Bidh am peanut a 'giùlan, gu bheil am buannachd agus an cron a tha glè aithnichte, air a bhith a' faighinn gaol do shaoranaich Ameireaganach fad is farsaing, chan ann a-mhàin. Chan eil a 'mhòr-chuid de dhaoine a' riochdachadh am bracaist gun pìos arain air a smeòrachadh leis a 'pasta olach seo, a tha a' smuaineachadh a 'bhodhaig agus gu bheil luach mòr beathachaidh aige.
Comharrachadh de ìm cuthain
Anns na cnothan, às a bheil an ola seo air a dhèanamh, chan eil cholesterol gu leòr ann. Tha mòran stuthan feumail ann airson a 'chuirp:
- vitamain A, B1, B2, E, PP;
- magnesium;
- zinc;
- fosfar;
- potasium;
- iarann;
- iodine;
- calcium;
- cobalt;
- antioxidants;
- ceallalose;
- pròtain;
- saccharides;
- acidic folic.
Tha an toradh glè mhath agus mar sin tha e tric ga ithe airson bracaist gus cumhachd a ghleidheadh airson an latha gu lèir. Tha susbaint caloric de ìm cuthain gu math àrd, agus mar sin thathar a 'moladh nach bi barrachd air 2-3 spàinean san latha. Tha seo gu sònraichte fìor dhaibhsan a tha a 'leantainn am figear. Mar sin, ann an 100 gram de ghluasad tha uiread ri 590 kcal. Sin as coireach gu bheil e cudromach gun a bhith a 'dol thairis air na cuibhreannan a chaidh a mholadh.
Buannachdan Àir Pòna
Mar sin, dè an cleachdadh de ìm cuthach agus ciamar a bheir e buaidh air a 'bhodhaig air fad? Tha luchd-saidheans air dearbhadh gu bheil an cunnart galair cardiovascular air a lùghdachadh gu mòr, le bhith a 'cleachdadh an seo gu cunbhalach, agus mar sin bu chòir ìm biorach a bhith air a ghabhail a-steach anns an daithead mar phròg-luasgadh airson galaran leithid sin. Tha na biotamain agus na microelements anns an cuideachadh paste a 'neartachadh an t-siostam dìon. Tha buaidh mhath aig an cleachdadh gu cunbhalach air an toradh air obair nan ànran, an grùthan, a 'chonnachaidh agus an siostam neònach.
Tha Arachis paste air a chleachdadh gu gnìomhach ann an togail corp. A chionn gu bheil tòrr pròtain ann, a tha riatanach do lùth-chleasaichean. A bharrachd air sin, ann an ìm puinn tha stuthan ann cuideachd a chuireas ri bhith a 'dèanamh testosterone. Bidh seo, mar sin, a 'brosnachadh losgadh geir agus a' meudachadh mòr-chorp.
Tha an t-susbaint magnesium a 'dèanamh an toraidh feumail mar phròg-luasgadh airson tinneas an t-siùcair mellitus, agus tha searbhag folic a' toirt cothrom air ceallan na buidhne ùrachadh nas fheàrr.
Dìth bho chlò
A dh 'aindeoin na buannachdan a th' ann an ìm ciùin, tha cron ann cuideachd a dh'fhaodas a bhith air adhbharachadh don bhodhaig le cus feum den toradh. Is e an fhìrinn gu bheil tòrr calorie paste a 'brosnachadh slat de chudthrom agus reamhrachd. Mar sin, cha bu chòir dhut ithe nas motha na an t-suim a thathar a 'moladh gach latha. A thuilleadh air an sin, tha an toradh a 'toirt a-steach tomhas gu math mòr de ìosga-6 de dh' aigidean geir poly polyataturated. Leis an iomadachadh, faodaidh grunn dhuilgheadasan cridhe nochdadh, agus tha an cothromachadh eadar omega-3 agus omega-6, a tha cuideachd a 'leantainn gu droch dhroch bhodhaig anns a' bhodhaig, air a chur an dragh.
Chan eil ìm pigein air a cheadachadh
A 'beachdachadh air an-diugh tha mòran de luchd-dèanaimh a' feuchainn ris a 'ghràdh a dhèanamh eadar-dhealaichte le bhith a' cur diofar sheòrsaichean de chnothan, de chips chnothan agus de stuthan eile, bidh an cunnart a thaobh ath-bhualadh aillse ag àrdachadh grunn thursan. Mar sin, ma tha gràdh, duilgheadas craiceann no swelling den pharynx a 'tachairt, bu chòir dhut comhairle a chumail sa bhad le dotair agus an toradh seo a dhùnadh às do dhaithead. Nuair a bhios tu a 'ceannach jar de ìm cuthain, bu chòir dhut sùil a thoirt gu cùramach air an leubail agus na toir thu an toradh, a tha a' comharrachadh stuthan a bharrachd, mar eisimpleir, saillte hydrogenated, glèidhtearan agus blasan.