Bidh caochladh ghorman a 'cur ri chèile blas na miasa, an dà ghlas, feòil no iasg. A bharrachd air an sin, is e calorie ìseal a th 'ann, tha diofar vitamain agus stuthan ann a tha riatanach airson a bhith ag obrachadh corp daonna. Dill - gu math cumanta, tha e air a cho-cheangal gu math le buntàta, a 'cur gu foirmeil ri blas saladan agus feòil. Faodaidh tu na greensan seo a cheannach aig àm sam bith den bhliadhna, chan eil a 'chosgais ro àrd, agus mar sin tha e ri fhaotainn airson cha mhòr a h-uile saoranaich. Ach bu chòir fios a bhith aig na buannachdan agus na cunnartan a th 'aig dill ro-làimh. Bidh an neach as cunntachaile a 'dèiligeadh ri bhith ag ullachadh a dhaithead, na b' fheàrr dha.
Buannachdan dill airson na cuirp
Tha mòran de phosphorus, potassium agus magnesium anns a 'phlannt seo. Cuideachd ann, tha vitamain ann , a 'gabhail a-steach buidheann B, agus ola riatanach. Tha na stuthan sin sàr-mhath ann a bhith a 'cuideachadh le dìon a chumail aig àm seusan a' chnatain mhòir agus fuachd, a 'leasachadh pròiseas cladhach, agus cuideachd buaidh antibacterial.
Is e cleachdadh dill cuideachd gu bheil cleachdadh cunbhalach a 'lùghdachadh an cunnart a tha ann de dhroch dhroch dhroch fhiaclan. Bidh na stuthan anns an uaine seo a 'cuideachadh le bhith a' sgrios bacteria anns a 'chuan bheòil.
Cleachdadh dill do bhoireannaich
Feumar cùram a thoirt don greenery seo de na caileagan "ann an suidheachadh sònraichte." Faodaidh blas searbh agus blas sònraichte de rèiteachadh ionnsaigh a thoirt air ionnsaigh. Faodaidh a 'chuid eile den ghnè cothromach am biadh seo ithe agus ithe.
Cuidichidh Dill le teannachadh neònach a neartachadh, dìon a neartachadh agus eadhon a 'lughdachadh pian rè mìosan. Cuidichidh na stuthan a tha anns a 'phlannt buaidh neadachadh radacach an-asgaidh, prìomh nàimhdean òigridh agus bòidhchead nam boireannach. Chan eil na caileagan a bhios a 'cur an t-seusan seo ris na soithichean nas buailtiche a bhith sgìth agus droch dhroch.