Brot buntàta le ballan-feòil ann an iomadh co-cheangailte ri cuimhneachain òige, agus mar sin tha e reusanta gu bheil a 'chuid as motha de mhnathan taighe òga a' feuchainn ris a 'mhias seo a chòcaireachd. Chan eil an eòlas gu math soirbheachail sa bhad, ach a-mhàin seach gu feum fios a bhith agad mu rùn. Faodar feòil mhioncach a ghabhail, an dà chuid feòil is iasg, agus thèid an t-aroma a thoirt seachad gu spìosraichte.
Ciamar a chòcaicheas tu brot le bàilean feòla agus buntàta?
Is e brot buntàta le ballan-feòil roghainn buannachaidh nuair a dh'fheumas tu dìnnear a dhèanamh gu luath, is e am prìomh rud a bhith a 'deasachadh nam ball feòla ro làimh agus gan stòradh anns an reothadh, agus gabhaidh am pròiseas beagan mhionaidean.
- Chan eil feum air broth airson a 'mhias seo, bheir blasan feòil blas a dhìth. Ged a tha an ùine a 'ceadachadh, faodaidh tu a bhith faiceallach mus tig solas, brot cearc.
- Bu chòir do stuth airson bàl a bhith tioram, gus am bi feòil air a sgaoileadh nas fheàrr.
- Is fhiach oinniún airson an lìonadh a bhith a 'bleith no a' bleith, agus mar sin bheir e barrachd sùgh.
- Bidh uighean a 'dèanamh cruinneagan meatailt gus am bi iad a' cumail orra, feumaidh mincemeat a bhith air a dhìonadh beagan.
- Tha fileidean èisg air an talamh dà thuras.
- Gus nach bi thu a 'giùlan gu feòil meite, feumaidh tu do làmhan a ghluasad.
- Bidh brot diadhaidh le balbhan-feòil agus buntàta air ullachadh bho ghlasraich amh, gun ròstadh.
Brot buntàta le bàilean-feòir
Is e brot buntàta a th 'anns a' bhlas as motha a th 'ann le bannan feòla cearc . Tha feòil mincach nas fheàrr a bhith a 'còcaireachd ort fhèin, a' bleith cearc le oiseanan, is urrainn dhut dà spàinean de bhratagan a chur ris. Nochdaidh an measgachadh nas blasad, ma chuireas tu mango no crùban aran biorach ann am bainne, cùm suas airson 20 mionaid gus a dhol fodha.
Ingredients :
- feòil an fhorsa - 100 g;
- buntàta - 3-4 pìosan;
- carrots - 1 pìos;
- oinnsean - 1 pìos;
- uisge - 1 l;
- Greens - 1 buidheann.
Ullachadh
- Feòil mhioncach air a mheasgachadh le spìosraidh, airson bàl a chruthachadh.
- Bidh oinniún agus curanag a 'cromadh, a' frith.
- Gearr a 'bhuntàta agus cuir a-steach uisge a ghoil.
- An dèidh 10 mionaidean, cuir ballan feòla ris.
- Cook airson 15 mionaidean, ràith le greens.
- Bu chòir brot buntàta le ballan-feòir a bhriseadh airson 10 mionaidean.
Brot buntàta le bàlaichean èisg
Faodar brot le balbhan-feòil agus buntàta a dheasachadh ann an dreach èisg. Gu math feumail dha clann, airson clàr-taice na cloinne, tha e nas fheàrr an fhilet a sgaradh bhon chraiceann, gus nach bi còmhraidhean dorcha ann. Gluais bogha, an uairsin thèid an gràdh air falbh. Bu chòir feòil-fhiadhaich ro-ghlan a bhith air a bhriseadh beagan, air a thiormachadh le aran biorach no briseadh-aran.
Ingredients :
- buntàta - 500 g;
- uisge - 1 l;
- fillet - 250 g;
- carrots - 1 pìos;
- oinnsean - 1 pìos;
- pròtain - 1 pc.
Ullachadh
- Gearr leuman agus carranan, fionn.
- Molaich am buntàta agus bruich airson 5 mionaidean.
- Bidh stuth a 'gintinn leis a' chnàimhean agus na h-uighean-fuadain uibhe, a 'dèanamh bàlaichean.
- Cuir na sgiathan agus na fuilt-feòil.
- Bidh brot buntàta le bàlaichean èisg air a ghoil airson 10-15 mionaidean.
- Cumail le luibhean gearraichte.
Bup le falt-feòil, buntàta agus fionnag
Is e brot clasaigeach a th 'ann le brògan meat, nòtaichean agus buntàta. Faodaidh tu a bhith a 'toirt leam-fhuaim, ach chan eil dad beag le nithean mòra a' coimhead cho èifeachdach. Tha feòil mhioncach math dha na h-uile, tha e nas fheàrr muc-mhara agus feòil-feòil a mheasgachadh. Tha oinniún air a chòmhdach le feòil, airson sùgh, tha e riatanach biadh a thionndadh ann am bainne agus gu bheil e math gu leòr.
Ingredients :
- fillet - 400 g;
- uisge - 1.5 liotair;
- buntàta - 5 pcs.;
- vermicelli - 100 g;
- oinnsean - 2 pìos;
- zucchini - 1 pìos;
- oiseanan uaine - 1 buidheann;
- carrots - 1 pìos;
- loaf - 100 g;
- bainne - 150 g.
Ullachadh
- Bidh fillet a 'bleith le oinniún, a' measgachadh le bainne searbh agus spìosraidh le bainne.
- Glan sa fhuar.
- Crìonadh oiseanan agus cuirranan, a-mach.
- Cuir ris an sguais gearraichte, pas airson 5 mionaidean.
- De dh'fheòil biorach airson bàlaichean a dhèanamh.
