Tha Salad le Peking cà agus arbhar aig an aon àm furasta agus riaraichte, beathachail agus calorie ìosal. A 'cur ris an riochdachadh le feòil no biadh mara, sausagan no glasraich, faodaidh tu a bhith gu tur eadar-dhealaichte ann am blasan agus feartan beathachaidh bidhe.
Reasag sairt le càl Pekinese agus arbhar
Chan fheum sgilean agus eòlas sònraichte a bhith agad airson salad a chruthachadh le coirce agus caban. Le bhith a 'toirt air adhart an t-oideas cheart agus beachd air prìomh phuingean dealbhaidh na bìdh, faodaidh duine sam bith a dhèanamh leis fhèin.
- Bidh caban, mar riaghailt, air a ghiùlan le connlach biorach, nach bi cho tric no ciùbagan de dh 'fhoirm eile agus ma tha feum air a ghlanadh le làmhan airson bogachd.
- Thèid coirce mus tèid a chleachdadh a thilgeil air ais gu criathar agus cead a dhrèanadh.
- Faodaidh tu salad càl agus coirce a dhèanamh le mayonnaise, no lìonaidh e le èideadh stèidhichte air ìm le sùgh leòm, fìon no vinegar mheasgaichte, measgachadh de rèiteachadh agus spìosraidh.
Salad craobhan le càl agus arbhar
Tha na beachdan as taitneile nuair a bhios iad a 'blasadh sìmplidh agus bunaiteach ann an coileanadh salad: càl, crannagan crann, arbhar. Tha a h-uile rud a tha ann deiseil, feumaidh tu an cur ann am bogsa salad, ràithe le maiseas agus tlachd a ghabhail ann an blas aotrom. Air an làimh eile, faodaidh tu an t-òran a leudachadh le bhith a 'cur uighean bruisgte, dill, agus mar aodach, cleachdar uachdar.
Ingredients:
- A 'buain càl - 200 g;
- Bataichean crab - 250 g;
- arbhar milis le tun - 350 g;
- mayonnaise - 100 g;
- salann, piobar.
Ullachadh
- Purify, cut stump, socair càl, measgachadh le arbhar.
- Salad saillte le càl Pekinese agus arbhar, piobar, mayonnaise ràithe.
Salad le càl, arbhar agus crògan
Bheir sàl dàimh eile le càl agus arbhar gad iongnadh le measgachadh uabhasach ma chuireas tu pònaichean agus cròineagan le caise no blas garlic. Coinnich an riochdachadh mus dèan thu frithealadh, gus nach eil ùine aig an aran tioram agus crispy fliuch bho shùilean glasraich agus aodach.
Ingredients:
- A 'buain càl - 350 g;
- suhariki - 2 badagan;
- arbhar milis le tun - 350 g;
- beans le tun - 350 g;
- mayonnaise - 150 g;
- salann, piobar, garlic tioram.
Ullachadh
- Cà càlte air a mheasgachadh le arbhar agus beansan, cuir crògan, salann, piobar, pìos de garlic tioram.
- Rèitich na h-innealan le mayonnaise, measgachadh agus frithealadh sa bhad.
Salad le càl Pekinese, ham agus arbhar
Bidh salad bho chal agus arbhar, air a bheil iomradh air a chur ris an ath dhuilleag, air a dhèanamh suas le ham, a tha a 'toirt a' chìs gu math neo-àbhaisteach agus ga dhèanamh nas mothachadh agus nas fheàrr. Gus an t-èifeachd a tha a dhìth fhaighinn, tha e nas fheàrr a bhith a 'taghadh toradh a tha sgìth agus ga chur còmhla le luibhean de dhill agus peirsil air a ghearradh gu breagha.
Ingredients:
- A 'buain càl - 350 g;
- ham - 200 g;
- arbhar milis le tun - 350 g;
- greens - 1 buidheann;
- mayonnaise - 150 g;
- salann, piobar.
Ullachadh
- Loidse shred agus ham le smoc le connlach.
- Measg na h-innealan ann am bobhla salad, cuir coirce gun sùgh, mayonnaise, salann, piobar, gorman gearraichte, measgachadh.
- Às deidh 30 mionaid, tha salad le càl Pekinese, ham agus arbhar air a sgaradh agus deiseil airson frithealadh.
Salad le Peking càl agus arbhar
An dèidh dha salad a dheasachadh le càl agus arbhar gun mhòonnaonna anns an riochdachadh gu h-ìosal, faodaidh e gun teagamh sam bith a bhith air a ghabhail a-steach sa chlàr-bìdh lom no lusan. Anns a 'chùis seo, tha cromar ùr air a chur ris a' bhiadh, a bhios a 'cuideachadh agus a' toirt blas nas fheàrr dheth, ach ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu balgan-buachair agus uinneagan glasa a chur ris - bidh an dias a 'cluich le dathan ùra agus iongnadh cho tric' s as àbhaist.
Ingredients:
- A 'buain càl - 250 g;
- Cucumbers Ùra - 2 pcs.;
- arbhar milis le tun - 350 g;
- greens - 1 buidheann;
- ola ola-ola - 2 fonsa. spàinean;
- sùgh lemon - 1 làr. spàin;
- salann, piobar, duilleagan leitisg.
Ullachadh
- Peacan sìolaichte agus cucumearan ùra, luibhean ùra air an gearradh gu grinn.
- Meudaich na h-innealan ann am bobhla, cuir a 'choirce ris.
- Cuir a-steach ann am bòla ìm agus sùgh lemon, ràithe le sgeadachadh, piobar, dòrtadh a-steach do shalad, measgachadh.
- Thoir salad aotrom Peking càl agus arbhar air duilleagan salad, a 'sgeadachadh le sprigs de dill no parsley.
