Tha briosgaid na th 'ann a tha gaol aig a h-uile duine bho òige. Às aonais, tha e do-dhèanta smaoineachadh air pàrtaidh te no pàrtaidh. Le farsaingeachd fharsaing de sheòrsachan agus seòrsaichean de bhriosgaidean, leigidh sin leat taghadh freagarrach a thaghadh, a rèir a 'chùis shònraichte agus na roghainnean blas.
Cia mheud calories a th 'ann an criomagan?
Faodar diofar phàirtean a thaghadh airson briosgaidean ullachadh. Nì co-mheasgachadh agus co-roinn na h-earrainnean dearbhadh luach caloric na briosgaidean. Faodar mu mheasadh calorie briosgaidean a bhith air a bhreithneachadh gu ìre stèidhichte air nithean mar seo:
- Variety agus seòrsa flùr. Tha cleachdadh de mhin cruithneachd geal a 'dol gu briosgaid àrd calorie. Bidh flùr seagal, min-choirce, min-fhrith-chruithneachd agus cuan-cuibhich a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh nas lugha de chalaraidhean.
- Seòrsa deuchainn. Bidh susbaint caloric a 'meudachadh le bhith a' cur ri geir, uighean, siùcar anns an taois.
- Seòrsa stuth. Tha tagradh an lìonadh a 'meudachadh susbaint calorie na briosgaidean.
Tha iomadh seòrsa briosgaidean sìmplidh ann, le susbaint calorie ìosal agus mar sin tha cothrom air tomhas meadhanach a bhith aca rè dhaithead agus làithean an leigeil a-mach.
Cia mheud calories a th 'anns a' bhriosgaid ghoirid?
Is e bruan aon de na daoine as tarraingiche. Bidh tòrr sheòrsachan de na briosgaidean dìona reusanta seo gan dèanamh a 'cleachdadh an lìonadh. Tha dreach clasaigeach de shortcake deiseil le uighean, flùr, ìm no margarine, siùcar agus soda. Uaireannan faodaidh briosgaidean uachdar no geir a th 'ann am bracair a leaghadh. Faodaidh susbaint caloric de bhriosgaid mar sin lìonadh eadar 370-390 kcal. Meudaichidh cnothan an t-susbaint calorie de bhriosgaidean gu 405-410 aonad, agus a 'cur suas ri 415 kcal a bharrachd. Ma tha uidheam searbh, cocoa ga chur ris na briosgaidean, thèid dòcran a dhòrtadh, an uairsin faodaidh susbaint caloric tighinn gu 430 aonad.
Cia mheud calories anns na briosgaidean teòclaid?
Faodar cocoa a chur ri diofar sheòrsachan de bhriosgaidean. Airson 100 gram de thas, mar as trice thathar a 'cleachdadh 1 bùithtean-bùird. cocoa. Tha seo a 'toirt buannachd calorie de 25 aonad. Gu cuibheasach, tha susbaint calorie aig còrr is 400 aonad air briosgaidean teoclaid.
Cia mheud calor a th 'anns a' chrossaig bhodhaig?
Faodaidh susbaint calor de thasgaidh puffhach atharrachadh gu mòr, ach bidh e an-còmhnaidh os cionn 400 aonadan. Ach tha cuid de chriomagan, mar eisimpleir, cluasan puff, a 'toirt a-steach mu 520 kcal.
Cia mheud calor a th 'anns a' bhriosgaid bhriosgaid?
Buinidh briosgaidean gallet don roinn de stuthan bìdh, seach gu bheil e a 'toirt a-steach seòrsaichean flùr 2 agus beagan geir sa bhiadh. Is e susbaint caloric den t-seòrsa briosgaid seo 350 aonad.
Cia mheud calories anns na briosgaidean tioram?
Chan eil briosgaidean dian cho neo-chinnteach airson àireamh oir is dòcha gum b 'e seo a' chiad sealladh. Le bhith a 'cur a-steach grunn stuthan ceimigeach agus geir a' tighinn gu luach caloric còrr is 440 aonad.