Tha glasraich agus greens an-còmhnaidh air a bhith air leth measail airson a 'bhodhaig, ach fhathast, mus toir iad am biadh, chan eil e na dhuilgheadas tuilleadh ionnsachadh mu na stuthan a th' ann. Mar eisimpleir, chan eil buannachd agus cron de leitgean deighe cho follaiseach oir tha ea 'coimhead aig a' chiad uair.
Dè cho feumail 'sa tha an salad de dhruim-deighe?
Tha tòrr uisge agus snàithleach anns a 'ghlasraich seo, mar sin thathar a' moladh gun ithear iadsan a tha airson cuideam a chall. Chan urrainn a bhith ag ithe gu cunbhalach an salad seo a-mhàin air cothromachadh uisge a 'chuirp a thoirt air ais, ach cuideachd neartaich eachdraint, is e sin, cuidichidh seo le bhith a' toirt air falbh stuthan cronail bhon bhodhaig.
Tha feartan feumail leitg de gheug-deighe cuideachd gu bheil e a 'toirt a-steach vitamain A , C agus K. Tha na h-eileamaidean seo a' cuideachadh le bhith a 'cur an aghaidh a' bhodhaig ri galaran, a 'neartachadh nam ballachan eadar-dhealaichte, agus cuideachd a' toirt buaidh air a ' Mar sin, faodaidh duine sam bith a tha airson òigridh a chumail an salad seo ithe co-dhiù a h-uile latha. Tha an làthaireachd anns a 'bhathar seo de mangaineis agus potasium cuideachd a' sealltainn na buannachdan a tha aig lettuidh deighe. Bidh potasium agus manganese a 'dèanamh ballachan na soithichean fuil nas elastic agus cuidichidh iad dìon a neartachadh. A bharrachd air an sin, tha iad riatanach airson a bhith a 'cruthachadh stuth-meadhain epithelial, oir tha na stuthan mèinnearach sin a' beathachadh nan ceallan aca, a 'brosnachadh an leasachadh àbhaisteach aca.
Ach, a dh'aindeoin maoin fheumail, tha an t- salad de gheug - deighe cuideachd a 'cur dragh air. Chan eilear a 'moladh na daoine a tha a' fulang le a 'bhuinneach agus leis an edema. Chan urrainn dha àireamh mhòr de fhrith-fhiodha agus uisge a bhith ag adhbhrachadh cor na duine ach ma tha na trioblaidean sin aige, an dèidh a bhith a 'cleachdadh an toraidh seo, faodaidh neach a bhith a' faireachdainn pian anns an stamag. Ach faodaidh an fheadhainn a tha a 'fulang bho dhroch bhriseadh, air an làimh eile, a chleachdadh, ged a tha iad a-riamh. Agus, gu dearbh, na cuir a-steach an salad seo ann am biadh dhaoine le ailearaidhean don toradh seo.