Is e yoga Kundalini yoga a tha ag amas air feachd-beatha agus mothachadh a thoirt air a comas. Tha Kundalini Yoga airson luchd-tòiseachaidh a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh am smuaintean agus am faireachdainnean agus aig an aon àm bidh iad a 'cuideachadh le bhith onarach leat fhèin.
Taing do na sgrùdaidhean sin, tha iom-fhilltean taobh a-staigh agus blocaichean nach leig le duine a bhith air an toirt air falbh air falbh. A 'coileanadh sgrùdaidhean sònraichte de kundalini yoga, cuidichidh thu thu fhèin gus feartan pearsanta a leasachadh, faighinn cuidhteas air feartan àicheil caractar.
Bidh ceòl airson kundalini yoga a 'cuideachadh le bhith a' coileanadh sàmhchair spioradail agus co-chòrdadh a-staigh. Chan eil e air a bhith dìomhair o chionn fhada nach eil ceòl airson yoga dìreach brèagha, tha na feartan aige cuideachd gus daoine a leigheas agus an cùl-taic fhaireachdail aca a chothromachadh. No, airson clasaichean kundalini yoga, faodaidh tu ceòl Mata Mandir Singh agus an dithis de Mirabai Seiba a ghabhail.
Kundalini Yoga: Sochair
Tha iomadh taobh adhartach aig Yoga. Bidh e a 'neartachadh an t-siostam neònach, a' sìneadh fèithean, a 'brosnachadh cuairteachadh fala, agus a' glanadh innealan cuideachd ag obair gu math. Cuideachd, tha obair kundalini a 'cuideachadh leat gus sùbailteachd agus sàmhchair a lorg agus do nàdar fìor thuigsinn.
Bu chòir aodach airson yoga a bhith saor is cofhurtail agus feumar a bhith air a dhèanamh de stuthan nàdarra. Às deidh sin, rè kundalini de yoga, chakras a chaidh fhosgladh a-mhàin ma tha na gluasadan gu lèir air an dèanamh ceart, agus airson seo cha bu chòir don aodach stad agus bu chòir dhaibh dèanamh cinnteach gu bheil iad furasta.
Kundalini Yoga airson Boireannaich a tha trom le leanabh
Tha a 'chùis seo glè chudromach. Tha dragh aig mòran de bhoireannaich a tha san dreuchd gum faod an t-inneal buaidh mhòr a thoirt air slàinte an leanaibh. Ach anns a 'chùis seo chan eil e mar sin. Is dòcha gu bheil tòrr gnìomhach ann agus bheir e droch bhuaidh air cùrsa a 'ghort, ach nuair a smaoinicheas sinn air yoga, air an làimh eile, faodaidh e a bhith cho mòr agus dìleas dhut airson an obair chorporra as motha airson a' bhodhaig - breith.
Tha, agus gus am bi torrachas a 'dol air adhart gu ceart, tha feum air an t-inneal air fèithean an ùrlair pelvic. Is e prìomh amas a 'chùrsa kundalini a bhith a' cumail suas leasachadh àbhaisteach a 'fhetois, a bharrachd air a bhith a' riaghladh staid inntinn a 'mhàthar ri teachd.
Bho thaobh deoga, tha ceangal glè shìmplidh eadar ceallan an embryo agus an anam, a tha air a stèidheachadh ann mar-thà aig àm a 'bheothachaidh. Bidh crithidhean ciùil, a tha an leanabh ann an utero a 'mothachadh, a' toirt taic dha. Thathar a 'creidsinn gum faod fuaimean tro chlasaichean yoga miobaidean pathogenic a sgrios, cadal àbhaisteach agus ana-aireas a lùghdachadh. Cuideachd, a 'dèanamh kundalini yoga, faodaidh tu casg a chuir air swelling, cuir às don droma anns a' chùl ìseal, ais anail a thoirt air ais, an siostam neònach a neartachadh, agus eadhon cothromachadh hormonail a thoirt air ais.
Dè a th 'ann an kundalini yoga cunnartach?
Tha modh Kundalini air a mheasadh air feadh an t-saoghail. Ach chan eil a 'chuid as motha de dhaoine fhathast ag ràdh gun do dh'ionnsaich iad a bhith a' cleachdadh a dhòigh gus stòrasan a-staigh a dhùsgadh, ged nach eil e cho furasta sin a dhèanamh. Tha seo coltach ri bhith a 'toirt deuchainn ann an trigonometry airson ciad-ìre. A thaobh seo, ma tha thu dìreach a 'tòiseachadh a bhith an sàs anns an yoga seo, chan eil cunnart sònraichte ann dhut.
Ach ma tha an amas agad kundalini a chur an gnìomh le modhan "cruaidh", faodaidh gum bi cunnart ann. Ma tha thu gu fortanach airson do fhosgladh fhèin, fhad 's nach eil an corp agus an inntinn agad deiseil, mar riaghailt, tha fiabhras làidir, faodar sianalan lùtha a bhriseadh agus bidh duilgheadasan slàinte ag èirigh.
Agus as cudromaiche buileach, tha e toirmisgte a bhith a 'dol an sàs ann an kundalini yoga ann an tinneasan inntinn, galaran gruamach de bhuill a-staigh, bruthadh-fala àrd, droch dhroch cridhe, teòthachd àrd agus dìreach an dèidh a bhith a' toirt ionnsaigh air a 'chnàimh bhoilg no a' chiste.