Faodar slatan le pònairean agus arbhair a bhruich aig àm sam bith den bhliadhna, oir bidh aodach èisg a 'sgeadachadh sgeilpichean mòr-bhùth ann an ràith sam bith. Tha reasabaidhean airson salad inntinneach leis na h-earrainnean sin air an liostadh gu h-ìosal.
Salad le cearc, pònairean agus arbhar
Ingredients:
- ola glasraich - 2 chup.
- arbhar air a chòmhdach - 1 1/2 nithean;
- beans dubh - 150 g;
- Filet cearc air a ghoil - 150 g;
- mango - 1 pìos;
- ceiseag dearg - 1/2 pcs.;
- Piobar Bulgarra - 1/2 pcs.;
- sù aoil - 3 fonsa. spàinean;
- peirsil;
- sùgh lemon.
Ullachadh
Bidh mango agus piobar Bulgàircean air an gearradh ann an ciùban beaga, a 'gearradh na h-oiseanan. Tha bileag cice air a rèiteachadh gu snàithlean agus air a mheasgachadh le glasraich air an gearradh. Cuir na piseagan agus an peirsil gearraichte ris an t-salad. Bidh sinn a 'lìonadh an salad le ola agus sùgh aoil.
Salad le beans, croutons agus arbhar
Ingredients:
- Bean-dubha dearg - 1 Faodaidh;
- arbhar air a chòmhdach - 1 pot;
- Piobar Bulgarra - 2 pìosan;
- garlic - 2 clòbh;
- bòcan - 2 fonsa. spàinean;
- avocados - 2 pìosan;
- salann - 2 fhosgladh;
- siùcair - 2 fonsa. spàinean;
- craobh-aoil - 1 teaspoon;
- Sùgh-aoil - 6 fonsa. spàinean;
- ola-ola - 9 fradag. spàinean;
- peirsil ùr;
- a 'gearan.
Ullachadh
Piobar Bulgar agus avocado air a ghearradh ann an ciùban. Gearr an nionnach ann am fàinneachan tana. Measg na glasraich uile còmhla ris na greens. Bidh sinn a 'deasachadh aodaich bho shùgh aol, ola, salann agus siùcair, dòrtaidh e salad e. Mus tèid thu a 'frithealadh, sprinkle a' mhias le rusks.
Bidh salad le pònaichean dearg, arbhar is puingean air a sheirbheis aig teòthachd an t-seòmair, dìreach às dèidh còcaireachd. Faodar salad aotrom le arbhar is feòil a thoirt seachad còmhla ris a 'phrìomh chùrsa, no air leth, le toilean garlic. Cuideachd, bidh an leithid sin de bhiadh mar chur-a-steach mìorbhaileach ri leithid de mhias.
Salad le pònairean, coirce agus crannagan
Ingredients:
- pònairean leinn - 1 pot;
- arbhar air a chòmhdach - 1 pot;
- Piobar Bulgarra - 2 pìosan;
- bataichean crab - 400 g;
- uighean - 5 pcs.;
- greens;
- mayonnaise.
Ullachadh
Bidh uighean a 'goil cruaidh agus air am briseadh. Bidh piopairean bulgàiria agus crannagan a 'gearradh nan ciùban. Meudaich na h-innealan a th 'air an ullachadh le pònairean agus coirce, an uair sin aodach salad le mayonnaise agus crathadh le luibhean. Mus dèan thu frithealadh, leig leis an salad fionnar anns an fhrigeireadair.
Salad le cròinean, pònairean, siosag, coirce agus pògan
Ingredients:
- pònairean leinn - 1 pot;
- arbhar air a chòmhdach - 1 pot;
- peatagan le crann - 1/2 canastair;
- caise cruaidh - 150 g;
- siùsag smocadh - 350 g;
- cucair picilte - 1 pìos;
- garlic - 2 clòbh;
- mayonnaise.
Ullachadh
Thathas a 'gearradh shiùsag ann an stiallan agus air a mheasgachadh le èisg-èisg. Anns a 'mheasgachadh cuir a-steach ciùcran agus càise gràdaichte air grater ceart. Bidh iad uile a 'measgachadh gu cùramach agus an t-salad ràithe le measgachadh de mayonnaise le garlic brònach. Mus dèan thu frithealadh, leig leis an salad fionnar anns an fhrigeireadair. Cuideachd, chan eil e iom-fhillte a bhith a 'crathadh salad le croutons, no peunuts saillte, gus an inbhich a dhèanamh eadar-dhealaichte.
Salad le pònairean agus le arbhar
Ingredients:
- gràinnean kinoa - 1 nì;
- uisge - 2 rud;
- beans dearga - 1 rud;
- coirce air a chrann - 1 nì;
- Piobar Bulgarra - 1/2 pcs.;
- peirsil, uinneanan uaine;
- ola ollaidh - 1 làr. spàin;
- sùgh - 1 aoil;
- sauce teth - airson blas;
- salann, piobar - gus blas a dhèanamh.
Ullachadh
Boil kinoa ann an uisge, gus am bi e air a thionndadh gu tur, mu 20 mionaid. Meudaich kinoa, pònairean, coirce, glasan agus piobar Bulgàircean. Ann am bobhla air leth, bhuail e an t-ìm le sùgh aoil agus salann spìosrach (mar eisimpleir "Tabasco"). Bidh sinn a 'cur salann agus piobar chun an èideadh. Tòisich an salad le èideadh ullaichte agus measgachadh gu mionaideach. Bidh sinn a 'frithealadh a' mhias dìreach an dèidh an deasachaidh.