Tha cleachdadh geiltin mar an dà chuid deoch agus àirneis ath-nuadhachail airson an aghaidh, a 'cur falt air a' chlòimh aig an taigh an-còmhnaidh buannachdail. Tha an raon de thagraidhean gu math farsaing, agus mus tòisich e gu sgrùdadh mionaideach air dè an geiltlan a tha feumail, is fhiach a bhith mothachail gu bheil am pàipear seo a 'gabhail a-steach pròtinean, amino-acids, magnesium, calcium , sodium, fosphorus, a bharrachd air carbohydrates agus geir.
A bheil geallan feumail?
Gu dearbh, bidh an stuth seo feumail chan ann a-mhàin airson a 'chuirp, ach airson a-muigh, ma thèid a chleachdadh ann am modhan. An toiseach, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil e coltach ri panacea dhaibhsan aig a bheil trioblaidean le ligaments agus joints. Chan ann airson rud sam bith a tha dotairean a 'moladh gum bi an fheadhainn a dh' fhuiling fìor dhroch bhriseadh a-steach mean air mhean ann am biadh daite geilitin. As deidh na h-uile, tha e na mheasgachadh de dhiofar stuthan pròtain de dh 'ainmhidhean. Tha gelatine glè choltach ann an collagen, a tha air a thoirt bho na tendons, cartilage de bheathaichean tro ghoil fada.
Dè a th 'ann an geiltin?
Thathas a 'moladh gun cleachdar e do bhoireannaich a tha a' faighinn eòlas air mìos-mhìos. Is ann aig an àm seo a tha tòrr calcium, a tha riatanach dha, air a nighe a-mach às a 'bhodhaig. Ann an geiltin, mar a tha fios, tha am mèinnear seo. A bharrachd air sin, tha e a 'toirt buaidh dheimhinneach air staid nan daoine a tha a' fulang le arthritis agus osteochondrosis. Ìosal fala ìseal? An uairsin, cuiridh an sgillinn gu sgiobalta sgillinn, geallan, geallan air bunait geilitin.
Ann an geiltin tha glycine ann. Tha an stuth seo comasach air tòrr lùth a dhèanamh, cho riatanach airson beatha gnìomhach. A bharrachd air an sin, tha amino-chuidean còmhla ri stòran pròtain de stuthan feòla, ga chuideachadh gus a làn-ghabhail.
Chan eil seo a 'toirt buannachd do gheiltlan airson a' chuirp. Bidh e a 'leasachadh a' chladhach le gastritis, ulcer an duodenum , stamag. A 'cuir às do bhodhaig bho radionuclides cunnartach, a' toirt toxins agus toxins às.
Dhaibhsan a tha airson cuideam a chall, tha naidheachd sgoinneil ann: tha geiltlan an sàs ann am briseadh sìos geir, rud nach eil teagamh a 'cuideachadh le bhith a' toirt a-mach an aisling de fhìor dhuine.
Gealalan ann an togail corp
Chan ann a-mhàin ann an togail corporra, ach cuideachd ann a bhith a 'toirt cumhachd air falbh tha e air a chleachdadh gus joints, cnàmhan agus crathan a neartachadh. Mar sin, bu chòir gach latha a bhith a 'cleachdadh mu 10 g de gheiltin. Aig an aon àm, faodaidh e, mar a chaidh a sguabadh ann an uisge, agus ullachadh geal a dhèanamh. Is e an rud as inntinniche nach eil an leasachadh seo a 'dèanamh cron air do shlàinte. Às deidh na h-uile, chan eil diofar dathan, blasan, làn de cheimigeachd làidir.