- Gearr a 'bhuntàta, bruich airson 5 mionaid, cuir ròpan agus balbhan-feòil, còcaireachd airson 5-7 mionaidean.
- Cuir nòtaichean air falbh, gabh airson 2-3 mionaidean air teine.
- A 'spìonadh le luibhean, a' cur an cèill.
Brot buntàta le balbhan-feòil - reasabaidh
Brot buntàta le balbhan-feòil - tha an reasabaidh glè shìmplidh, faodar am biadh atharrachadh le bhith a 'còcaireachd mar bhuntàta. Gu sgiobannan feòil bha tairgse, mar soufflé, anns an stuth a dh'fheumas tu gus pròtain a tha buailteach a chur ris. Bidh beart is nas blasad a 'dèanamh brot measgachadh a bharrachd de lusan maisichte: pumpkin, zucchini òg no zucchini.
Ingredients :
- feòil - 400 g;
- buntàta - 500 g;
- carrots - 1 pìos;
- oinnsean - 1 pìos;
- ìm - 20 g;
- dill - 1 buidheann.
Ullachadh
- Gearr am buntàta agus na carraidean a-steach gu pìosan mòra, roinn am meur ann an leth, bruich gu bog.
- Bidh mince salainn, piobar, bàlichean glaze, a 'goil.
- Bidh glasraich a 'brùthadh, faodaidh tu inneal-bogsa a chleachdadh.
- Cuir ballan-feòir deiseil ann an purgaidh glasraich.
- Rèite le ìm agus dill air a ghearradh gu breagha.
- Boil a 'bhuntàta le boill-feòla, a' gluasad, a 'gluasad airson 5-7 mionaidean.
- Cuir a-steach 10 mionaidean gus blas a chur air a 'bhlas.
Bup le falt-feòil, rus agus buntàta
Faodar brot boil le bannan-feòla agus buntàta a bhith le ròis a chur ris, nì e an t-aodach nas motha agus nas doimhne. Gus ballan a thionndadh juicy, tha e nas fheàrr gann feòil a ghabhail. Ma bhios feòil fiadhaich a 'tioramachadh, feumaidh tu ugh a chuir ris airson stuam. Thathar a 'moladh ris a chur geal, talamh, air a h-ath-nighe, gus am bi am broth air a thionndadh gu soilleir.
Ingredients :
- fiadhaich - 250 g;
- buntàta - 3-4 pìosan;
- carrots - 1 pìos;
- oinnsean - 1 pìos;
- ris - 100 g.
Ullachadh
- Gearr a 'bhuntàta, losgainn ris agus còcaire.
- Gabh cearcan, curranan crèadha, cuir a-mach gus am bi iad bog.
- A 'bleith feòil le oinnseanan, bàlaichean glaze.
- Nuair a thig am buntàta agus an rus gu leth-dheiseil, cuir na preforman ris an anail, bruich airson 10 mionaidean.
- Cuir uainean ròsta, gearraichte air an teine airson beagan mhionaidean.
- Bu chòir brot le rus, buntàta agus liath-feòla a bhriseadh airson 10 mionaidean.
Brot le balbhan-feòil, cà agus buntàta
Is e brot neo-àbhaisteach le balbhan-feòir agus buntàta reasag le cà. Faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh chan e a-mhàin geal, ach cuideachd Beijing, agus broccoli, a tha dèidheil air dè. Bheir an blas tùsail seachad biadh sgaoilidh. Bu chòir do bhataichean feòil a bhith beag, le cnò-nòta, airson a bhith air a chòcaireachd gu math. Thathar a 'moladh a' mhias seo airson a bhith a 'frithealadh le cròinean.
Ingredients :
- càl - 250 g;
- uisge - 2 l;
- oinnsean - 1 pìos;
- feòil an fhorsa - 300 g;
- pus ùr - 0,5 nithean;
- buntàta - 3 pcs.;
- peirsil - 1 buidheann.
Ullachadh
- Gearr am buntàta ann am pìosan beaga, thoir an caban.
- Cuir an buntàta, às dèidh 5 mionaidean - cà, beagan mhionaidean às dèidh sin - peas.
- Feòil mhioncach air a mheasgachadh le oiseanan, gus bàl a chruthachadh.
- Cuir ris na glasraich, bruich airson 15 mionaidean.
- Gearr leuman, fionn.
- Freicear brot buntàta le caban agus bannan feòla le gorman ròsta agus gearraichte.
Brot buntàta le bàilean-feòir ann am multicrew
Bup le falt-feòil agus buntàta - tha an reasabaidh a 'solarachadh airson bàlaichean feòil bruichte, ach faodar an ròstadh cuideachd airson crùbagan dearg, agus an uairsin bidh an t-èisg nas luaithe. Tha an dòigh seo math airson ioma-luchd-dùthcha, tha bean-taighe eòlach cinnteach gu bheil am brot ann cho stòrasach agus bho stòbha. Faodar uinneanan agus carranan a chaitheamh - aig toil, mar as toil leat.
Ingredients :
- feòil an fhorsa - 500 g;
- buntàta - 4 pcs.;
- oinnsean - 1 pìos;
- carrots - 1 pìos;
- greens - 1 buidheann;
- ugh - 1 pc.
Ullachadh
- Feòil mhioncach measgaichte le uighean, salann agus piobar, airson bàlaichean a dhèanamh.
- Gearr a 'bhuntàta is na h-uinneanan, a' craiceadh nan carran.
- Cuir na glasraich agus na meall-feòla ann am bobhla de mulivarki, a 'dòrtadh uisge boiling. Dèan spìosrachadh le spìosraidh, measgachadh de luibhean Provencal.
- Cook san dòigh "briseadh" airson 45 mionaid.
- Cumail le luibhean gearraichte.