Tha sinn a 'coimhead airson daithead teann "Hollywood" de chleasaiche film Jennifer Aniston, agus tha i fhèin a' diùltadh gu tur bho bhiadh sam bith. Agus anns an t-sealladh seo de phaparazzi, dh 'fhàs an solas air an fhìrinn: tha e a' nochdadh gu bheil an rud a chanas sinn ri daithead, agus bidh Aniston a 'meas ach daithead fallain . Ach, na mì-chunbhalaidhean nas motha, nas àirde an ùidh ann am biadh Jennifer Aniston, agus mar sin feumaidh sinn dèiligeadh ris a 'mhì-mhisneachd seo.
Diet a 'bhana-chleasaiche, a bha buailteach gu lànachd
An-diugh tha e doirbh fiù 's smaoineachadh gu robh duilgheadasan mòra aig Aniston aig aon àm, agus cuideachd, fhuair i ultimatum: "Caillidh tu cuideam, no cha tèid thu a-steach do" Caraidean ". Tha thu a 'faighneachd ciamar a chaill Jennifer Aniston cuideam? Coltach ris a h-uile duine eile - air daithead teann. Ach, thar ùine mar thoradh air clàr teann, dìth cadail, cuideam mòr, bha i a 'smaoineachadh air dè a tha "a-mach" den daithead. Thuig a 'bhana-chleasaiche gun robh biadh air a dhèanamh gu mòr mar bhiadh mar "cearc le mairteoil" airson biadh, agus "càise le muiceann" airson dinnear. Bha e riatanach an daithead gu lèir ath-thogail.
Na "luchd-cruthachaidh" den aiste bia Aniston
Chan urrainn don a h-uile duine dèiligeadh ri ath-eagrachadh an daithead a-mhàin. A bharrachd air an sin, ma tha thu nad chleasaiche ainmeil air feadh an t-saoghail agus chan eil ùine agad smaoineachadh air biadh, ach feumaidh tu rudeigin luath ithe. Chaidh an dìomhair co-chòrdadh de Jennifer Aniston a chruthachadh le luchd-daithead Juwells agus Jill Elmore. Dh'ionnsaich iad i gun dèanadh iad biadh bàn.
Deagh Bhiadh Gun Gheal
Beathachadh Jennifer Aniston a 'cur às do stuthan geal:
- siùcair glaine geal;
- ris geal;
- pasta bho chruithneachd àrd agus ciad ìre;
- flùr agus milis;
- buntàta;
- biadh stalcach sam bith;
- beanna geal;
- uachdar;
- reòiteag;
- biadh luath;
- soda;
- caesan.
Cha toigh le Aniston fhèin am facal "casg", agus mar sin tha i ag ràdh gu bheil i dìreach a 'toirt a-steach na bhathar clàraichte nas àirde, eadar-theangaichean nas fheumail:
- siùcar cnàmha donn;
- ròin dhonn is fiadhaich;
- pasta bho mhion-chruithneachd cruaidh;
- gràn gràn;
- buntàta milis (analogue nas binneire de bhuntàta, ach chan eil stalc ann!);
- cearc, turcaidh;
- feòil feòil, braoibh ìseal;
- bathar bainne le cion ìseal geir;
- iasg;
- cnòthan;
- mil.
Tha daithead a 'bhana-chleasaiche a' gabhail a-steach 70% de ghlasraich. Tha e na stòr snàithle, a chuidicheas GIT an rionnag a bhith ag obair gu ceart. A bharrachd air sin, glasraich (gun stalc!) Cuidich gus an t-acras a mhaolachadh agus an stamag a lìonadh.
Spòrs
Chaidh dìomhaireachd eile air a fhigear fhoillseachadh le Jennifer Aniston. Agus is e seo yoga. Bidh Aniston a 'dèanamh yoga sia tursan san t-seachdain agus tha fios aice ma nì i seo nach eil 6, ach 5 uair a chaill i am foirm aice. Tha Yoga, a rèir a 'bhana-chleasaiche, a' toirt a-steach dàta taobh a-muigh na buidhne aice, ach tha e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri ruitheam cianalas beatha Hollywood. Mòran taing do chlasaichean Aniston, tha e gu leòr 6 uair a thìde de chadal, an àite 8, a bhith a 'faireachdainn àlainn agus fois. Bidh dìreach 30 mionaid san latha agus daithead Jennifer Aniston mòran nas èifeachdaiche dhut.
Modh Cumhachd
Chan eil Aniston, mar a dh'ainmich sinn gu h-àrd, a 'toirt casg air rudeigin, mar sin chan eil i a' suidheachadh riaghailtean beathachaidh,
Uisge
Gus cuideam a chall às deidh cuideam a chall, bidh a 'bhana-actair ag òl 3 liotair uisge gach latha. Agus tha e follaiseach anns a h-aghaidh: às deidh cuideam a chall, cha robh Aniston a 'fàs nas slaodaiche, ach cuideachd an craiceann ath-nuadhachadh.
Stimulus
Is e an rud as cudromaiche a bu chòir dhut cuimhneachadh nach robh Aniston a-riamh "tana" agus na duilgheadasan cuideam a dh 'fhaodadh a bhith na b' fheàrr leatsa. Chan urrainnear a bhith a 'coimhead air an dealbh de Jennifer Aniston mus tèid cuideam a chall a ràdh gu bheil seo na eisimpleir san àm ri teachd airson milleanan de bhoireannaich a chall. Ach tha e dìreach mar sin: a dh'aindeoin aois, obair agus dràma pearsanta, an-diugh 'se milleanan de bhoireannaich a tha airson la aniston a chall.