Is e mango juicy is fragrant an "rìgh na measan". Tha cho measail 'sa tha na measan eireachdail seo air an t-saoghal a' dol nas àirde na eadhon cho mòr 'sa tha ùbhlan agus bananathan a' còrdadh riutha. Tha mu 20 tunna de mango a 'fàs gach bliadhna, agus tha àireamh mhòr de dhiofar seòrsa den mheasan seo. Is e àite breith an toraidh seo na h-Innseachan.
Sgrìobhadh agus feartan feumail mhanaidhean
Is e fìor dheagh ionmhas mèinnirean is vitamain a th 'ann am mango. Tha vitamain C , A, vitamain B, 12 amino-acids, sinc agus potasium ann am meud mòr agus a tha a 'toirt a-steach siùcar. Taing don chumadh seo airson an t-siostam neònach, tha am mango na shaor-saoraidh fìor. Tha cleachdadh mango a 'laighe ann a bhith a' leasachadh cadal, ag àrdachadh cuimhne. Anns an t-strì an aghaidh stress, tha e cuideachd gu math èifeachdach. Mar thoradh air potasium anns na soithichean fuil agus cridhe, tha buaidh dheimhinneach aice, agus tha vitamain agus tocopherol a 'cur bacadh air leasachadh tùir. Bidh Mango a 'toirt aire do dh' ionnsaigh nan guallan gu microbes agus bhìorasan, a 'cuideachadh le bhith a' glanadh agus a 'dì-ghalarachadh furasta. A thuilleadh air an sin, bho chionn fhada, thathas a 'meas gu bheil an toradh seo na spioradisiac.
Is e na buannachdan bho thoraidhean mango cuideachd gu bheil iad a 'cur ri gnè feise, a' meudachadh miann feise, agus mar sin bidh uisge aotrom agus salad mango gu math freagarrach airson feasgar romansach.
Carson a tha mango feumail do bhoireannaich?
Tha measan lag air leth feumail ann an anemia. Tha iad air am moladh gu h-àraid do bhoireannaich aig àm mìosan, oir is ann aig an àm seo a tha feum aig a 'chuirp gu mòr. Tha na buannachdan bho thoraidhean mango nas fhaide na ceasnachadh - tha droch bhuaidh lag agus droch bhuaidh aice, agus tha boireannaich eòlach air na duilgheadasan sin air thoiseach. Leis nach eil susbaint calorie mango a 'dol nas àirde na 70 kcal, tha luchd-fialaidh a' moladh a chleachdadh nuair a tha iad a 'call cuideam, agus còmhla ri bainne tha e uamhasach feumail airson an galar agus an stamag. Taing dha susbaint mhòr vitimín A agus iarann, tha an toradh seo glè fheumail do bhoireannaich a tha trom le leanabh
Dìteadh ri mangoes
Faodaidh an duine fhèin a bhith a 'riaghladh cleachdadh agus cron nam measan mango, is e sin, le cleachdadh meadhanach bidh gach nì ceart. Ma dh'itheas tu barrachd air dà thoraidhean neo-thorrach ann an aon latha, is dòcha gu bheil an t-amhaich agus an galar GI, colic anns an stamag air a dhol fodha. Le bhith a 'bualadh air na h-aon mheasan aibidh a' ciallachadh gu bheil duilgheadasan neo-dhruim ann an cunnart, ath-bhualaidhean aillse.