Salad le càl Pekinese, arbhar is tomato
A 'cur càl ùr agus salad arbhair le tomato sglèatte, chan fhaigh thu bìdh bòidheach agus calorach ìosal, ach bidh thu cuideachd comasach air meas a ghabhail air a' mheasgachadh blas ùr a bhios tu a dhìth. Tha e gu math math an co-chruinneachadh seo airson a bhith a 'frithealadh mar ghàidsear aotrom airson feòil no biadh èisg.
Ingredients:
- A 'buain càl - 350 g;
- tomato ùr - 250 g;
- arbhar milis le tun - 350 g;
- dill - 2-3 meuran;
- uachtar searbh - 150 g;
- salann, piobar.
Ullachadh
- Paran shred, air a ghearradh ann an cuibhlichean no ciùban tomato, chop dill.
- Cuir ris na h-innealan arbhair a th 'air an ullachadh, ràithe le uachdar searbh, cuir salann, piobar agus measgachadh.
Sail càil le arbhar is piobar
Tha e iongantach gu bheil piquant, breabha agus ùr, salad de chal Peking, arbhar, piobar Bulgar le luibhean air fhaighinn. Gus a bhith a 'lìonadh a leithid de sheòrsa glasraich le measgachadh de ola ollaidh agus sùgh lemonan, cuir pìos de luibhean Eadailtich breagha agus thèid a bhreabadh le bhith a' bruthadh beag le gaol le gaisgeach sònraichte.
Ingredients:
- A 'buain càl - 350 g;
- curranan agus peannagan - 1 pc.;
- arbhar milis le tun - 350 g;
- greens - 1 buidheann;
- ola ola-ola - 2 fonsa. spàinean;
- sùgh lemon - 1 làr. spàinean;
- garlic - 2 fhiaclan;
- Luibhean Eadailteach - 1 pinch;
- salann, piobar.
Ullachadh
- Bidh càl shred agus piobar Bulgarach, a 'craiceadh nan carranan biorach a tha air an sgrìobh le craiceann.
- Cuir crìoch air luibhean ùra ùr, cuiridh arbhar a-steach do chòmhnard.
- Meudaich na h-innealan ann am bobhla, lìonaibh le measgachadh de ìm agus sùgh le luibhean agus garlic, salann agus piobar gu blasad.
- Feuch an salad le caban Peking, piobar agus arbhar dìreach às deidh a 'phròiseas.
Salad le bròc cearc, càl agus arbhar
Bidh tairgse le càl Pekinese agus arbhar, a tha air a thaisbeanadh anns a 'bhìdh a leanas, gu h-àraid taitneach leis an fheadhainn as fheàrr le biadh a ithe le feòil. Anns a 'chùis seo, tha an co-sgrìobhadh air a chur ris a' bhroilleach chearc a tha air a smocadh, ach ma tha e ag iarraidh, faodaidh e cearc bruite a chur an àite no a bhith air a frioladh ann an ola ann am bòrd-fhrithealaidh le bhith a 'cur spìosraidhean air adhart.
Ingredients:
- A 'buain càl - 350 g;
- ciste cearc fiadhaich - 1 pc.;
- arbhar milis le tun - 350 g;
- Cucumbers Ùra - 2 pcs.;
- salann, piobar, mayonnaise, greens.
Ullachadh
- Cuir pras agus cucumeir air a 'Peking le slatan, thoir a' chlach-chearc ann an ciùban no ciùban teann.
- Meudaich na h-innealan ann am bobhla, cuir coirce agus uainean air an gearradh gu grinn.
- Rèitear salad pek Peking, brògan agus coirce le maiseas, salainn agus piobar gu blas.
Salad le cà, sìol agus arbhar
Tha slatan bho chal le ugh is arbhar, sgeadaichte le cuirpan glas uaine, air fhaighinn aig an aon àm a tha solas agus beathachail, beòthail agus meadhanach math. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu an t-òran a leudachadh le bhith a 'cur cucurra ùr, tomato no air a chuairteachadh mus cuir thu a-mach le briseagan aran garlic.
Ingredients:
- A 'buain càl - 350 g;
- uighean - 3-4 pìosan;
- arbhar milis le tun - 350 g;
- cuislean - 400 g;
- oiseanan uaine - 2-3 gasan;
- salann, piobar, mayonnaise, greens.
Ullachadh
- Boil na h-uighean, glan, gearradh ann an ciùban.
- Cuir càl shredded, peas, arbhar, oiseanan gearraichte.
- Rèitich an salad le mayonnaise, salann, piobar agus frithealadh.
Salad bho chal Pekinese, cucumbers agus arbhar
Bidh salad le càl, arbhar agus cucumber, a chaidh a dheasachadh a rèir an reasain gu h-ìosal, a 'còrdadh ris a' bhlas ùr, gun teagamh agus bidh e gu h-àraid don àite nuair a bhios biadh feòil àrd-calorie air a thoirt seachad, a 'cur riutha gu co-chòrdail riutha. Anns a 'chùis seo, mar a bhios ola aodaich air a chleachdadh le sùgh lemon, ach ma tha e ag iarraidh, faodar uachdar no maranas a chur na àite.
Ingredients:
- A 'buain càl - 350 g;
- cucumber - 2-3 pìosan;
- arbhar milis le tun - 350 g;
- greens - 1 buidheann;
- ola ola-ola - 2 fonsa. spàinean;
- sùgh lemon - 1 làr. spàinean;
- oiseanan uaine - 1 buidheann;
- salann, piobar.
Ullachadh
- Crùbadh càl agus cucumbers, measgaichte le oiseanan, luibhean agus arbhar gearraichte.
- Meudaich an ìm le sùgh lemon, salann agus piobar gus blas a thilgeil, a-steach do na pàirtean den salad, measgachadh.