Is e Kvass an deoch as tart as fheàrr. Mura ceannaich thu roghainn "stòras", ach ga dheasachadh aig an taigh, faodaidh tu a chleachdadh chan ann a-mhàin mar thoradh mòr agus a 'lìonadh le okroshka, ach cuideachd mar leigheas. Ach, is fhiach cuimhneachadh gu bheil calaidhean kvass arain ann fhèin an dà chuid buannachdail agus cron ma tha thu a 'cur dragh air a chleachdadh.
Buannachdan an arain kvass
Ann am kvass tha mòran amino-acids agus mèinnirean eadar - dhealaichte, ach tha e gu h-àraidh ainmeil airson a bhith a 'dèanamh a' bhotamain aice - tha tòrr vitamain B ann, a bharrachd air E, H, PP. Taing dha seo, bidh e ann an suidheachadh sam bith nas fheumail na sùgh pocaichte, soda no dìreach uisge òl, gun a bhith a 'toirt iomradh air deochan ìosal. A 'taghadh e, bidh thu a' cur ri do chuid corp le stuthan feumail.
Faodar an deoch seo a chleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis - a thaobh seo, tha na buannachdan a th 'aig kvass bho aran seagal dìreach air leth luachmhor, oir tha raon an tagraidh gu math farsaing:
- gus sealladh nas fheàrr a thoirt air sealladh agus galaran sùla;
- gus feachdan dìon na buidhne a neartachadh;
- gus gnìomhan an ùir agus na h-àrainnean ath-ùrachadh;
- airson gnàthachadh a 'chladhach;
- gus microflora diadhaidh fallain a thoirt air ais;
- gus structar na fuil a leasachadh;
- gus cuideam corporra agus inntinn a lughdachadh;
- gus metabolism agus smachd cuideam a leasachadh;
- gus cur às do dhuilgheadas anns a 'stamag agus ann an teine;
- laigse, sgìth;
- gus smachd a chumail air an àrd-sheasamh;
- gus corp tocsain a ghlanadh, a dh 'fhaodadh a bhith a' cruinneachadh mar thoradh air an àrainneachd, cleachdadh stuthan-leigheis agus biadh le cuirp ceimigeach;
- airson a bhith a 'làimhseachadh ghalaran an t-siostam cardiovascular;
- airson làimhseachadh tinneas an t-siùcair mellitus;
- gus a bhith a 'strì ri freiceadan, dubhagan, galaran craicinn.
Tha na buannachdan a th 'ann an kvass arain a tha air an dèanamh le dachaigh luachmhor. Bidh thu dìreach ag òl an deoch as fheàrr leat, agus aig an àm seo tha do bhodhaig làn-thìmeil le amino-acids, vitamain agus mèinnirean, agus bidh na h-orghan agus siostaman corp a-staigh a 'tighinn air ais gu àbhaisteach! Is e seo an roghainn as fhasa agus as tlachdmhoire airson a bhith a 'bacadh agus a' làimhseachadh mòran ghalaran.
Bread kvass airson call cuideam
Air sgàth comas kvass feabhas a thoirt air metabolism , le cuideachadh bho a chleachdadh, faodar a bhith furasta a chall. Air an adhbhar seo, thathar a 'moladh gun cleachd thu e air stamag falamh, leth uair a thìde ron bhracaist, aon ghlainne gach latha airson 3-6 seachdainean. Gus am buaidh fhaighinn, tha e cudromach daithead calorie ìosal a chleachdadh, stèidhichte air beathachadh ceart agus sàbhailte airson slàinte.
Beachdaich sinn air eisimpleir de dhaithead airson fàs tana le bhith a 'cleachdadh kvass:
- Ro bhracaist - glainne de kvass.
- Brecaist - cuibhreann de bhrochan (aon), tì.
- Is e ubhal no orains an dàrna bracaist.
- Lòn: cuibhreann de bhrot an t-solais (gun pasta, le buntàta aig a 'char as lugha) agus glainne de kvass.
- Biadh feasgar: glainne de kvass.
- Suipear: iasg leantainneach, bròc cearc no feòil-feòil (gun fhrith) le gàirne de ghlasraich ùr + kvass.
Le bhith ag ithe mar sin, cha bhith thu a 'faireachdainn acras agus bidh thu cinnteach gun lùghdaich thu do chuideam ris a' chomharra a tha a dhìth ort. Cuir cuideam ort gum bi thu aig ìre 3-5 cileagram gach mìos. Bho thaobh daithead-beatha, is e seo an ìre as fheàrr de chall cuideam, far nach bi thu cunnartach a bhith a 'faighinn craiceann cruaidh no a' cur dragh air an orghanachas leis na h-atharrachaidhean a tha a 'tachairt.
Sochairean agus cron seagal kvass
Bidh mòran de bheathachadh a 'toirt mòran beathachaidh. Ach, chan eil e ceadaichte do na h-uile. Leis gu bheil suas ri 1.2% deoch làidir ann am bathar, carson nach eil e air a mholadh airson clann fo aois 7, a bharrachd air boireannaich a tha trom le leanabh.
A bharrachd air an sin, tha kvass na thoradh air coipeadh, agus mar sin chan eil e air a chleachdadh mì-mhodhail dhaibhsan a tha a 'fulang le gastritis no leòlas. Mura h-eil thu saor bho seo, faodaidh tu kvass a dhì-sàbhailte agus a bhuaidh mhath a thoirt air a 'bhodhaig.