cha deach an latha a chleachdadh, agus b 'e 6 latha a bh' anns an daithead. Tha e toirmisgte a bhith ag ithe, faodaidh tu uisge a-mhàin a tha gun uisge a ghlanadh.

Bidh na reasabaidhean sìmplidh sin den daithead "7 peitean" ga dhèanamh cho ruigsinneach agus gu math sìmplidh. Mòran taing don seo chan urrainn dhut a bhith a 'caitheamh notaichean a bharrachd, ach cuideachd leasaich do bhodhaig.

Eas-bhuannachdan an daithead "7 peitean"

1. Tha e doirbh a dhol air ais gu biadh àbhaisteach, gu h-àraid le grunn ath-aithris air an daithead.
2. Chan eilear a 'moladh an daithead seo a chleachdadh airson boireannaich a tha trom le leanabh agus daoine le duilgheadasan stamag.
3. Tha strì fhada bho bhiadhan àraid a 'toirt droch bhuaidh air an tuilleadh mothachadh air an stamag, ach is urrainn dha stad a chur orra gan toirt a-mach. Agus faodaidh seo droch dhuilgheadasan a thoirt air adhart le bhith a 'làimhseachadh.

Mus tòisich thu air daithead, tha e gu dearbh a 'dol chun an dotair, oir is e an speisealaiche a th' ann a dh'fhaodas innse dhut dè a tha thu a 'sùileachadh bhon dòigh seo airson cuideam a chall, agus mar a bheir seo buaidh air do shlàinte. Chan eil a 'chuid as motha de luchd-beathachaidh a' moladh a bhith a 'cleachdadh mar sin de bhiadh, oir tha droch bhuaidh aca air corp an duine, agus chan eil an toradh aca a' toirt dàil fada.