Is e an fheadhainn as fheàrr leotha fàs agus a ghoirteachadh sa gheamhradh gearan nach eil measan agus glasraich sam bith ann air sgeilpichean margaidhean agus bùithtean, agus bidh iad a 'toirt a-steach stuthan ùra agus bidh iad a' dèanamh barrachd cron na tha math. Ach, mar a tha iad ag ràdh, tha iadsan a tha a 'sireadh chothroman, agus an fheadhainn a tha a' clàradh nan adhbharan. Feuch gun cuir sinn sinn fhìn sa chiad roinn agus cumaidh sinn ar beriberi le feadhainn fhìn, ach a-mhàin anns a 'gheamhradh, ruigsinneachd super vitamain, a' gabhail a-steach persimmon . Mus dèan thu air adhart dè na vitamain a gheibhear ann am persimmon, bruidhnidh sinn mu na fìrinnean fèisteas co-cheangailte ris a 'mheas seo.
Fìrinn inntinneach
Ann an Laideann, tha an t-ainm persimmon a 'ciallachadh biadh nan diathan.
Tha fios againn gu bheil persimmon air a dhèanamh bho thùs mar mheasan Sìneach. Airson mìltean de bhliadhnaichean, tha na Sìonaich a-mhàin air cothrom fhaighinn nas fhallaine leis na vitamain anns a 'persimmon, agus dìreach o chionn ghoirid, chaidh na measan a-null gu Iapan agus Àisia, an uair sin a' Chugais agus an Roinn Eòrpa. An-diugh, tha an t-seinneadair as ainmeile Caucasian, a tha a 'tighinn a-mach à Seapanach agus seoclaid a' cumail a-mach "heartlev". San fharsaingeachd, tha barrachd air 500 seòrsaichean san t-saoghal.
Sgrìobhadh
Is e Persimmon an treas cuid de shiùcair, agus mar sin chan urrainnear na measan feumail seo a ithe le diabetes.
Chan urrainn dha a h-uile coltas eile obrachadh gu fàbharach, agus cha bhith eadhon a 'bualadh air a mhallachd.
Gus tòiseachadh a-mach, dè na vitamain a th 'ann persimmon:
- vitamain B1, B12, B3;
- vitimín C;
- vitim P;
- a bharrachd air carotene (provitamin A), agus faodar an susbaint aithneachadh gu furasta leis an dath orains de peataichean.
Bho charbohydrates persimmon tha glucose agus fructose, agus tha a 'chuid as motha den cho-sgrìobhadh a' tighinn gu sùgh persimmon, a tha glè fheumail airson galaran an amhaich agus am beul.
Ach tha e cudromach chan ann a-mhàin dè na vitamain a tha beairteach ann am persimmon, ach cuideachd gu bheil tòrr mèinnirean ann agus stuthan gnìomhach bith-eòlach:
- potasium;
- sodium;
- calcium;
- magnesium;
- fosfar;
- iarann;
- manganese;
- copar;
- nicil;
- cobalt;
- iodine.
Tha Persimmon a 'toirt a-steach mòran stuthan tannic, air sgàth seo, cha bu chòir a ithe an dèidh na h-obraichean a chaidh a ghluasad a tha co-cheangailte ris a' chùrsa gastrointestinal, a bharrachd air daoine a tha buailteach a bhith ann an cunnart.
Feartan feumail
Ma tha an liosta de na vitamain ann am persimmon, cha do chuir e dearbhadh ort sa bhad gus leum suas agus ruith airson "biadh nan diatha" seo, bidh sinn a 'faighinn dhut an ioma-fhillteachd aige.
An toiseach, carotene. Tha sinn mar-thà ag ràdh gu bheil coltas persimmon a 'comharrachadh gu bheil susbaint àrd de carotene, a tha a' toirt a-mach vitim A. Tha Carotene feumail dha na sùilean agus na sgamhain. Tha e a 'frithealadh mar a bhith a' bacadh agus a 'làimhseachadh caochladh ghalaran sùla, agus cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'seachnadh call-altraim agus grèim mòr-ghalair. Tha sinn a 'toirt comhairle dhut aire a thoirt don mheasan seo do dhaoine a tha a' smocadh.
San dara h-àite, gnìomhachd cairt-bheusach. Tha an t-susbaint àrd de shiùcairean cronail do dhiabataig, ach chan ann ris na cora. Bidh siùcair, a tha ann am persimmon, a 'toirt taic don fhèitheas cridhe, a' neartachadh soithichean fala agus a 'dèanamh gnàthachadh air obair a' chridhe.
Air sgàth tannins persimmon
Tha buaidh mhòr aig Persimmon, mar sin tha e a 'frithealadh mar a bhith a' cumail suas ghalaran dubhagan, a 'cuideachadh le bhith a' seachnadh chlachan anns na h-àrainnean agus an tunnag.
Air sgàth susbaint àrda vitamain A agus C, tha persimmon glè fheumail airson anemia agus beriberi. Bidh e a 'neartachadh an t-siostam dìon agus tha e gu h-àraid feumail anns an ùine de ghalaran èiginn. Ma tha thu mar-thà anmoch le propgylaxis, bidh a bhith a 'sruthadh an amhaich le sùgh persimmon no dìreach le bhith a' cleachdadh a thoraidhean gu pailt a 'leigeil ma sgaoil na h-amhaich.
Tha fios cuideachd air toglaichean cosmaigeach de chromagan. Le pòlaichean nas motha, bu chòir craiceann olach agus acne gu tric a bhith a 'dèanamh masg de chraobhan. Gus seo a dhèanamh, measgachadh a h-aodach le buideal 1 ugh agus cuir a-steach airson aghaidh airson 20 mionaid. Tha aon dhòigh-obrach no dhà agus cothromachadh craiceann gràineach air an stèidheachadh.
Tha sinn an dòchas gun dèan thu cinnteach gu bheil thu cho furasta an "biadh de na diathan" a ghairm.