Tha grunn dhòighean ann gus an urrainn dhut cuidhteas de notaichean a bharrachd fhaighinn. Ach tha a 'chuid as motha de bhoireannaich a' coimhead airson an dòigh as daoire, ach èifeachdach. Ann an saoghal an latha an-diugh tha e air a mheas gu mòr - a 'slaodadh le ginger. Carson a tha ginger, seach gu bheil e dìreach taigh-stòraidh de stuthan feumail agus vitamain, agus a 'bhuaidh dheimhinneach air a' bhodhaig aithnichte eadhon le beathaichean-beatha agus dotairean.
Feartan dearbhach
- Bidh luchd-fàilteachaidh pian math, a 'cuideachadh le bhith a' lasachadh sgaoil agus a 'leigheas lotan.
- Inneal sàr-mhath airson a bhith a 'leasachadh phròiseasan meitabileach, agus cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'toirt air falbh bhon bhuidheann slaig, toxins agus cholesterol.
- A 'cuideachadh biadh a bhith a' cladhach stamag, ag obair mar laxative meadhanach.
Feumaidh tu fios a bhith agad gu bheil cuid de dhuilgheadasan ann an dòigh cuideam a chall le ginger:
- ulcer làthaireachd;
- beothachadh no lactadh;
- fiabhras;
- duilgheadasan leis an stamag agus an galair;
- ailligeas;
- sgaoileadh.
Ma tha thu a 'dol thairis air an tomhas a tha ceadaichte, is dòcha gu bheil thu a' faireachdainn buileas, bruadar agus eadhon a 'teothachadh. Thoir sùil air grunn mholaidhean airson a bhith a 'cleachdadh ginger airson call cuideam luath:
- Feuch bho àm gu àm a 'chùrsa a bhith ag òl tì ginger.
- Faodaidh tu pìos beag de dhuilleag ginger a chur ann an tì cunbhalach.
- Tha ginger le mil airson cuideam a chluinntinn na tonic iongantach a tha a 'meudachadh do dhìteadh.
- Thoir deoch 2 liotair tì gach latha, ach chan ann mus tèid thu a chadal, oir bidh e doirbh dhut tuiteam na chadal.
- Airson 2 liotair de uisge ghoileach, chan fheum thu ach 4 cm de dhroch fhuaim, a dh'fheumas a bhith air a ghearradh cho tana 'sa ghabhas. An deoch, an dèidh a bhith a 'bruich, feumar brùthadh a dhèanamh, gus nach bi am blas tart. Thoir deoch làidir, ach a-mhàin ann an earrannan beaga.
- Cuir ris na luibhean as fheàrr leotha airson ginger airson a bhith a 'sgoltadh gu luath gus blas mìorbhaileach a choileanadh.
Feuchamaid sùil air grunn roghainnean airson tì ginger a dhèanamh.
A 'chiad roghainn
Air a shon feumaidh sinn: 2 liotair de dh'uisge, 4 cm de dhuilleag ginger, 2 clòbh de dhuilleag. Dèan criogaid air ginger, garllan agus cuir a-steach iad ann an teas, dòrt uisge uisge. Gus a bhith a 'cur cuideam air an leithid de thì riatanach taobh a-staigh 3 uair a thìde, às deidh dhuinn ùine a chuir sinn sìos. Feumaidh tu a òl ann an earrannan beaga.
An dàrna roghainn
Airson an roghainn seo, feumaidh tu na stuthan a leanas: root - 2 cm, mint - 1 tbsp. spàin, pìos de chairtamom, sùgh de 1 lemon agus oran, beagan mil agus 1 liotair de uisge ghoileach. Anns a 'mheasgachadh de lemon , ginger agus uisge - uidheam sàr-mhath airson cuideam a chall. A 'cleachdadh inneal-inneal, a' bleith ginger, mint agus cairtomom. Bidh sinn ga chur ann an teas agus ga dòrtadh le uisge goil airson leth uair a thìde. An dèidh sgrìobadh, fàg gu fuarachadh, agus cuir sùgh nan saitris ris. Gus an deoch a milisachadh, cuir mil. Bidh an deoch seo fuarach gu tur a 'caitheamh tart ann an teas an t-samhraidh.
An treas roghainn
A-nis leigamaid salad ullachadh, a tha cuideachd a 'cuideachadh le cuidhteas notaichean a bharrachd. Feumaidh sinn na h-earrainnean a leanas, beachdaich orra mar àireamh sa cheud, gus an urrainn dhut tòrr salad a chòcaireachd:
- curran - 30%;
- beets - 20%;
- craiceann orains - 10%;
- bualadh lemon - 20%;
- pùdar siosraidh - 10%;
- freumh ginger - 10%;
- ola glasraich - 2 fonsa. spàinean.
Tha am pròiseas còcaireachd mar a leanas: feumaidh am biatais a bhith air a bhiadhadh san àmhainn, agus an uair sin a 'bleith na h-àrainnean, am measgachadh ann am bobhla agus ràithe le ola glasraich. Tha an salad seo na leigheas mìorbhaileach. Bidh e a 'toirt buaidh mhath air pancreas, galaran, stamag, cridhe, grùthan, sgamhanan agus àrainnean. Tha an salad seo na thàlant sgoinneil dha gach buidheann. A-nis feumaidh tu na feartan leigheas seo a dhearbhadh air do bhodhaig.