Smaoinich air suidheachadh anns a bheil thu a 'biathadh no a' feuchainn ri cuideam a chall agus cunntadh a h-uile calorie, agus bidh fèill agad no tachartas cuimhneachail far am bi thu a 'diùltadh sìon beag fìon dìreach agus chan eil ceist sam bith ann. Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Feuch an lorg sinn a-mach cia mheud calories ann am fìon nan diofar sheòrsaichean.
Cia mheud calories a tha ann am fìon geal?
Tha e air a thoirt fa-near ma bhios sinn a 'coimeas eadar gnèithean dearga is geal de fhìon, is e sin an rud as fheàrr airson na boireannaich a tha a' leantainn a 'chuideam. Gu cuibheasach, tha an luach caloric eadar 64 gu 66 calaraidhean gach 100 gram de fhìon. Tha an leabhar seo co-ionann ri leth glainne.
Cia mheud calor a tha ann am fìon dearg?
Tha susbaint calorie beagan nas àirde aig fìon dearg na an "càirdean ri taobh". Tha an t-susbaint calorie aige eadar 68 agus 76 calaraidhean gach 100 gram. Tha a h-uile càil an seo an crochadh air an seòrsa agus an ìre de bhreugadh an deoch.
Cia mheud calories a tha ann am fìon tioram?
Tha luchd-beathaithe ag ràdh gu bheil fìon tioram nas freagarraiche dha nigheanan air daithead. Chan eil susbaint caloric ach 60 kcal gach 100 gram de thoraidhean. Is e an clàr am measg fhìon agus aon de na ceannardan am measg deoch làidir.
Cia mheud calories a th 'ann am fìon semisweet?
Tha fìon semisweet nas freagarraiche do bhoireannaich nach eil a 'fulang le notaichean a bharrachd, oir is e an stuth calorie as àirde am measg gach seòrsa de fhìon is 85 kcal gach 100 gram de fhìon. Tha luach lùth na fìona milis eadhon nas àirde - 100 kcal no barrachd, agus bidh am fìon geal an-còmhnaidh beagan nas caloric na dearg. Mar sin, tha e comasach cairt fìona a phlanadh aig tachartas ro làimh no airson deoch iomchaidh a thaghadh.
Cuideachd, na chaill thu gu bheil cleachdadh aon co-dhiù aon ghlainne de na seòrsaichean fìona gu h-àrd a 'cur ri àrdachadh ann am biadh . Mar sin, an dèidh deoch beagan dhen deoch làidir seo a ghabhail, faodaidh tu pàirt a ghabhail dà uair, no eadhon trì tursan nas motha na an àbhaist.