Dè a th 'ann an peptides agus dè cho math' sa tha an dleastanas airson corp an duine? Chan eil e eòlach air bunaitean ceimigeachd, tha e doirbh tuigsinn iomadachd stuthan agus eileamaidean, gu h-àraid gus a bhith feumail agus cronail don t-siostam bith-eòlasach againn.
Peptides agus an àite anns a 'bhodhaig
Tha peptides gu math iom-fhillte de na h-eileamaidean, a tha na molecèilean ceangailte ri amino-aigéid le bannan sònraichte. Tha na stuthan sin nam pàirt riatanach den phròtain, aig a bheil gnìomh còmhdhail. Leis an cuid cuideachaidh tha stuthan feumail a 'cuir a-steach orghan daonna. Bidh peptides a 'cur ri dìonachd a neartachadh , pàirt a ghabhail ann an ath-nuadhachadh fhìnichean, ceallan agus a' dìon dìon an aghaidh stuth puinnseanta. Faodar drugaichean den leithid a bhith air an òrdachadh nuair a bhios iad ag ath-nuadhachadh ghnìomhan nan siostaman analach agus caitheamh-ghluasadach, an dèidh obair lannsaichte, gus dìonachd lag a thoirt air ais.
Gu math tric bidh peptidean air an cleachdadh airson losgadh geir no seata de chnàimhean. Faodaidh iad a bhith nàdarra no fuadain. Ma dh 'fhaodadh easbhaidh, faodaidh an dotair cungaidhean-leigheis a bharrachd a thoirt seachad. Ach tha e cudromach cuimhneachadh gum faod an dìth agus an còrr de na h-uchd-mhara buaidh a thoirt air slàinte, mar sin chan eilear a 'moladh na megaichean sin a ghabhail leat fhèin.
Dè na peptides a tha eadar-dhealaichte bho phrotainnean?
Gus a 'cheist a fhreagairt tha e riatanach beachdachadh air co-dhèanamh nan stuthan sin. Chan eil am beachd gu bheil peptides làn-fhìor. Is e co-theacsan peptide prìomh structar nam protainnean. Gus am bi na co-mheasgaidhean sin a 'dol a-steach do phrotainnean, feumaidh iad a bhith a' gabhail a-steach grunn cheudan amino-acids. Bidh slabhraidhean fada den leithid ann an cruth spirallan nan structar àrd-sgoile. Den fheadhainn sin, tha toinntean treas-ìre air an cruthachadh - globules. Bidh grunn iomairtean mar seo a 'cruthachadh pròtain.
Peptides ann am bathar
Chaidh mòran a ràdh mu na buannachdan a tha aig na stuthan sin, agus far a bheil na peptides ann, tha thu a 'faighneachd. Tha mòran stuthan ann far am faigh thu na companaidhean feumail sin. Mar eisimpleir:
- bainne;
- feòil cearc agus ugh;
- cuid de bhiadh-mara agus iasg;
- spinach agus rèididh freagarrach airson leannan glasraich agus greens;
- de ghrànan beairteach ann an eòrna peptides, buc-chaorach agus rus.
Peptides airson call cuideam
Tha cus cuideam na dhuilgheadas cumanta. An dèidh a bhith a 'feuchainn ri diofar reasabaidhean a chall airson call cuideim, bidh cuid a' tòiseachadh le bhith a 'cleachdadh peptides gus losgadh a losgadh. Is e an gnìomhachd aca gu bheil iad a 'brosnachadh cruthachadh hormon fàis, a chuidicheas le bhith a' lùghdachadh na tha de shaill agus a 'meudachadh meud fèithean. Ann an cuid de shuidheachaidhean, dh'fhaoidte gun nochd an èifeachd ann an cruth call cuideim, ach ann an cruth tarraing an fhigear. Bidh cuideam mar an ceudna air sgàth fèithean a chruthachadh.
