Tha mòran dhòighean ann airson fèin-leasachadh, mar sin tha iad a 'gabhail a-steach tantra. Bidh cleachdaidhean cunbhalach a 'teagasg dhut gu bheil thu a' faicinn agus a 'tuigsinn a' bhodhaig agad gu ceart, ciamar a nochdas iad an comas lùths a-staigh, ciamar a gheibh thu cuidhteas de na h-àicheil agus coileanaidh a-staigh a-staigh.
Dè th 'ann an tantra?
Is e tantra an t-ainm no an inneal airson mothachadh fhèin a leudachadh. Is e cultar sònraichte a tha seo a tha a 'dearbhadh beachd duine chun an t-saoghail. Gus crìochan an tuigse a leudachadh, tha e àbhaisteach lùth chakras a chleachdadh agus sa mhòr-chuid de chùisean tha e gnèitheach. Tantra - dòigh airson ùine ghoirid airson neart no beairteas sam bith fhaighinn.
Dòighean Tantric
Tha àireamh mhòr de eacarsaichean ann a tha ag amas air a bhith a 'leudachadh mothachadh agus ag atharrachadh raointean sònraichte de bheatha. Thathar a 'moladh seiseanan a chumail ann an seòmar blàth, far am bi e na fhiach coinnlean no solas a sholarachadh. Tha beagan eacarsaichean sìmplidh air mar a nì thu tantra aig an taigh. Tha e cudromach a bhith mothachail gur urrainnear na dòighean a tha air an taisbeanadh a chleachdadh airson adhbharan eadar-dhealaichte, mar eisimpleir, a 'tarraing gràdh no a' leasachadh suidheachadh an ionmhais.
- An eacarsaich as sìmplidh leis an urrainn dhut an comas lùth a-staigh a lorg, tarraing gnèitheasach agus dìreach fois a ghabhail. Tha e riatanach suidheachadh cofhurtail a rèiteachadh agus tòiseachadh a 'toirt anail a dh' ionnsaigh gu domhainn agus gu cothromach tron bheul, ach chan ann anns a 'ghaoith, ach air a' bheinn.
- Tha tantra eile ri fhaighinn a 'toirt a-steach cleachdadh lèirsinn. Dùin do shùilean agus tòisich a 'smaoineachadh gu bheil thu fhèin ann an àite le faireachdainnean blàth agus tlachdmhor. A 'faireachdainn ciùin agus serenity. A bhith ann an saoghal aimhreit, faodaidh neach tarraing dha fhèin na rudan a tha a dhìth ann am fìrinn.
- Tha an dòigh cheart aig tantra a 'ciallachadh gu bheilear mothachail gu ceart air corp an duine fhèin agus airson seo thathar a' moladh gun suidh thu lomnochd air beulaibh sgàthan agus sgrùdadh a dhèanamh gu cùramach air gach pàirt den bhodhaig agad, a 'toirt aire shònraichte do bhuill phearsanta.
Tantra - riaghladh lùtha
Gus am beatha atharrachadh le tantra, thèid chakras a chleachdadh - ionadan lùth a tha comasach air an lùth a th 'ann a thionndaidheas. Is e am prìomh chakra a tha suidhichte air cùl a 'chinn agus tha e an urra ri lùth kundalini, is e seo am fiosrachadh mu na h-adhbharan a bh' ann roimhe. Tha cumhachd ann an tantra a 'toirt a-steach measaidhean, diet, lèirsinn agus sealladh sònraichte san t-saoghal. Aig na ciad ìrean de thrèanadh, is urrainn dhut coimhead mar seo:
- Bi ann an suidheachadh cofhurtail agus fois a ghabhail a 'cleachdadh nan dòighean smaoineachaidh air a bheil thu eòlach.
- Tòisichear an aire agad air a 'chakra agus smaoinich air mar a thig ray de lùth a-steach bhuaithe bho àite, a' smuaineachadh a 'chuirp agus a' leudachadh mothachadh.
Is e Tantra an ealantas a th 'ann de ghaol
Feumaidh an dàimh eadar fear agus boireannach a tha ann am paidhir, a rèir chleachdaidhean tantric, a bhith stèidhichte air co-fhaireachdainn spèis agus co-chòrdail. Feumaidh com-pàirtichean a bhith a 'faicinn a chèile mar dhaoine nas àirde. Tha Tantra de ghaoil a 'ciallachadh gu bheil cuideam air a' chakra gaoil, a tha ann an sgìre a 'chridhe. Tha dòighean ann a dh'fhaodas tu a chleachdadh airson càraidean:
- Feumaidh com-pàirtichean suidhe mu choinneamh a chèile agus is e an obair aca dìreach a bhith a 'toirt buaidh air diofar phàirtean den bhodhaig, a' gluasad an lùth bhlàth, an tinneas agus an gràdh.
