Tha mòran dhaoine a 'coimhead a-mach dè a tha cuccrom feumail airson organachadh, às dèidh a h-uile càil, tha e coltach, dè as urrainn glasraich a thoirt, agus 95% dhiubh uisge. Gu dearbh, is e stòras feumail a th 'anns a' chupar, chan eil mòran de bhitaminean B ann, searbhag ascorbic (vitimín C), agus cuideachd mòran mhèinnearan luachmhor, gu h-àraidh, iarann, calcium agus fosfair . Tha cuideachd searbhag glutamic ann, a tha a 'toirt seachad diofar phròiseasan ann an neurons an eanchainn.
Stuthan feumail ann an cucumbers:
- iodine - a 'casg galar thyroid;
- Potasium - a 'gleidheadh cothromachadh uisge;
- sinc - feumail airson pancreas;
- silicon - riatanach airson iomadachaidhean meatabolach, feumail airson falt agus cumail suas tòcannan craiceann;
- aigéad glutamic - a 'toirt seachad diofar phròiseasan ann an neurons an eanchainn;
- arginine - cuir às do na soithichean-fala;
- phytosterol - trodaiche le cholesterol;
- magnesium agus potasium - riaghladair an t-siostaim chardashoisgearlach, an t-seòrsa soithich.
Cuideachd, bidh cucumbers a 'brosnachadh làimhseachadh, dìon an aghaidh atherosclerosis, aillse an fhuil, cho math ri galaran cridhe, uireasbhalach agus dubhaig eile.
Cucumber a 'call cuideam
A bharrachd air na tha gu h-àrd, tha an cucumber cuideachd na neach-cuideachaidh riatanach anns an t-sabaid an aghaidh cileagraman a bharrachd. Agus a 'cur ris an susbaint caloric iongantach a th' aige (dìreach 14 kcal / 100 g) agus buaidh a cuid eileamaidean air a 'bhodhaig. Bidh e a 'leigeil às na galaran bho tocsainnean is tocsain, a' dèanamh inneal-tomhais àbhaisteach dha, san fharsaingeachd,
Tha cleachdadh cucumearan airson call cuideam neo-chrìochnach, chan ann a-mhàin gu sàbhail sinn o chilegraman gràin, ach bidh sinn cuideachd a 'leasachadh ar slàinte, gun sgudal ionmhasail sam bith. Tha mòran bhiadhan eadar-dhealaichte ann, is e cucumbers a th 'anns a' phrìomh àite. Is e an rud as cumanta an daithead kefir-cucumber, agus daithead Xenia Borodina , is urrainn dhut cuideachd an latha dì-àbhaisteach àbhaisteach a chleachdadh, nuair nach fheum thu ach cucumbers ithe ann an àireamhan gun chrìoch. Creid mi, cha toir an toradh dhut feitheamh, agus tha an loidhne-phìob airson an ath latha air a dhearbhadh dhut.