Tha beagan fìrinn ann, oir tha an stuth aig na stuthan sin gus an metabolism a luathachadh, a bheir buaidh air cuideam iomlan a 'chuirp, ach le cuid de dhrogaichean cha bhi gu leòr. Chan urrainn dhut cèic ithe, agus an uairsin thoir bileag draoidheachd gus nach tèid notaichean a bharrachd a thasgadh ann an àiteachan neo-riatanach. Feumaidh tu an daithead agus gnìomhachd chorporra atharrachadh - is e seo a 'chiad fhear!
Gu da-rìribh, tha cleachdadh neo-riaghlaidh de stuthan-leigheis buailteach le buaidhean cunnartach, uaireannan a-mhàin nach gabh ath-bheothachadh, agus mar sin, cha bu chòir dhut a bhith a 'toirt peptides agus protinain airson losgadh geir às aonais stiùireadh dotair. Dh'fhaodadh gum bi duilgheadasan aig daoine le cus cuideam le buidhnean riatanach eile, agus faodaidh toirt a-steach drogaichean a bharrachd gun a bhith a 'toirt aire do fheartan fa leth an suidheachadh a dhèanamh nas cruaidhe.
Peptides ann an spòrs
Gus coileanadh a choileanadh àrd, tha feum air neart, seasmhachd agus astar, ach chan eil e an-còmhnaidh comasach an toradh a tha a dhìth a choileanadh gun a bhith a 'cleachdadh dhrogaichean a bharrachd. Tha peptides ann an togail corporra co-cheangailte ri drugaichean hormonail cronail agus tha iad air an cleachdadh airson losgadh saill agus milleadh fèithean fhaighinn. Bidh iad a 'toirt cothrom dhut na cnàmhan agus an t-siùbhlach a neartachadh, rud a lùghdaicheas an cunnart bho leòn. Bidh e cudromach do luchd-lùth-chleasachd na stuthan sin a bhith a 'cumail suas tòna coitcheann a' chuirp, ach chan eil e daonnan gu leòr a-mhàin ann an cleachdadh stuthan-leigheis, feumaidh tu daithead, cadal is fois a leantainn.
Peptides airson fàs fèithe
Am measg an diofar dhrogaichean a tha a 'gabhail a-steach eileamaidean peptide, tha iadsan a ghabhas cleachdadh airson meudachadh fèithean. A rèir cuid de dh'fhiosrachadh, faodaidh proteinnichean brosnachadh hormon fàis a bhrosnachadh, a tha tric a dhìth orrasan a tha airson foirmean faochaidh a chruthachadh. Chan eil e cho feumail dè cho math 'sa tha peptidean airson fèithean, cha bu chòir dhuinn a dhìochuimhneachadh gum faod iad a' bhuaidh eile a thoirt seachad - lùghdachadh geur ann an cuideam corp. Is e dìreach na dòsan de na stuthan sin a mhol an dotair a bheir an toradh a tha a dhìth.
Tha peptides cronail
A dh 'aindeoin feartan math nan stuthan sin, nuair a thèid an toirt gu cunbhalach, faodaidh duilgheadasan èirigh. Gus fo-bhuaidhean adhbhrachadh, faodar peptides a chleachdadh gun a bhith a 'cumail sùil orra. Faodaidh e a bhith na mhearachd, nausea, lethargy agus laigse na buidhne. Tha meud nas motha de pheptididean a 'meudachadh gu mòr na tha de amino-chuideach anns a' bhodhaig, a tha a 'cur ri puinnseanachadh pròtain. Is e an toradh fìor dhuilgheadasan dubhaig no liver.
Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil peptides a 'cur ri luathachadh metabolism, ach le ro-ròs, faodaidh ìre reataidhean metaboligeach meudachadh le uiread gum bi an cuideam a' lùghdachadh cuideam gu ìre tubaist. Faodaidh bua-shealladh dhrugaichean sam bith buaidh neo-dhì-chomasach a thaobh slàinte. An dèidh tuigsinn gur e peptides a tha seo agus dè tha iad a 'dèanamh, faodaidh tu a bhith comasach air dèiligeadh ri cuspair beathachaidh cheart agus dòigh-beatha fhallain.