- Tha an ath tantra a 'ciallachadh aonachd aoibhneas, a tha riatanach a bhith na laighe air aon taobh agus a' cromadh còmhla. Tha e cudromach gu bheil na cuirp air an stiùireadh ann an aon taobh agus gu bheil an suidheachadh as co-ionann aca. Anns an stàit seo, thathar a 'moladh gum fuirich thu airson greis, a' dèanamh anail agus slaodach slaodach, a 'faireachdainn mar aon shingilte.
Tantra - na rùintean dìomhair gnèitheach
Thathar a 'creidsinn gum faighear fìor thlachd le bhith a' cleachdadh gnè tantric, agus chan e adhbhar a bhith a 'faighinn orgasm, ach a bhith ag amas air na faireachdainnean agus na faireachdainnean agad fhèin.
- Bu chòir do chom-pàirtichean a bhith cho socair 'sa ghabhas gus am faod sruthan lùtha eadar-obrachadh gu saor le chèile.
- Tha e fìor chudromach gum bi anail, tro bheil na h-anaman ceangailte. Feumaidh e a bhith domhainn agus rèidh. Bidh eòlaichean a 'moladh tron phròiseas cumail suas làmhan a chèile agus a' cuimseachadh air ruitheam anail an com-pàirtiche.
- Tha tantra gnè airson boireannaich agus fir a 'ciallachadh caran fada, a' toirt cothrom dha corp com-pàirtiche ionnsachadh agus a thoirt dha fìor thlachd.
- Tha e cudthromach puist a thaghadh leis a 'cheangal gnè as motha.
- Air corp duine agus boireannach tha pòlaidhean adhartach agus àicheil agus ma bhrosnaicheas iad gu ceart an toiseach, bidh an tarraing a 'dol am meud. Tha pòla dearbhach aig boireannach anns a 'chiste agus air a' chridhe, agus fear anns an sgìre ginideach. Pòlaichean àicheil, air an làimh eile.
Tantra den "làimh chlì"
Tha a h-uile modh air a roinn anns an làimh dheis agus clì, agus mar sin tha an dàrna fear ag amas air a bhith a 'leasachadh mothachadh agus a' dìon bho phròiseasan inntinn cronail. Tha Tantra den "làimh chlì" gu riatanach a 'ciallachadh co-dhunadh corporra. Is e am prìomh amas glaodh kundalini a ghairm agus a chumail. Bidh Tantra den làimh chlì a 'cleachdadh measgachadh de chleachdaidhean gnèitheasach, feòil agus fulangas, nach eil a' fàgail an tantra den làimh dheis.
Tantra agus Crìosdaidheachd
Anns an anailis, tha e comasach feartan cumanta a lorg eadar siostaman tantric agus traidiseanan Crìosdail. Is e an tantra de Kashmir Shivaism as fhaisge, oir is e "Trika" a th 'air a' phrìomh sgoil, a tha a 'ciallachadh "trinity", air a bheil creideas anns an Athair, a Mhac agus an Spiorad Naomh stèidhichte. Is e feart eile a tha coltach ri bhith a 'nochdadh Grace diadhaidh, mar chùis chudromach airson leasachadh spioradail agus fiadhachadh an duine. Ann am mòran dhòighean tha meòrachadh agus ùrnaigh coltach. Ma tha sinn a 'beachdachadh air beachd na h-eaglaise, chan eil tantra agus Orthodoxy ag ràdh gu bheil rud sam bith coitcheann, agus mar sin tha coimeas eadar sin agus blasghem.
Tantra - leabhraichean
Anns na taighean-leabhraichean gheibh thu mòran litreachais air cuspair chleachdaidhean tantric, mar eisimpleir, na foillseachaidhean a leanas:
- "Tantric Love" Sarita Ma Ananda. Tha an leabhar seo a 'taisbeanadh tantra an latha an-diugh ann an cruth smaointean, a chaidh a dhealbhadh leis a' mhaighstir Osho. A thuilleadh air an sin, tha na rùintean analach, massage agus gnè air an nochdadh, a chuidicheas le bhith a 'leasachadh càileachd beatha gnèitheasach .
- "Ro-ràdh do Tantra. Transformation of wishes »Lama Tha . Tha teagasg teagaisg Tantric air a riochdachadh le maighstir math agus tidsear ainmeil aig amannan an latha an-diugh. Le bhith a 'leughadh an leabhair seo, bidh neach a' dol tro na h-ìrean air fad ann an ealain tantric.