Is e glasraich a th 'ann an radhaig anns a bheil tòrr uisge agus glè bheag de shaill. Is e am prìomh bhuannachd ann an rèididheachd an t-susbaint àrd salainn mèinnearach, a tha a 'cuideachadh an metabolism cheart. Bidh radaidh a 'brosnachadh gun tèid sùgh gastric a leigeil a-mach agus, a' toirt taing don bhlas searbh, a 'fàs blasad! Faodaidh e a bhith de chumaidhean eadar-dhealaichte (cruinn, fada, oval) agus dathan (dubh, uaine, liath, geal). Bidh e a 'dèanamh salad uaireannan, agus bidh blas an crochadh a' crochadh air an eadar-dhealachadh a tha eadar milis agus searbh. An-diugh, beachdaichidh sinn air reasabaidhean airson saladan a chaidh an deasachadh le rèid geal.
Salad le rèid agus ubhal
Ingredients:
- radair - 200 g;
- ùbhlan - 200 g;
- ola glasraich - 50 ml;
- siùcar - airson blas.
Ullachadh
Radaidh mi, glan e agus cuir e air adhart airson 15 mionaid ann an uisge fuar, gus am bi searbh a bharrachd a 'tighinn bhuaithe. An uairsin cuir a-steach air ubhal agus rùsgan le crògan mòr, cuir beagan siùcair airson blas agus lìonadh le ola lus na grèine. Tha salad rèidse deiseil deiseil!
Sail radaidh le cuthac
Ingredients:
- raidis - 300 g;
- cucumearan ùra - 100 g;
- ola glasraich - 50 ml;
- oiseanan uaine - 100 g;
- greens of dill - airson maiseachadh;
- salann - airson blas a dhèanamh.
Ullachadh
Bidh sinn a 'glanadh an rèididh agus ga chur air gràmar mòr. Cuir ris a 'chromar-buain agus na h-oiseanan air an gearradh gu grinn. Lìonaibh salad le ola glasraich, salann airson blas agus measgachadh gu mionaideach. Ro seirbheis, sgeadachadh le dill.
Salad bho radain is beets
Ingredients:
- raidis - 300 g;
- biatais òg - 100 g;
- sùgh ùbhlan - 100 ml;
- siùcar, mil - airson blas.
Ullachadh
Radaidh mi, glan agus fuar airson 10 mionaidean ann an uisge fuar. An sin thriùir e air gràdar mòr, còmhla ris na seileagan slaodach. Cuir sùgh aplan ris, measgachadh gu math agus ràith le siùcar no mil airson blas. Tha salad rèid sìmplidh deiseil!
Salad de rèid geal le càise
Ingredients:
- raid geal - 1 pìos;
- càise de dhiofar seòrsa cruaidh - 100 g;
- garlic - 6 fiaclaidean;
- mayonnaise - 100 ml;
- Greens - 100 g.
Ullachadh
Glan mo rèid gu mionaideach agus glan e. Tha garlic a 'fàs troimh a chèile. Bhiodh radha agus càise a 'cuartachadh air grater mòr. Cuir garlic ris agus ga mheasgachadh gu math. Bidh mi a 'nigheadaireachd mo ghormaichean, bidh sinn a' tiormachadh agus ga chraobhan beag. Cuir ris an salad, ràithe le maonaiseas, measgachadh agus frithealadh.
Sail glasraich le rèid
Ingredients:
- raidis - 300 g;
- curran - 100 g;
- nionnach - 100 g;
- buntàta - 100 g;
- ola glasraich - 50 ml;
- salann, piobar - gus blas a dhèanamh.
Ullachadh
Bidh uinneanan agus carranan air an glanadh agus oiseanan air an gearradh ann an leth chearcaill, agus carranan le sreathan. Cruthaich iad ann an ola glasraich gus am bi iad buidhe ann an ola lusan. Bidh am buntàta a 'goil ann an èideadh, fionnar, glan agus ga ghearradh ann an ciùban. Anns a 'bhobhla salad bidh sinn a' measgachadh rèididh gràtaichte, buntàta, oiseanan agus curranan air grater mòr. Gach an deagh mheasgachadh agus a th 'air a mheasgachadh le spìosraidhean. Bidh sinn a 'lìonadh an sailead rèididh le buntàta le ola glasraich agus ga lìbhrigeadh chun a' bhùird.
Salad de raideag agus snèapan le reasanan
Ingredients:
- raidis - 300 g;
- torpa - 50 g;
- ola glasraich - 50 ml;
- mil - 1 fonsa. spàin;
- raisins - 50 g
- oinniún - 50 g.
Ullachadh
Bidh sinn a 'glanadh an rèididh agus ga chur air gràmar mòr. Thathas cuideachd a 'glanadh an trannsa agus air a ghearradh gu breagha. Bidh sinn a 'glanadh na h-uinneag bho na cromagan agus a' gearradh a-steach do leth chearcaill. Nighe raisininean agus dòrtaidh iad airson 10 mionaidean le uisge goileach. Tha na h-uile stuth a 'measgachadh ann am bobhla salad, air a uisgeachadh le mil agus air a dhèanamh le ola glasraich.
Sail radaidh le arbhar
Ingredients:
- raidis - 300 g;
- daonnan dearg - 100 g;
- arbhar stuag - 100 g;
- Aodach apal fìgear - 30 ml;
- ola glasraich - 50 ml.
Ullachadh
Radaid trì air gràinne, gearraich na h-oiseanan ann an leth chearcaill, agus thilg an arbhair gu coileach. Cuiridh sinn a h-uile rud ann am bowl salad, cuir sinn fìon, ola glasraich agus measgachadh gu mionaideach.