Chaidh an co-mheasgachadh de cinnamon agus mil a chleachdadh airson ùine mhòr ann an caochladh shiostaman airson call cuideam mar dhòigh a bhrosnaicheas agus a 'gnìomhachadh na metabolism , a' cuideachadh le bhith a 'toirt air falbh tasgaidhean saill gu luath agus a' meudachadh tòc iomlan a 'chuirp. Tha an reasag airson a bhith a 'còcaireachd cainam le mil airson cuideam cuideam sìmplidh agus ruigsinneach don h-uile duine.
Ciamar a chòcaicheas tu cainam le mil airson a bhith a 'call cuideam?
Nuair a bhios tu ag ullachadh deoch, feumaidh tu a bhith mothachail air grunn phuingean cudromach a tha a 'buntainn ri càileachd mil agus a bhith a' gabhail deoch. Feumaidh mil airson deoch a bhith air a ghabhail gu sònraichte de dheagh chàileachd, gun a bhith air a pheantadh, mar a tha anns a 'mhealachd pasteichte ag atharrachadh. Faodar cinnamain a ghabhail ann am bataichean agus a bhith air a bhleith le spicean talmhainn freagarrach, freagarrach. Nuair a thaghas tu cainnt is fhiach aire a thoirt dha a thòimhseachan, ma tha fàileadh spìosrach làidir ann, is e seo dìreach na tha a dhìth oirbh.
Deoch bho mheala is cinnamon
Ingredients:
- cinnamon talmhainn - 1 teaspoon;
- mil nàdarra - dà fhosgladh;
- uisge boil - 1 glainne.
Ullachadh
Airson deoch feumaidh tu cupa a thoirt a-steach le ballachan tiugh, ann am biadh mar sin tha e nas fheàrr a bhriseadh. Thoir a-steach do chupa cinn-cinn agus dòrtar e le uisge goileach, còmhdach agus leig e dha briodadh airson 30 mionaid. An uairsin, bu chòir an sgudal a bhith air a chraoladh agus a fhuar, ach às dèidh sin faodaidh tu mil a chur ris. Ann an deoch teth caillidh caochladh fheartan feumail, a 'fàgail ach blas. Bu chòir an sgudal seo a roinn ann an dà phàirt. Bu chòir a 'chiad leth a bhith air an deoch san oidhche ron leabaidh, agus an dàrna leth air stamag falamh.
Feartan feumail deoch a chaidh a dhèanamh le cinnamon agus mil
Tha sgrùdaidhean a rinn Oilthigh Copenhagen a 'sealltainn gu bheil raon farsaing de bhuaidhean ann le bhith a' cleachdadh an deoch bho mhil agus cinnamon gu cunbhalach. Tha buannachdan uisge le cinnamon agus mil a 'toirt buaidh chan ann a-mhàin airson cuideam a chall, ach cuideachd feumail dha daoine a tha a' fulang le galaran an t-siostam dìon, cardiovascular agus musculoskeletal.
Is e am prìomh rud, dè cho feumail 'sa tha sinamon le mil air stamag falamh, gu bheil na dà rud sin a' cur ri feartan feumail a chèile:
- Tha a bhith a 'dèanamh bith-cheimigeach de cinnamon a' toirt a-steach tannins, eòrnairean agus ola, reasainnean agus iomadach cumhachd cumhachdach de bhinn-einnsean - vitimilean B1, B2, C, a, PP, salann mèinnearach calcium, magnesium, iarann, fosfar, potasium agus sinc;
- tha mil na antiseptic nàdarra agus antioxidant, stòr glùcosa, shàcras, maltose, fructose , enzymes, mòran mhèinnirean agus vitamain.
Tha am measgachadh de mhì agus cainam ann an co-mheas 2: 1 (2 phàirt de mheala agus aon phàirt de shionamon) a 'toirt measgachadh a tha a' lùghdachadh siùcar fola agus colaistéarol, a 'glanadh an t-siostam cladhach, gu h-àraidh a' glanadh an tinneas, a 'marbhadh peiteanan, a' neartachadh fèithean a 'chridhe S an Iar- Tha a 'bhuaidh seo glè fheumail do dhaoine a tha an sàs gu gnìomhach ann an spòrs agus gnìomhan corporra.
Bu chòir a thoirt fa-near gum faodar tì le cinnamon agus mil a chleachdadh airson call cuideam. Nuair a bhios e ga ullachadh, tha e cudromach grunn riaghailtean a leantainn - cha bu chòir dha a bhith ro theth, air neo ma chailleas na mealachdan aige, cha bu chòir a bhith air a dhroch mhilleadh gus cus cuideam a chuir air a 'chridhe, tha e nas fheàrr deoch mar sin a òl eadar na cùrsaichean a bhith a' toirt uisge cainne-mil.
Rabhaidhean airson a bhith a 'cleachdadh meala agus cinnamon
Bu chòir measgachadh de cinnamon agus mil a bhith ann an 1 mìos. Chan eilear a 'moladh a thoirt barrachd air dà uair sa latha,
Faodaidh a bhith a 'toirt buaidh àicheil air cinnamon air a' bhodhaig ma tha duilgheadasan cudthromach aig duine (buineas, pian stamag). Is dòcha gum bi fallain cridhe aig daoine le droch dhroch càirdeas. Tha buaidh mhòr aig cinnamon air siùcar fuil, agus mar sin tha daoine air cungaidhean a ghabhail gus an siùcair àbhaisteach a dhèanamh, tha e nas fheàrr co-chomhairle a dhèanamh le dotair an toiseach.