Tha an daithead teatha gu math sìmplidh agus èifeachdach, agus tha mòran de na beathaichean a 'faighinn mòran bhuannachdan ann. Ach, mus fheumar a chleachdadh, is fhiach bruidhinn ris an dotair agad ma tha galairean leantainneach no dona air a 'chùrsa gastrointestinal. Is e toradh sònraichte a th 'ann an te a tha a' fàs a-mach às aonais calories. Sin as coireach gu bheil an ceist co-dhiù a ghabhas tì a ithe le daithead, freagairt gun teagamh - tha, mura h-eil an tì làidir agus gun siùcar (mar as trice mura h-eil daithead amh).
Daithead te: dè an tì a bhios freagarrach?
Tha iomadh seòrsa tì ann, agus am measg sin feumaidh tu a bhith comasach air an roghainn cheart a thaghadh. An toiseach, is iad na leanas:
- tì uaine uaine;
- karkade (te dearg, hibiscus);
- tì luibheil (gu h-àraidh calendula, chamomile, melissa, diofar measgachadh dhiubh);
- uaireannan - tì uaine le 1.5% bainne (tha calraidhean aice, ged a tha e beagan, ach tha e nas fheàrr na feadhainn eile a tha a 'toirt buaidh air an fhaireachdainn a tha an acras);
- diofar teir-dearc (le sùbhan-craoibhe, sùbhan-craoibhe, msaa);
- gach seòrsa teas fraoich a gheibhear ann am bùth teatha (a-mhàin gun a bhith stèidhichte air tì dubh);
- tì geal geal.
Chan eil teagamh nach eil teatha sam bith a tha air a phacaigeadh, tì dubh agus tì làidir de sheòrsa sam bith airson biadh teatha.
Deoch te airson call cuideam: roghainnean
An-diugh, tha an daithead air tì glè eadar-mheasgte, agus faodaidh a h-uile duine taghadh dha fhèin gu bheil a seòrsa, a tha nas motha na a leithid:
- Te ann an àite dinnear . Tha an seòrsa daithead seo air a chleachdadh le mòran mhodalan, nam measg Natalia Vodianova. Bu chòir do bhracaist a bhith dlùithe, ach ceart (uighean brochan no brisidh), meadhanach lòn (mar eisimpleir, brot agus salad), bòcag - sùgh (iogart + apple), agus airson dinnear - te gun siùcair. Mar sin faodaidh tu ithe cho fad 'sa tha thu ag iarraidh, gus an ruig cuideam a dhìth.
- Tha tea coltach ri daithead . Anns a 'chùis seo, faodar an daithead a chumail suas airson 2-3 latha, far am faod thu tì a-mhàin a ghabhail. Tha seo na shàr-dhuilgheadas mus tig an latha-saora, a 'toirt cothrom dhut beagan
ceart an àireamh. Ma tha seo gu math doirbh, bho àm gu àm, cuir ris an tì 1.5% bainne. - A 'dìoladh latha air tì . Chan eil an daithead seo a 'moladh ach tì uaine agus gu cruaidh gun siùcair agus leasachaidhean. Faodar dad a dhèanamh uair sa t-seachdain, mar eisimpleir air Diciadain (ie air an aon latha den t-seachdain), ag òl 5-6 cupan de theatha bog. Cuidichidh an dòigh seo cuideam.
Tha mòran dhaoine a 'coimhead airson a leithid de mhìorbhail mar bhiadh air tì milis, ach tha seo na mheasgachadh fìor dhroch, agus chan eilear a' moladh cuideam a chall air. A 'cumail ri daithead an tì, feuch ri sùil a chumail air do shlàinte, a chionn' s gum faod roghainnean "acrach" airson a leithid de dh 'ithe gad laigse. Anns a 'chùis seo, bu chòir dhut an daithead seo fhàgail.